Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #2641
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    Mu pero que muuuu rico. Sin más.
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  2. #2642
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    Meritazo el tuyo

    Con la que está cayendo estos días... Yo mismo, hoy suspenderé mi entreno, con este calor no puedo...

    Normal que tuvieras las pulsaciones desmadraíllas, es lo que tiene el viento africano este.

    Sigue así

  3. #2643
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    Elisa! Qué tal va todo? Me paso por el foro un rato a saludar y me apetecía ver como avanzabas. aunque me fijo en todo lo que subes a Endomondo aunque esté de vacaciones!
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    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
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    - Divertirme

  4. #2644
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Hola a todos

    Hoy he entrenado: He ido al trabajo primero andando y luego en bici, he bajado al gimnasio y he hecho pesas y abominables y planks, he vuelto a casa primero en bici y luego caminando, he ido al estadio y he corrido un poquito (sobre 2kms no registrado)

    Eso es lo que yo he hecho hoy ... y ¿por que ayer no entrené? Porque ayer estuve con Anke. Anke es la persona por la que compito, la colega que cuando le descubrieron cancer de mama y decidió volver a casa sintió que se había inscrito en una carrera justo para recaudar dinero para ese fin (La Carrera de la Mujer) y no la iba a poder correr. Yo le dije que la correría por ella. Hasta entonces no había competido y fue un mal vicio ... La buena noticia es que Anke está "curada" y sólo tendrá que pasar las revisiones cada cinco años.
    La otra cara de la moneda fue algo que pasó el domingo: Mi amigo Martin ha fallecido: cancer de piel.

    Hay algo que los británicos hacen y que nosotros no hacemos: la gente corre por una buena causa y así se recoge dinero. Tú no tienes que pagar tu dorsal y de paso las ONGs recogen dinero. Dos de mis colegas van a correr así la media maratón de Londres, los fondos van a la ONG británica que investiga contra el cancer. No teneis porque ayudarles, vosotros no les conoceis ... pero si quereis echarle un ojo ...
    Este es Ben Virgin Money Giving | Fundraising | Ben Fawcett's fundraising page
    y este es Sabs Virgin Money Giving | Fundraising | Jose Correia's fundraising page

    He mandado correo a la AECC para enterarme si yo puedo hacer lo mismo, pero aún no hay respuesta.

    Sé que esta es una entrada rara en el diario ... pero así son las cosas. No pretendo ni hacer publicidad, ni nada de nada ... sólo es parte de mi entrenamiento, parte de mí.

    Gracias por leer este diario, vuestros comentarios son bienvenidos.
    de rara nada Eli, lo contrario, ojala todas las carreras se destinara una parte a recaudar fondos para causas como estas...

    pd: siento lo de tu amigo.

  5. #2645
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    Buen entrenamiento el de ayer. Yo he estado este verano por Zahara y cuando sopla levante y se mete el bochorno no hay quien pare. Doble mérito el tuyo.
    Gracias por pasarte por mi diario

  6. #2646
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    Que digo yo, Elisa, ¿hacemos la MM de Dos Hermanas este año?

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #2647
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Que digo yo, Elisa, ¿hacemos la MM de Dos Hermanas este año?
    Cuando es? Los Palacios la hacemos SEGURO!!!
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 09-08-2012 a las 22:50
    Corredora entre lesiones

  8. #2648
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Cuando es? DosPalacios la hacemos SEGURO!!!
    A que me apunto????? Eheee?????


    Cuando ye esa???
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  9. #2649
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    ¿Los Palacios? Tercer fin de semana de Diciembre
    ¿Dos Hermanas? Pues Manolí o JL o alavejez nos dirán.
    Pero si cuadra será que sí. Aunque me tira mucho la del Rincón de la Victoria.
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  10. #2650
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    Justo ese fin de semana, es cuándo Iñaki hace 1h25' en Vitoria....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #2651
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Justo ese fin de semana, es cuándo Iñaki hace 1h25' en Vitoria....

    Bueno pues me parece a mí que DosHermanas y Rincón de la Victoria van a coincidir con .... BEHOVIA!!!

    Txapeldun: ¿Por que no os venís al Maratón de Otoño que es este año en Febrero en Sevilla?
    Corredora entre lesiones

  12. #2652
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje

    Bueno pues me parece a mí que DosHermanas y Rincón de la Victoria van a coincidir con .... BEHOVIA!!!

    Txapeldun: ¿Por que no os venís al Maratón de Otoño que es este año en Febrero en Sevilla?
    Pero que pesada la gente con la maratón de otoño en Febrero, abrir otro que sea de invierno o e incluso de primavera.

    Por cierto siento lo de tu amigo, me alegro de lo de tu amiga y buen entreno que con este calor con salir ya es algo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #2653
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje

    Bueno pues me parece a mí que DosHermanas y Rincón de la Victoria van a coincidir con .... BEHOVIA!!!

    Txapeldun: ¿Por que no os venís al Maratón de Otoño que es este año en Febrero en Sevilla?
    Serian dos maratones en menos de tres meses y me da una pereza.... Ademas, Sevilla debe ser la ciudad de España que menos me gusta.

    Si lo prefieres, el Mapoma en abril, lleva un 10000 asociado....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  14. #2654
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Serian dos maratones en menos de tres meses y me da una pereza.... Ademas, Sevilla debe ser la ciudad de España que menos me gusta.

    Si lo prefieres, el Mapoma en abril, lleva un 10000 asociado....
    Mapoma ... Será cuestión de pensarlo y plantearselo ... Iremos hablando. ¿Cuando es la media de Segovia?
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  15. #2655
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    Creo que es el 24 de Marzo. Si no...el 31. Por confirmar.
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  16. #2656
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    Dos Hermanas.... que recuerdo mas bonito, que pedazo de ampolla

    Pues no se yo, Dos Hermanas ya lo corrí, a mi me apetecía mas Los Palacios, pero bueno, como las dos estarán dentro del plan maratao otoño , la que mejos os parezca

  17. #2657
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Creo que es el 24 de Marzo. Si no...el 31. Por confirmar.
    Noe, recuerda a la despistes de la tortuga esa de vez en cuando. A ver si encarta.
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  18. #2658
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    ¿No os parece que hace un poco de calor?

    Distancia 10.09 km
    Duración 1h:06m:48s
    Velocidad media 6:37 min/km
    Frecuencia Cardiaca 158 / 171
    Temperatura 27°C / 9.0 km/h Poniente

    Ayer decidieron que hoy subían a la primera Torre. Yo quería hacer Higuerón, pero luego pensé que no sería mala idea ir a la Torre.
    Quedamos a las nueve menos cuarto y ya hacía 25 grados (la que está cayendo hoy es fina )
    Como había ido andando ya no tenía necesidad de un gran calentamiento así que probé suerte a salir con ellos. Al principio no fue mal, en ese sentido hoy he sido capaz de ir a su ritmo casi dos kilómetros.
    Pero caía un sol de justicia, que picaba cosa mala, se notaba la temperatura subir por segundo y al viento rolar muy despacio de levante a poniente con muchísima humedad. Las gotas de sudor eran continuas. Menos mal que me llevé la botella de agua.

    Tengo un nuevo cincho para llevar la botella y no me dí cuenta y dejé la botella abierta, así que me iban cayendo gotitas por las piernas y el trasero que hacían la cosa más fácil.

    Pero hace mucho, mucho calor. El corazón se acelera con nada y menos y no es agradable correr. Yo no soy la teniente que quiere que llegue Noviembre, con que pase la ola de calor me conformo.

    Ahora, después de la ducha y el yogur con frutas del bosque (las frutas son frutas, no aditivos al yogur) me siento terriblemente fatigada y débil.
    Creo que el resto del día me voy a dedicar al dolce far niente sin pisar la calle. Os lo juro, se me cierran los ojos como si fuera medianoche.

    Lo que he hecho lo veis en Hace demasiado calor by emcotrina at Garmin Connect - Details

    Postdata para el txapeldun: si en el entreno anterior no te quedaste ni con las pulsaciones, ni con la distancia, ni con el tiempo con este ... aún menos

    Vuestros comentarios son bienvenidos. Gracias por leer este diario.
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  19. #2659
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    Bueno Elisa , se ira pronto la ola de calor, pero mientras tanto vas haciendo muy buenos entrenos.
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  20. #2660
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    Bueno Elisa date cuenta que hace mucho calor estos dias...ya veras como dentro d unas semanas repites este entreno y te sale muchisimo mejor que este y menos cansado y te acuerdas de este...de todas formas tiene su merito salir y hacer tanto tiempo corriendo...yo hoy me toca descanso y mañana solo 20' despacito jeje

    Por cierto que tal el cinto con la botella?pq ando pensando en comprarme uno pero he mirado el del decatlhon con la botella de 600ml y me parece muy grande la botella e iria tol rato pegandome con ella fijo...

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