Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #3261
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    Gijon
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    Yo suelo tomar unas pastillas de magnesio,una al dia, en un vasito de agua me lo recomendó un fisio amigo mio para problemas musculares y lesiones si quieres te pongo modelo, las tienes de magnesio solo y de magnesio con otra cosa que ahora no me acuerdo

  2. #3262
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    [...] mi médico está siempre liado conmigo [...] durante un mes, dos veces al año y la verdad es que se nota, este verano [...] también [...] porque [...] estaba baja [...]
    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    mmmmmm



  3. #3263
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues plátanos, usease potasio a mansalva, pero si hay fatiga muscular toma magnesio que te vendrá muy bien, hay unas bebibles de los laboratorios LABCATAL que te vendran de cine y quien sabe, igual hasta puedes ponerte en la salida el domingo.
    Lo de los platanos ya lo había oido, pero pensaba que era para prevenir calambres, pero del magnesio no sabía nada, tendré que buscar alimentos con magnesio. Ya estuve unos meses con pastillas de hierro así que voy a acabar pareciendo un drogata ... hoy tocaba la azul y la amarilla
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #3264
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    Aug 2012
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    ¿Cómo te vas encontrando? Mejor?
    Siempre hay objetivos!



  5. #3265
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    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    ¿Cómo te vas encontrando? Mejor?
    Me pregunto lo mismo.......
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  6. #3266
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    Me siento como sí tuviera o fuera a tener ... GRIPE
    Corredora entre lesiones

  7. #3267
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me siento como sí tuviera o fuera a tener ... GRIPE
    Pues sí que estamos listos, muchacha ...Jolín, qué racha llevas. Espero que sólo sea un amago....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #3268
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me siento como sí tuviera o fuera a tener ... GRIPE
    Te refieres a dolores musculares generalizados?
    A febrícula?
    A apetencia infinita por galletas con leche chocolateada calentita?
    A impulso infinito por esconderse debajo de las mantas de la cama?....
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  9. #3269
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Pues sí que estamos listos, muchacha ...Jolín, qué racha llevas. Espero que sólo sea un amago....
    Igual todo tiene que ver ... Bajada de defensas, gripe, dolores musculares, semana comunista ...
    Corredora entre lesiones

  10. #3270
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    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    Te refieres a dolores musculares generalizados?
    A febrícula?
    A apetencia infinita por galletas con leche chocolateada calentita?
    A impulso infinito por esconderse debajo de las mantas de la cama?....
    Bingo!! Eso mismo! (En mi caso té moruno y galletas de mantequilla francesas)
    Corredora entre lesiones

  11. #3271
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    Pues cerca de mí no estuviste eh así que yo no te pegué nada

    Cuidate...y que te cuiden

  12. #3272
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    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    Te refieres a dolores musculares generalizados?
    A febrícula?
    A apetencia infinita por galletas con leche chocolateada calentita?
    A impulso infinito por esconderse debajo de las mantas de la cama?....
    Pos yo...tengo todo esto, menos la febrícula esa...
    Qué tengo, doctor Grijande Morrrr??


    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  13. #3273
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Bingo!! Eso mismo! (En mi caso té moruno y galletas de mantequilla francesas)
    galletitas de mantequilla francesas¡¡¡¡ Qué placer¡¡¡¡

    Perdona el atrevimiento pero.... ahora que no nos oye nadie me gustaría contarte un secretito al oido (en mí, a veces, estos son los síntomas del MIEDO) pero ya sabes..... . deformación profesional aplicada a una misma.... a mi me pasa.... te lo comento por si te diera una remota pista........que seguramente no es el caso......
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  14. #3274
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Pos yo...tengo todo esto, menos la febrícula esa...
    Qué tengo, doctor Grijande Morrrr??


    Eso me suena más a "ataque de hambre voraz tras correrías múltiples"... aunque no recuerdo si el DSM-III lo describe con ese nombre exactamente

    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  15. #3275
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    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    Eso me suena más a "ataque de hambre voraz tras correrías múltiples"... aunque no recuerdo si el DSM-III lo describe con ese nombre exactamente

    El DS-cuaalooo ??? A mi no me insulte usté, eeeh??? O es una Nintendo nueva ???



    Y si...tiene más pinta de ataque voraz de tengomáshambrequeelperrodelafilador que ná...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  16. #3276
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    El DS-cuaalooo ??? A mi no me insulte usté, eeeh??? O es una Nintendo nueva ???



    Y si...tiene más pinta de ataque voraz de tengomáshambrequeelperrodelafilador que ná...
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
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  17. #3277
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    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    galletitas de mantequilla francesas¡¡¡¡ Qué placer¡¡¡¡

    Perdona el atrevimiento pero.... ahora que no nos oye nadie me gustaría contarte un secretito al oido (en mí, a veces, estos son los síntomas del MIEDO) pero ya sabes..... . deformación profesional aplicada a una misma.... a mi me pasa.... te lo comento por si te diera una remota pista........que seguramente no es el caso......
    MIEDO 38 grados de MIEDO
    ¿Eres médico o psicóloga?
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  18. #3278
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    Buenos días ¿qué tal te has levantado?
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  19. #3279
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Buenos días ¿qué tal te has levantado?
    Aún no me he levantado pero ... Estoy con 38 en la cama

    Lo mejor y no lo entiendo: estoy de muy buen humor
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  20. #3280
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    Anda que... ni me acuerdo de cuándo fue la última vez que estuve con 38 en la cama...

    Mejórate.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

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