Atletismo

Página 167 de 579 PrimeraPrimera ... 167 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.321 al 3.340 de 11568

Diario de una tortuga glotona

  1. #3321
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Con la de cosas ricas que hay pa' comer y vas a elegir el coco...muy mal Ely, muy mal

    Ánimo mujer, que nunca llovió que no escampara



    A mí tampoco me gustan los plátanos

  2. #3322
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Oye el agua de coco es lo que mas y mejor hdrata, así que dale duro.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #3323
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    42
    Mensajes
    3.858
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Lo de las comeduras de coco por estas cuestiones, perdona que te diga que con la que está cayendo...
    aunque un poco tarde....
    +1

    Porque nos dedicamos a esto para pasarlo bien no???? Sí no, no nos vale de nada...

  4. #3324
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.682
    Suerte mañana en el fisio, que ahí es más necesario que en las carreras
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  5. #3325
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    40
    Mensajes
    2.651
    Venga Ely, que tú puedes con esto y con mucho más!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  6. #3326
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    908
    ¿Noticias tras el fisio?
    Siempre hay objetivos!



  7. #3327
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.072
    Equipo
    Atlas

    Definitivamente los fisios hacen pupa


    Esto es para animarme

    Esto es para seguir animándome
    Y esta es la manifestación en apoyo a los fisios aunque hagan pupa

    Pues eso, que definitivamente y sin lugar a dudas: Los fisios hacen pupa

    He ido al fisio: contractura en el gemelo que se extiende a soleos y afecta a tibiales. Vamos ... en resumen ESTOY JODIDA

    Me ha pinchado, me ha pinchado mucho, me ha pinchado muchas veces. Me ha puesto la tira de colores y yo, que no entre coja, he salido cojita del TÓ.

    El lunes me vuelve a ver: si he evolucionado para bien masaje y ya hablaremos y si he evolucionado para mal (
    ) EPI (como al emoticono se me han puesto los pelos, igual, igual)

    Mientras tanto que haga mi vida normal (me definan que es mi vida normal, porque para mí que mi vida normal es salir a trotar tres días en semana ...)
    Vamos, que permanezcan atentos a sus pantallas, que el lunes nuevo capítulo del culebrón: Y la tortuga volvio a cagarla

    Vuestros ánimos son bienvenidos Gracias por estar ahí y leer este diario.
    Corredora entre lesiones

  8. #3328
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.309
    Bien Elisa, ya has empezado tu recuperacion y eso es bueno, empieza la cuenta atras para trotear de nuevo
    un saludo
    mi blog al aire libre

  9. #3329
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Así lo veo yo, te has lesionado y hoy ha comenzado a tratarse la lesión. Y eso es precisamente para que después del proceso puedas volver a trotar 3 veces por semana

    Sí, los fisios hacen pupa, el lunes me dejó hecha polvo a mí el mío. Ayer tenía hasta agujetas en el hombro, palabra.

    Mucho ánimo, Tortuga, pronto volverás a tortuguear
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  10. #3330
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    40
    Mensajes
    2.565
    Ánimo Elisa. Parar un poco y esas sesiones de fisio son lo mejor para recuperarse. Yo después de mi última sesión he tenido parada forzosa de semana y media y las molestias de la planta han desaparecido por completo.
    Espero que después de la próxima sesión de fisio se aclare el futuro.

  11. #3331
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Mensajes
    1.214
    La verdad es que no sé qué harían los fisioterapeutas sin los corredores populares...

    Bueno, los fisios, los plantilleros, las zapaterías, las tiendas de ropa deportiva, los vendedores de GPS, los movileros, las webs de rutas y entrenamientos, las tiendas de comple y suplementos...

    ¡Somos el nuevo motor de la economía!

  12. #3332
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Animo!! Animo!! Animo!!

    Lo bueno de esto es, que no es la primera vez que pasamos por ello y que sabemos que se soluciona...y seguramente en un plazo razonable. Supongo que te habrá mandado parar de correr, pero te habrá dado alternativas: bici con mucha cadencia, abdominales hasta que se salgan los ojillos de las cuencas, remo...cosas que te hagan sentir que no estás sin hacer nada (aunque lo que apetezca sea correr)

    El quiz está en no desanimarse y saber que todo está orientado ya por el buen camino. Si te aburres, si te agobias, si te cabreas, si te entristeces....ven aqui, cuéntanoslo, y nosotros TE ANIMAMOS!

    En menos de lo que te piensas, este mal momento habrá pasado. Palabra de Teniente!!

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  13. #3333
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Bici bici bici y en 4 días a corretear otra vez.

    ¿ Tu corres con pantorrilleras? creo que si no lo haces sería bueno que lo hicieras, los gemelos los aguanta bastante. Yo tirada que haga de mas de 14 km, tirada que las llevo, aunque veo mucha gente que las lleva para menos km, tampoco creo que interese llevarlas siempre.

  14. #3334
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.072
    Equipo
    Atlas
    Gracias a todos

    Hoy encontré esta frase y pensé en todos vosotros

    No camines delante de mí, puede que no te siga. No camines detrás de mí, puede que no te guíe. Camina junto a mí y sé mi amigo

    Es de Albert Camus
    Corredora entre lesiones

  15. #3335
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Donosti
    Mensajes
    1.399
    Muy bonita frase, la mentalizo para mi misma, me encanta. Mucho animo tortu, que estas cosas nos pasan a todos, sino dimelo a mi, que ayer estaba feliz por mi entreno y hoy lesionada y descontenta. Pero que no decaiga....
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  16. #3336
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    768
    La recuperación está cerca. Sigue el plan escrupulosamente (aunque cueste mucho) y en nada estarás recuperada.

    Ánimo!
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  17. #3337
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Vaya, otra que anda con molestias.

    Tómatelo con filosofía, hazme el favor. Nada de esto es tan grave. Además con la EPI se cura todo según me han dicho aunque debe hacer pupita de la buena

    Mucho ánimo y a tirar palante, que en el fondo no parece muy grave la cosa...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  18. #3338
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.761
    Ánimo Elisa, verás que pronto estás otra vez corriendo. un abrazo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  19. #3339
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    908
    Mucho ánimo ya es cuestión de días que te recuperes, no desesperes!!
    Una duda, ¿Qué es EPI?
    Siempre hay objetivos!



  20. #3340
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.072
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Mucho ánimo ya es cuestión de días que te recuperes, no desesperes!!
    Una duda, ¿Qué es EPI?
    Electrolisis Percutánea Intratisular

    Te meten una agujita finisima en el músculo, hacen pasar la electricidad y eso rompe las fibras para que se vuelvan a reconstruir bien.
    Se usa cuando tienes una contractura muy grande. Y la conclusión es que DUELE mucho.
    Corredora entre lesiones

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Tortuga trotando
    Por josem en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 13-06-2011, 14:25
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05