Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #3421
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Asi es, sabias palabras.
    Elisa, si yo fuese tu, ya te lo he dicho, dejaría pasar una semana mas, no tengas prisa en volver a lesionarte.
    Eso mismo estaba pensando yo esta mañana que no hay prisa por volver a lesionarse
    Corredora entre lesiones

  2. #3422
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Eso mismo estaba pensando yo esta mañana que no hay prisa por volver a lesionarse
    Es que puedes dar por seguro que el volver antes de tiempo es lo único que te reportará ... entiéndame usted ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #3423
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    Sep 2012
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    Ánimo mi estimada Elisa. Que el más impaciente de los hombre, o sea YO, te quiera hablar de paciencia me suena ridículo pero ahí te voy.

    Cuando se es niño y se espera la Navidad con ansia, sentimos que el tiempo se detiene, parecería que el letargo es eterno y nos perdemos de disfrutar algunas cosas que quedan en el camino. Cuando somos grandes, parecería que el tiempo vuela cuando no queremos que así sea e igual nos perdemos del paisaje que hay en ese camino. Todo llega en su momento y el tuyo llegará, volveras a la pista sin problema y ese disfrute volverás a sentirlo mi buena amiga. Así que tranquila.

    He vuelto a leer lo escrito y no creo ser yo el que lo dice, y no me refiero a que sea de buena calidad si no al hecho de hablar de paciencia.

    Una abrazo.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  4. #3424
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    Hola Ely
    Como vas??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  5. #3425
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    Sep 2011
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    Hola May

    Bueno, pues sigo aquí, tomándomelo con mucha, mucha calma. Aún tengo molestias de la EPI (mira que duele!)
    A ver si el domingo o salgo a correr o hago un poco de remo. Le prometí a Noe que correría en la distancia pero lo que no puede ser no puede ser y además es imposible. Mejor ir despacio y con cabeza

    ¿Que opinas?
    Corredora entre lesiones

  6. #3426
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    Sin duda alguna "El remo"
    Siiii Ely...
    tienes muchas varientes para mantener la forma sin arriesgar lo mas minimo
    No es el momento de pensar en correr
    Es el momento de buscar alternativas para mantener la forma sin forzar. hasta tu recuperacion total para poder empezar fuerte, de otro modo... seras intermitente a veces bien a veces mal comprendes??
    Remo, bici, trabajos de fuerza parte superior, trabaja mucho la zona abdominal y lumbar... trabaja mucho estas zonas estiramientos...
    Objetivos.........
    Aun no se
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  7. #3427
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    Pero bueno, eto qué é, me curo yo y se va lesionando otra? Así claro que los chicos nos ganan al reto... gafes que somos
    Yo de tí no haría tonterías el domingo, si eso el remo o bici o nadar o yoga, pero ná de correr. Que a este paso todas cojas antes de fin de año.
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  8. #3428
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    Ni al 100% nos harían sombra jejeje que yo también he andado mal,burdas excusas femeninas.....

    Además Ely en breve estará comiendo km otra vez como una campeona
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  9. #3429
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    May 2010
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    Sí, pero como tú corres más en vertical los kms no te cunden tanto
    En cambio la tortu se nos lesiona y ya la hemos liao
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  10. #3430
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    Objetivos.........
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  11. #3431
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    Mientras esperamos noticias de Noe, Nacho, el txapeldun y los novatillos os dire que he hecho media hora de remo en banco fijo en la menor potencia.
    El gemelo no parecia quejarse excesivamente pero feliz 100% no estuvo hasta que no calento. Eso sí, luego estiro como hacia dias que no conseguia estirar.
    He tenido que conducir hora y cuarto y ahora estoy dandome un paseo bajo el sol de justicia que hace hoy en Malaga.

    Mañana descanso y a ver xomo estoy.
    Corredora entre lesiones

  12. #3432
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Ni al 100% nos harían sombra jejeje que yo también he andado mal,burdas excusas femeninas.....

    Además Ely en breve estará comiendo km otra vez como una campeona
    +1. En estos últimos meses raro ha sido quien no haya tenido molestias algún día.

    Disfruta del sol Elisa,que bien puedes,y a cuidar el gemelo!

  13. #3433
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    Buen entreno en Remo, y tranquila Eli poco a poco y aqui estamps pa lo que necesites

  14. #3434
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Mientras esperamos noticias de Noe, Nacho, el txapeldun y los novatillos os dire que he hecho media hora de remo en banco fijo en la menor potencia.
    El gemelo no parecia quejarse excesivamente pero feliz 100% no estuvo hasta que no calento. Eso sí, luego estiro como hacia dias que no conseguia estirar.
    He tenido que conducir hora y cuarto y ahora estoy dandome un paseo bajo el sol de justicia que hace hoy en Malaga.

    Mañana descanso y a ver xomo estoy.
    ¿Paseo? Habrás enchegado el Endomondo, ¿no?

    Cuídate
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  15. #3435
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    Hola Ely
    Que es eso de que el gemelo no parecía quejarse excesivamente pero no al 100%?
    Se trata de mantener la forma sin forzar... Si molesta... Stop
    Espero que mañana estés Ok.. Eso seria buena señal, pero no fuerceees
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  16. #3436
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    A ver como ne explico yo ... No sentia pinchazos, no dolor, podia empujar el remo son problemas, pero notaba que el musculo no estaba al 100%.
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  17. #3437
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    A ver como ne explico yo ... No sentia pinchazos, no dolor, podia empujar el remo son problemas, pero notaba que el musculo no estaba al 100%.
    Pues excelente, que ganas se te notan mujer pero lo mejor de todo es la felicidad que eso te produce.

    ENHORABUENA

    te mando un abrazo.
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  18. #3438
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    Supongo que necesitas unos dias hasta que vuelvan a estar a tono!! Espero que pronto estes completamente recuperada

  19. #3439
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    Vamos tortu poco a poco, no desesperes que tu siempre has tenido mucho temple.

  20. #3440
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    May 2012
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    Mucho ánimo tortu, espero que pronto estés al 100%¡¡
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

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