Atletismo

Página 178 de 580 PrimeraPrimera ... 178 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.541 al 3.560 de 11591

Diario de una tortuga glotona

  1. #3541
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    La elíptica es una gran opción.
    De hecho se recomienda mucho en la preparación del maratón para dar "cuartelillo" a las articulaciones.
    Entonces ¿puedo subirme ya en la elíptica o espero?
    Corredora entre lesiones

  2. #3542
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Prueba y a la mínima lo dejas, aunque no deberías tener problemas.
    En cualquier caso, no mas de 30'.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #3543
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Prueba y a la mínima lo dejas, aunque no deberías tener problemas.
    En cualquier caso, no mas de 30'.
    Ok Probaré y subiré la gráfica de las pulsaciones. Os cuento.
    Corredora entre lesiones

  4. #3544
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.767
    Venga ánimo Elisa que aquí estamos todos contigo
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #3545
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Venga ánimo Elisa que aquí estamos todos contigo
    Gracias, Donna. Sois todos tan majos conmigo ...
    Corredora entre lesiones

  6. #3546
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Por algo será chatina, por algo será

    Que abandonaica te tengo


  7. #3547
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    La Linea de la Concepcion
    Mensajes
    14
    Como soy , nuevo en esto, del foro, aun no estoy habituado, de como funciona esto, asi que pido perdon de antemano, por los fallos, que pueda tener a la hora de publicar algo. Me presento, mi nombre es Francis, admirador,ferviente de una persona, que la he visto nacer, deportivamente hablando, que se hace llamar TORTUGA GLOTONA, que para mi, ni es tortuga ni glotona, yo la definiria , como tenaz, y con los objetivos muy claros. Como yo la anime desde el principio, a la practica del deporte, por motivos,que no voy a comentar,me siento un poco responsable, de que esta antaño TORTUGA GLOTONA,ahora es para mi, una esbelta gacelita,que esta saliendo del paron,obligatorio que todo deportista sufre LA LESION, mas tarde o mas temprano a todos nos llega la hora de parar, por culpa de una rotura de fibras,contracturas, pubalgias,roturas de ligamentos,cervicalgias,dorsalgias,hombro congelado,fascitis plantares,dedos de los pies inflamados, etc,etc, A lo largo de mis años de practica deportiva os puedo asegurar que he sufrido todos estos percances, pero que nunca estos me han hecho retroceder en la practica del deporte que mas me gusta, unas veces practicado con mas intensidad que otras, pero siempre presente en mi mente la vuelta a la actividad , por ello la animo a tener paciencia, a ser perseverante en la recuperacion total de una lesion, y que la forma, el estado de forma anterior a una lesion, es totalmente recuperable, siempre que se sigan los pasos, que hay que dar, Ante todo paciencia, el tiempo de reposo es fundamental, en los primeros dias de una lesion,y luego tomar las distintas precauciones antes y durante la practica deportiva,siendo esta progresiva, nunca empezar,desde lo mas alto,siempre como si fuera la primera vez,Asi que Animo, Paciencia, y a disfrutar, que de eso se trata,solo de disfrutar. Besitos,muchos besistos a esa TORTUGUITA, que un dia lo fue, pero que ya no lo es.

  8. #3548
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    La Linea de la Concepcion
    Mensajes
    14
    Y desde ahora, mismo, me quiero poner a la altura, de esa MAL LLAMADA TORTUGA GLOTONA, asi, que entre los dos, haremos el camino juntitos, no correras sola, pero tendre presente que no lo hare por delante tuya, primero porque no puedo, segundo, porque quiero ir a tu lado. Asi, que como ya, creo, que debes retomar el asunto, nos recomendaremos, hacerlo, pasito a pasito, como desde el principio, como cuando empezaste a correr la primera vez,sin objetivos,sin animo de querer correr media maraton, ni medio km, sino lo que el cuerpo aguante y disfrute, el principio es doloroso, y duro , pero la meta, es disfrutar,.

  9. #3549
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    La Linea de la Concepcion
    Mensajes
    14
    Cita Originalmente escrito por elisa tortuga Ver Mensaje
    entonces ¿puedo subirme ya en la elíptica o espero?
    la eliptica te esta esperando,

  10. #3550
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    La Linea de la Concepcion
    Mensajes
    14
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ok Probaré y subiré la gráfica de las pulsaciones. Os cuento.
    vamos a probar, eliptica, suave, cinta suave, ok?

  11. #3551
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por francispinmix Ver Mensaje
    vamos a probar, eliptica, suave, cinta suave, ok?
    TODOS!!!

    Os presento al
    He conseguido que se dé de alta ... a ver si consigo que se abra un diario

    Yo voy a probar lo que dice Álvaro: elíptica suave 30 minutos, tú no sé

    BIENVENIDO! ¿Te vas a abrir diario o vas a hacer de okupa?
    Corredora entre lesiones

  12. #3552
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    La Linea de la Concepcion
    Mensajes
    14
    subete en la eliptica o te subo yo,jejeje

  13. #3553
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    La Linea de la Concepcion
    Mensajes
    14
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    TODOS!!!

    Os presento al
    He conseguido que se dé de alta ... a ver si consigo que se abra un diario

    Yo voy a probar lo que dice Álvaro: elíptica suave 30 minutos, tú no sé

    BIENVENIDO! ¿Te vas a abrir diario o vas a hacer de okupa?
    Abrire mi diario, aunque a veces, no sea a diario,

  14. #3554
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    La Linea de la Concepcion
    Mensajes
    14
    Cita Originalmente escrito por francispinmix Ver Mensaje
    Abrire mi diario, aunque a veces, no sea a diario,
    mientras tu haces eliptica, hare cinta, como podemos, lo hacemos

  15. #3555
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Hola,

    ¡¡¡No, no, yo no te , conste, que Elisa es una amiga.!!!

    Madremíaquelíomehehecho...

    Que bienvenido, vaya
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  16. #3556
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Madre mia: ESTO SÍ QUE DA GUSTO, pero del BUENO BUENO!!
    Francis...muy muy bienvenido al foro, a este mundillo de locuelos que, por razones que tampoco comentaré , porque seria repetirme...unos cuantos hemos ido ocupando...

    Yo, personalmente, quiero agradecerte que brindes este apoyo a Ely (yo hace mucho que no la llamo ni tortuga, ni glotona...porque sé que no es ni una cosa ni la otra....al menos en la acepcion literal ni "peyorativa" que pueden tener), que es una tia MUY GRANDE, que ayuda constantemente a los demas, nos apoya y está siempre. No en vano la seguimos gente y gente y gente...corra o no corra .

    Ya sabiamos que tu soporte lo tenia...pero que lo materialices en el foro, estoy conpletamente segura de que es un plus...y lo de que te animes a hacer deporte CON ella y nunca por delante de ella, te honra. Yo, no hubiera podido llegar a donde estoy sin el apoyo de Iñaki, SIEMPRE A MI LADO, NUNCA DELANTE...ni el de Alvaro, Tintin, Santi, Luis...La lista es interminable asi que me paro...

    Creo que estamos ante un momento muy muy clave para Ely: empezar desde el principio, con cabeza, sin prisa, sin pausa y con compañia. Que te puedo decir, amiga? Que esto NO FRACASARIA asi viniera un tsunami.

    Aqui estaremos todos para contemplar la evolucion, animar, apoyar y hacer de esto una de las cosas que nos hacen disfrutar de la vida.

    Si estaba medio desanimada con mis rodillas, lo que he visto en este diario me ha alegrado definitivamente el dia. Tus exitos y tus alegrias...que lo sepas...tambien son las mias.

    Francis....A POR ESE DIARIO!! Besos a los dos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  17. #3557
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    La Linea de la Concepcion
    Mensajes
    14
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Hola,

    ¡¡¡No, no, yo no te , conste, que Elisa es una amiga.!!!

    Madremíaquelíomehehecho...

    Que bienvenido, vaya
    Gracias, ya Elisa me ha hablado de ti , muy bien, por cierto, asi, que de quedarse quietos, nada, palantte, to er mundo,

  18. #3558
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Mensajes
    1.214
    Cita Originalmente escrito por francispinmix Ver Mensaje
    asi, que entre los dos, haremos el camino juntitos, no correras sola [...]


  19. #3559
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    42
    Mensajes
    13.534
    Ánimo, Elisa, y me alegro de que tu media naranja frecuente estos lares de todos.

  20. #3560
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Bienvenido a este mundillo , si necesitas algo silba o escribe y te atyudaremos jeje

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Tortuga trotando
    Por josem en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 13-06-2011, 14:25
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05