Atletismo

Página 214 de 579 PrimeraPrimera ... 214 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.261 al 4.280 de 11568

Diario de una tortuga glotona

  1. #4261
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Buen entreno y muy buena decisión la de entrenar. Hora más que interesante para comenzar a correr: 06:22. Sin palabras.

  2. #4262
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿Te estás convirtiendo en una campeona?

    Perdona gonito, Elisendra no puede convertirse en lo que ya es

  3. #4263
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.682
    Realmente impresionante entrenamiento...

    No me puedo dormir, pues salgo a correr

    Y acabas haciendo rectas hasta que te aburres...

    Estos si que valen doble por lo menos.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #4264
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    40
    Mensajes
    2.565
    Feliz Navidad Elisa!
    Espero que lo pases bien. Que el 2013 nos traiga a todos salud, mucho trabajo, y nuevas marcas personales

  5. #4265
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.879
    Si piensas que los progresivos están mal hechos, es que hemos avanzado mucho, ya sabes identificarlos perfectamente.
    En cuanto a las zapas, si has llegado a dejar las NB así, te has jugado una lesión importante desde hace tiempo, yo no tentaría tanto la suerte.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #4266
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Madrí
    Edad
    35
    Mensajes
    898
    Menuda caña!!

    Me despisto unos días y me encuentro aquí un no parar de buen rollo y buenas sensaciones (las de después de los entrenos, que ya sé que mientras se está al lío hay de todo menos pensamientos positivos )

    Genial Eli, coincido en que eres toda una campeona.

    Sobre lo de ponerse a las 6 AM las zapas y a correr... pfff... ahí si que me he quedao seca! (más vicio es lo que hay por aquí.... )

    Felices Fiestas guapa!

  7. #4267
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.072
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si piensas que los progresivos están mal hechos, es que hemos avanzado mucho, ya sabes identificarlos perfectamente.
    En cuanto a las zapas, si has llegado a dejar las NB así, te has jugado una lesión importante desde hace tiempo, yo no tentaría tanto la suerte.
    No era porque los hubiera hecho como series, sino porque no los hice demasiado deprisa, los hice regulando demasiado y no fueron de peor a mejor sino cada cual de su padre y de su madre, pero progresivos si fueron.

    Sobre las zapas no lo volveré a hacer, sabía que estaban mal, pero no tan sumamente mal
    Corredora entre lesiones

  8. #4268
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Localización
    Junto al mar
    Mensajes
    65
    Tortu , no hace falta que te diga lo feliz que me siento, viendo como te está saliendo tus entrenamientos. Estoy fuera unos días, al volver me encuentro tantas palabras de felicitaciones, eres Genial!, sigue asi!.......Solo una cosita no bajes tu ritmo a 5,por ahora.

  9. #4269
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.072
    Equipo
    Atlas

    Mm40001 s2d - 40'(r1)+15'(r2)+5'(r1)+5'(r3)+5'(r1)

    83 días

    llega la navidad con sabor de mazapán de turrón de mieles y demás y como todos los años estamos Zara-gozando.

    Hace CALOR! Mucho calor. Hoy tocaba un entreno que me apetecía ver como mi cuerpo respondía y he acabado viendo como el garmin me fastidiaba

    Yo diría que el entreno ha estado genial por mi parte. Quiero decir: he hecho lo que tenía que hacer. El garmin no

    En los primeros 40 minutos a R1 el garmin hizo lo que le dio la gana pero yo seguí erre que erre a erre uno (que mal chiste ) Como iba tan cabreada me pare para luego poder ver en la gráfica donde entraba en R2. Que bien se va en R2 y tan feliz. Y luego volví a bajar a R1 (el garmin parece que ya se comportó mejor) subí a R3 y note el esfuercín de más. Vuelta a R1, un poco caminando, mucho estirar y a comer, que la family me estaba esperando.

    Lo que he hecho lo veis en MM40001 S2D - 40'(R1)+15'(R2)+5'(R1)+5'(R3)+5'(R1) by emcotrina at Garmin Connect - Details (fijaros en la gráfica de velocidad, se vé que cumplí con el entreno y no en la del corazón que a saber que hacía el pulsómetro)

    Vuestros comentarios son bienvenidos.
    Gracias por leer este diario
    Feliz navidad
    Corredora entre lesiones

  10. #4270
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Sí, es increíble el calor que está haciendo estos días!!
    A mí el chiste me ha gustado
    Muy buen entreno de más de una hora!! ¿las pulsaciones están mal? Pq si es verdad que es 154 de pulsaciones está genial...

    Felices fiestas Eli!

  11. #4271
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Cada vez mejor, estás dando un ejemplo del poco a poco muy a tener en cuenta

    ------------------------------------
    Errar es humano. Y culpar a los ordenadores lo es aún más.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  12. #4272
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Estos garmin están de un cachondo últimamente que no veas

    Si señora, buena tirada que es lo que importa

  13. #4273
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Localización
    Junto al mar
    Mensajes
    65
    Muy bien tortu . Estos Garmin!!!!
    Te deseo que pases unas felices fiestas. !Feliz Navidad!!

  14. #4274
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    38
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Enhorabuena Ely!!! Que bueno ver como te has recuperado y las ganas e ilusión que le pones a todo!

    Y ya de paso, a tí y a todo el que se asoma por aquí...Felices Fiestas y todas esas cosas!!!

  15. #4275
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Muy buen entrenaco Eli, y...........


    FELIZ NAVIDAD Y FELIZ NOCHEBUENA

  16. #4276
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    50
    Mensajes
    2.323
    Mi queridisima tortuga, antes que nada quiero agradecerte toda la sabiduría que me has compartido durante estos más de 3 meses que tengo en el foro. Sin ti muchas cosas que ahora conozco seguirían siendo obscuridad para mi.

    Te mando un abrazo enorme para ti y los tuyos.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  17. #4277
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.682
    Me parece que has hecho un buen entreno, tampoco hay estar todo el día pendiente del pulsometro, también hay que ir por libre de vez en cuando.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #4278
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.072
    Equipo
    Atlas

    Feliz Navidad

    Todos,

    Como no quiero que acabeis con complejo "Edu"; esto es hartos de leer "Hola, soy la tortuga glotona, Feliz Navidad" (con sonsonete) he decidido que os felicito a todos en mi diario (ahorradora que es una)

    Lo dicho: Feliz Navidad a todos.
    Mañana, como cualquier otro día, habrá crónica.


    Feliz Navidad


    Corredora entre lesiones

  19. #4279
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Feliz navidad a ti tambien y gracias por todo lo que haces por nosotros

  20. #4280
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.761
    Feliz Navidad!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Tortuga trotando
    Por josem en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 13-06-2011, 14:25
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05