Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #4941
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    Nov 2008
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    Estamos a 31 días, no te preocupes que has trabajado muy bien hasta ahora.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #4942
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    Dec 2008
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    Pues la misma cara que a Alvaro se me quedó a mi . Los "estrujones" esos....que ya si eso te los dé otro, nooo?? Jijiji . Estando animada como lo estàs...esto no es NA. El grueso del trabajo està hecho...asi que descansar serà "perder para ganar". Cremallera en la boca en la medida de lo posible pa que no vengan los remordimientos y a pasar el "trago" como si de un resfriado se tratara (nunca mejor traído). Que tiemble el paseo de la Linea...que del Acueducto creo que hasta algun pedrolo se ha caido desde que sabe que vas VAAMOOOSSS!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  3. #4943
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    Ese es el espíritú nadie va a poder contigo....eso no me cabe la menor duda...estás a un mes y todavía queda mecha por prender!!!
    Además que eso es solo un poco de sobrecarga y ya está ...Un meneo bien dao y listo de papeles!!
    Además ya sabes que la positividad es nuestra mejor ARMA""" ...así que a respirara hondo esta tarde que ya verás lo bien que sales...
    Y vamos a pensar en cambiar un poco el asfalto...te parece bien???
    El canal está de lujo y te ayudará a cambiar de aires

  4. #4944
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    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    Ese es el espíritú nadie va a poder contigo....eso no me cabe la menor duda...estás a un mes y todavía queda mecha por prender!!!
    Además que eso es solo un poco de sobrecarga y ya está ...Un meneo bien dao y listo de papeles!!
    Además ya sabes que la positividad es nuestra mejor ARMA""" ...así que a respirara hondo esta tarde que ya verás lo bien que sales...
    Y vamos a pensar en cambiar un poco el asfalto...te parece bien???
    El canal está de lujo y te ayudará a cambiar de aires
    El canal es un sitio que me encanta. Pero ya sabes que no sé ir Si me dejan correr el sábado y/o el domingo podríamos acercarnos.

    Estoy contigo: creo que es una sobrecarga.
    Corredora entre lesiones

  5. #4945
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    Ánimo Eli, llevas mucho tiempo trabajando y esto no es más que un traspiés!!

    TIEMBLA SEGOVIA!!!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  6. #4946
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    El canal es un sitio que me encanta. Pero ya sabes que no sé ir Si me dejan correr el sábado y/o el domingo podríamos acercarnos.

    Estoy contigo: creo que es una sobrecarga.
    Ojala todo esté bien para el fin de semana.

    Te mando un abrazote.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  7. #4947
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    Sep 2011
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    Ya va a temblar Segovia, ya.
    Bloqueos en la columna que me estaban pinzando los nervios.
    Sarotius, cuadriceps y abductor derecho descargado.

    El sabado ... a trotar!




    Sin corrector ortografico - maldito tapatalk
    Corredora entre lesiones

  8. #4948
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    Creo que cuando reanudes los entrenamientos debes ir con cuidado y conseguirás tus metas con mayor seguridad y sin correr riesgos innecesarios.

  9. #4949
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ya va a temblar Segovia, ya.
    Bloqueos en la columna que me estaban pinzando los nervios.
    Sarotius, cuadriceps y abductor derecho descargado.

    El sabado ... a trotar!
    Me alegro mucho Eli!!!

    Ya nos tienes a todos pendientes del sábado para ver que sensaciones tienes. Ya sabes que las tortuguitas no tenemos siete vidas como los gatos, pero por lo menos tenemos cuatro patas y nos lo echamos todo sobre el caparazón. Somos duras como rocas !!!
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  10. #4950
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por tortuguita_mad Ver Mensaje
    Me alegro mucho Eli!!!

    Ya nos tienes a todos pendientes del sábado para ver que sensaciones tienes. Ya sabes que las tortuguitas no tenemos siete vidas como los gatos, pero por lo menos tenemos cuatro patas y nos lo echamos todo sobre el caparazón. Somos duras como rocas !!!
    Me has llegado al corazón. Eres encantadora
    Corredora entre lesiones

  11. #4951
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me has llegado al corazón. Eres encantadora
    Gracias Eli, me vas a sacar los colores , la verdad que en el foro sois todos estupendos.

    Espero que el sábado tengas una buena salida
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  12. #4952
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Creo que cuando reanudes los entrenamientos debes ir con cuidado y conseguirás tus metas con mayor seguridad y sin correr riesgos innecesarios.
    +1
    Opino lo mismo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #4953
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    Quemasuelas
    Que puñetera es la espalda,desde que se descoloca empieza a dar por el "pompis" en todos lados y uno pensando que esta para que lo momifiquen, me alegro Ely que no sea nada más que un susto.
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  14. #4954
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    Bien Eli, que tu amigo te haya tocado bien todos los puntos que estaban chunguillos y el sábado estés en perfecto estado de revista

  15. #4955
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    Muy bien Eli, sigue así...
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  16. #4956
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    Nov 2008
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    Pues ya sabes lo que hay que incluir en la rutina y no será que no estaba dicho ... visita cíclica al fisio.
    Por lo demás a darle. continuamos.
    1002
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    10KM: 40'44"

  17. #4957
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    El canal es un sitio que me encanta. Pero ya sabes que no sé ir Si me dejan correr el sábado y/o el domingo podríamos acercarnos.

    Estoy contigo: creo que es una sobrecarga.
    No sabes ir??? Pues el Sábado iré...así que ya sabes a probar lo bueno!!!,además qiue si sigue así el tiem`po va a ser un día estupendo y deswpues desayunito en Castellar... ¿ Qué te parece?

  18. #4958
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    Cita Originalmente escrito por Gacelilla Ver Mensaje
    No sabes ir??? Pues el Sábado iré...así que ya sabes a probar lo bueno!!!,además qiue si sigue así el tiem`po va a ser un día estupendo y deswpues desayunito en Castellar... ¿ Qué te parece?
    Te aviso porque este fin de semana es uno de esos famosos que Francis esta libre todo el fin de semana. Esta tarde voy al psicólogo
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  19. #4959
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    May 2012
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    Gijon
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    muy bien Eli, que impacientes estamos todos nos tienes a todos con nerviosismo le parecera a usted bonito...

  20. #4960
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    Aug 2012
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    Bien bien bien la tortuga cabalga de nuevoq y que me alegra oiga

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    Errar es humano. Y culpar a los ordenadores lo es aún más. Tapatalk
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
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