Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #5281
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    En Decathlon no es fácil, es facilísimo con ir, cogerlo y pagar, ya está.
    Y te ahorras el viaje a Austria.

    Mp3 acuático, sumergible, para el agua, electrónica acuática, electrónica para...
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  2. #5282
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    En Decathlon no es fácil, es facilísimo con ir, cogerlo y pagar, ya está.
    Y te ahorras el viaje a Austria.

    Mp3 acuático, sumergible, para el agua, electrónica acuática, electrónica para...
    esos ya los ví ... pero los finis no tienen cascos ... ahí esta la gracia!!!
    Corredora entre lesiones

  3. #5283
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    Buenas Elisa!

    pues yo tambien te veo bien para salir de una lesion no puedes intentar estar de vuelta en tan poco tiempo...

    la natacion va de escándalo!

    y anímate coh***s!

  4. #5284
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  5. #5285
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    Buenos entrenos Eli tanto en seco como en mojado lo importsnte es ir poco s poco saliendo del bache...

  6. #5286
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    Ir avanzando

    Todos los días cuando escribimos en nuestros diarios le damos a un botón que dice "Ir avanzando". Hay días que es claro y diáfano que es así, otros nos parece que comme ci, comme ça y hay otros que, en vez de sentirme tortuga, me siento cangrejo.

    Hoy es uno de esos días de "Ir avanzando"
    Sólo han sido 10 minutos de trote, Francis me ha acompañado todo el trayecto (han sido sus primeros diez minutos seguidos corriendo) y no ha ido mal.
    Siento que el corazón lo tengo pelín acelerado, pero sé que en cuanto retome un poco de forma mi R1 volverá a ser mi R1

    Lo poco que hemos hecho lo veis en by at Garmin Connect - Details

    Las piernas pedían más, el corazón pedía más y el resto del cuerpo no se ha quejado para nada. Esta vez ha sido la parte consciente del cerebro la que ha dicho que eso era lo que tocaba hoy.

    Mañana volveremos a poner el culo en remojo.
    Corredora entre lesiones

  7. #5287
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    Me alegro mucho de estos 10'

  8. #5288
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Lo poco que hemos hecho lo veis en
    A mi, personalmente, me hubiera gustado más leer:

    Mis estupendos 10 minutos de trote, sin molestias y en excelente compañía los véis en....

    Qué tal ?? Me dirás que no suena mucho mejor....siendo la misma cosa

    Por cierto: te vuelvo a felicitar. Has salido y has hecho lo que querías hacer y mañana piensas en volver a la piscina. OLE!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  9. #5289
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    A mi, personalmente, me hubiera gustado más leer:

    Mis estupendos 10 minutos de trote, sin molestias y en excelente compañía los véis en....

    Qué tal ?? Me dirás que no suena mucho mejor....siendo la misma cosa

    Por cierto: te vuelvo a felicitar. Has salido y has hecho lo que querías hacer y mañana piensas en volver a la piscina. OLE!!
    y yo preocupada por mis pulsaciones

    {tono irónico} sólo de leer los varazos (cariñosos) ya se me suben solas {/tono irónico}

    La verdad es que ha estado GENIAL ... sólo de ver su cara cuando he hecho el gesto de hasta ahí ... se le ha puesto una cara de contentito ... hasta ahora siempre me decia en un momento determinado: "sigue tú" hoy no ...
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  10. #5290
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    Que bien Eli, que bien.
    Mi Diario
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  11. #5291
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    Hola!

    Vengo siguiendo tu diario pero nunca te había escrito pero la ocasión lo merece.

    Yo vengo del mundo del agua y se lo que puede costar, y mas si dices que llevabas 30 años sin nadar. Ten en cuenta que hay mucha resistencia y tienes que hacer mucho esfuerzo para avanzar. No son comparables las distancias de running y de natación.

    Tranqui, que también se le pilla el gusto a la piscina y poco a poco iras mejorando. Además para todo, es de los mejores ejercicios.

    ¡Animo!

  12. #5292
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    Pues no me deja ver lo que has metido

    De todos modos muy buenos minutos al trote
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #5293
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    Pues otro día genial, ya que no hay signos de molestia alguna, hoy remójate mucho y sal con los dedos arrugaos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #5294
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues otro día genial, ya que no hay signos de molestia alguna, hoy remójate mucho y sal con los dedos arrugaos.
    Hasta que no se encaye nada, esa va a ser la referencia de un buen entreno en piscina

  15. #5295
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    Sobre estados de ánimo de cada cual poco puedo opinar, pero si veo que le pones ganas y variedad al entreno, y le buscas alicientes (garmin swim...etc), las lesiones siempre son una putada, pero con paciencia se pasa...seguro que ese mepetrese acuatico te ayuda a hacerlo todo mas ameno! A mi me han recomendado siempre lo de la piscina (estoy reconstruido por mas de un sitio) y nunca he sido capaz, voy una vez, me aburro y lo dejo...así que valoro mucho el esfuerzo que haces aunque no lo valores igual, mucho ánimo!

  16. #5296
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    que no se diga

    Pues eso

    Untitled by emcotrina at Garmin Connect - Details

    Mañana trotaremos un ratito ...

    Ha estado bien ... la piscina estaba muy, muy, muy calentita
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  17. #5297
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    Jolín Elisa, menos mal que no te mueves...que me ha dado por mirar el número de brazadas y son 339!!! Vamos que entre el montón de tiempo que has estado y lo muy muy muy calentito del agua has estado cual garbancillo en remojo .
    Un besote !
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
    Carreras: las que surjan.
    MMálaga 2015.

    "Dejadme que yo me crea lo que es imposible que yo sea"- Schopenhauer

  18. #5298
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues otro día genial, ya que no hay signos de molestia alguna, hoy remójate mucho y sal con los dedos arrugaos.
    Cita Originalmente escrito por runnercilla Ver Mensaje
    Jolín Elisa, menos mal que no te mueves...que me ha dado por mirar el número de brazadas y son 339!!! Vamos que entre el montón de tiempo que has estado y lo muy muy muy calentito del agua has estado cual garbancillo en remojo .
    Un besote !
    Es que ... Obedecí a Donna, salí toda arrugadita
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  19. #5299
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ha estado bien ...
    Igual es que no leo con mucha atencion a veces, o demasiado rápido, pero es la primera vez que leo esto de uno de tus "piscineos..."



    Para mí, tirarte al agua es liberador, más en el mar que en una piscina, pero también. y cuando le coges el gusto, es adictivo. Olvidate de la memoria, y disfruta lo bueno que te da!

  20. #5300
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    Veo el resultado del garmin en la piscina y no me entero de nada. ¿Mismo tiempo para 25m y 50m?, ¿largos de 10 brazadas?. Solo saco en claro el resumen, el resto no lo pillo
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

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