Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #5401
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    Muy buen entreno ese de salir sin que nadie te controle jejej

  2. #5402
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    ¿Aburrido?....pero si este diario es así:


    Y ya puestos, un poco de marujeo sí que hay, sí...pero nos gusta, le da salsilla al diario .
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  3. #5403
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    Parece que progresa adecuadamente la cosa, no??
    No veas lo que me alegro!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #5404
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    Muy buena salida Ely! A ver si el tiempo se porta y te deja seguir disfrutando del solete!

  5. #5405
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    Veeennngaaaaa, que ya salimos leches, que ya salimos, animooooooo

  6. #5406
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    Ups, creo que no he escrito todavía en tu diario. Error imperdonable.

    Lo de las agujetas ya sabes que si es eso, en 2-3 dias deberian desaparecer.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  7. #5407
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    Volveremos a correr .......
    Corredora entre lesiones

  8. #5408
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    Cuanto me alegro Elisa, venga que ya sales del bache, ahora poco a poco e ir encadenando un entreno tras otro
    un saludo

  9. #5409
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    Jueves

    Me he levantado sin ninguna molestia, nada tiraba, nada molestaba Como dice Hari ... ya estamos casi arriba

    Recorrido completo
    Recorrido completo (a ver si Markus vuelve pronto de Viena!!!)

    Y por hacer la remolona me he quedado sin nadar. No puedo prometer que no vuelva a pasar.
    Corredora entre lesiones

  10. #5410
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Jueves

    Me he levantado sin ninguna molestia, nada tiraba, nada molestaba Como dice Hari ... ya estamos casi arriba

    Recorrido completo
    Recorrido completo (a ver si Markus vuelve pronto de Viena!!!)

    Y por hacer la remolona me he quedado sin nadar. No puedo prometer que no vuelva a pasar.
    Ole ole y ole, esta noticia es aun mejor que la de ayer, me alegro mucho
    un saludo

  11. #5411
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Ole ole y ole, esta noticia es aun mejor que la de ayer, me alegro mucho
    un saludo
    Muchas gracias, David. Si no fuera por los ánimos que recibo aquí creo que me hubiera hundido.
    Corredora entre lesiones

  12. #5412
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Ole ole y ole, esta noticia es aun mejor que la de ayer, me alegro mucho
    un saludo
    + 9999999999
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  13. #5413
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje




    + 9999999999
    Ya pongo yo el +1 uno que falta
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  14. #5414
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    Me alegro mucho de que no tuvieras ninguna molestia!!
    Y también me gusta tu sinceridad diciendo que igual vuelve a pasar lo de no nadar

  15. #5415
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    Muy bien sin molestias asi me gusta jaja, ahora empieza la buena racha ya lo veras

  16. #5416
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    Que bueno Ely!!!!!!! Me alegro muchísimo de que no tuvieras molestias!!!! Poco a poco vas saliendo!!!

  17. #5417
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    Las tortuga ... las tortugas también nadan :)

    Las tortugas también nadan y aunque yo sea una tortuga glotona me he tenido que tomar en serio esto de nadar y como no voy a abrir otro diario en otro foro y no me apetece abrirme un blog y abandonaros he decidido que esto se convierte no en un diario anfibio ( FranR) sino en un diario quelónido donde todo se hace poquito a poquito.

    Viernes
    La tortu paso una noche toledana del jueves al viernes, así que llamo a la ofi y dijo que la disculparan. La tortu no fue capaz de salir de la cama en todo en día Estaba molida

    Sábado
    Si por mí hubiera sido la tortu hubiera vivido de nuevo el día de la marmota y hubiera seguido hibernando pero ...
    A la piscina! (lo del es irónico )

    Calentamiento incluyendo
    25 crol lento
    25 espalda lento
    25 crol con pull-boy
    25 braza con pull-boy
    25 espalda con pull-boy
    25 patada espalda con tabla - no sé vé en la gráfica
    50 patada croll con tabla - no sé vé en la gráfica
    Estiramientos
    _______________
    Pirámide
    25+1+50+1+100+2+150+2+100+2+50+1+25 (los últimos 25 no se ven en la gráfica)

    http://connect.garmin.com/activity/300387208
    _______________
    Estiramientos

    Y para casa ... que había que dedicarse a "la kermese de los sábados"


    Creo que saldré a pasear ... hace una tarde de vicio!

    Gracias por leer este diario
    Corredora entre lesiones

  18. #5418
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    Me alegro mucho, mucho, mucho.....
    Qué alegría de buen tiempo, eh? Yastá aquí el verano .
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
    Carreras: las que surjan.
    MMálaga 2015.

    "Dejadme que yo me crea lo que es imposible que yo sea"- Schopenhauer

  19. #5419
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Las tortugas también nadan y aunque yo sea una tortuga glotona me he tenido que tomar en serio esto de nadar y como no voy a abrir otro diario en otro foro y no me apetece abrirme un blog y abandonaros he decidido que esto se convierte no en un diario anfibio ( FranR) sino en un diario quelónido donde todo se hace poquito a poquito.
    No sé si habrá diarios de natación, pero las crónicas pueden ser soporíferas, en el 5º viraje veo que me vuelve a adelantar el del bañador azul, pero sigo quitándole metros al de verde, que parece que se va a ir...

    Desde luego como que no, mejor quédate por aquí. Aunque la mayoría (o por lo menos yo) no hagamos ni caso a los entrenos en la piscina , sabemos que en cuanto puedas vuelve a darle a las patas
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  20. #5420
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    Diario de una tortuga

    Decididamente la montaña rusa está en su punto más alto. A ver si dura.

    Entre que llevo sin molestias como tres o cuatro días y los entrenos están cayendo religiosamente no puedo por menos que sentirme contenta.

    Hoy han sido 30 minutos de trote donde me he sentido genial y he terminado en la piscina. En la piscina no es que haya hecho mucho, sólo por relajar musculatura y poco más.

    Lo que he hecho lo veis en
    Untitled by emcotrina at Garmin Connect - Details
    Untitled by emcotrina at Garmin Connect - Details

    Mañana, como buen lunes moveremos hierros y por la tarde a ver al fisio ... y a ver que se cuenta!

    Gracias por leer este diario.
    Corredora entre lesiones

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