Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #5521
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    Que bueno!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  2. #5522
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    Ánimo Ely! Seguro que la disfrutarás un montón! Y ya sabes que nos tienes a todos detrás empujandote!!!

  3. #5523
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    Me gusta este anuncio de Harley...al margen del tema motero, el espiritú es el que es...aplicado a lo nuestro...cuando corres no estas sol@ (ningun@ de esta gran comunidad) corremos todos...


  4. #5524
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    Gracias, chicos. A ver si esto termina y tengo tiempo de leer vuestros diarios, de "regar" un poquito el mio y de volver a los ruedos no sólo para descargar mierda.

    Siento si no soy bienhablada pero es que hay mucho lio
    Corredora entre lesiones

  5. #5525
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    Tranqui Eli, tu a lo tuyo. Siempre estaremos apoyándote...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  6. #5526
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    Perdonada, no sé porque, pero perdonada.

    , que luego sino me dicen que no saludo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #5527
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    Los que estamos liados debemos dar muchas muchas gracias de estarlo Eli, que el patio esta...... ya habrá mas relax

  8. #5528
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    No he podido evitar una sonrisa de oreja a oreja cuando he leido hoy esto. Ha sido justo después de volver de mi salida de hoy y después de ver que ya está el reglamento de la carrera que en la que espero que Tuerki se estrene.

    Esa carrera significa mucho para mí: significa volver a competir y por primera vez ser Veterana C. A Tuerki ser senior le sonaba viejo, a mí ser Veterana C todo un logro.

    La salida de hoy han vuelto a ser 35 minutos volviendo a recuperar sensaciones. No voy a engañar a nadie: la montaña rusa está bien alta y esperemos que se mantenga así.

    Lo que he hecho lo veis en by at Garmin Connect - Details.

    Muchas gracias por seguirme, muchas gracias por estar ahí, muchas gracias por apoyarme
    Vamos Eli!! Que este es nuestro carrerón.

    Ya me he inscrito. No hay vuelta atrás . 64 inscripciones por ahora. Y pocas chicas veo...

    Estoy rezando para que no me pongan ese día el examen de la opo que se rumorea, ya bastante `porculo´ que dan y la de meses que nos hacen esperar, para que ahora también me fastidien mi 1º carrerita leches...
    Úlima edición por tuerki fecha: 09-05-2013 a las 11:43

  9. #5529
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    Verás que bien se te da la carrera, ánimo y no te estreses mucho en el trabajo!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #5530
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    No te preocupes Eli, te perdonamos eso y mucho más tu tranquila lo importante es que te pase ese estress y vuelvas al modo relajado jeje

  11. #5531
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    Vamos Ely, que estamos todos contigo en esa carrera.




    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  12. #5532
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    Animo Elisa con esa carrera, tu puedes con todo lo que te echen, ya veras que bien te estrenas en tu nueva categoria
    un saludo

  13. #5533
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje

    Nota: no he actualizado la hoja excel del reto, pero todo lo que he hecho esta en Endomondo ¿Alguien hace el favor? Gracias

    Y otras tantas gracias por leerme
    Hecho
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  14. #5534
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    Gracias, JT (beso pa Penny)

    He entrenado, esta todo en el endo, os lo cuento mañana y lo subo al excel Me apetece leerme vuestros diarios

    :saludete;
    Corredora entre lesiones

  15. #5535
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    Amoavé, Amoavé, que no me ha dar tiempo a mirar todavía lo de la carrera!! Que yo no puedo "apretar" (entiéndase, lo que yo llamaba apretar pre-lesión y no esto . Es que entro la última seguro, qué fatiguilla no? A ver si este finde concreto con mi santo cuando volvamos de los madriles .

    Besote "rompe cara" (inventado por mi niña:beso que te da tan fuerte que te duele la cara )
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
    Carreras: las que surjan.
    MMálaga 2015.

    "Dejadme que yo me crea lo que es imposible que yo sea"- Schopenhauer

  16. #5536
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    ¿Por donde iba yo?

    A sí: Gracias a todos por leerme y por los ánimos

    JL: No me quejo, al revés: sé que soy muy afortunada. Creo que me lo curré, pero también creo que he tenido mucha suerte.

    Runnercilla: ¿vamos a pelearnos por el último puesto? Tú vente. De veras: es una carrera absolutamente familiar, vamos la gente de los clubs de los alrededores, nos juntamos, nos hacemos fotos, nos reimos un rato. Es gratis, un sábado por la tarde así que imaginatelo. AH! ¿te has fijado que hay carreras para los peques?

    Al lio
    Miércoles: Nada (creo que hice un recorrido entero)
    Jueves: Medio recorrido y salí a trotar

    Untitled by emcotrina at Garmin Connect - Details

    Mucho calor, muchísimo calor, iba bien aunque me sentía pesada y de repente: un dolor horrible en el costado, como nunca, se fue bajando mientras trotaba muy despacio, como sólo me quedaban 5 minutos no se si acabo por desaparecer porque terminé de correr o porque se pasó. Lo he achacado a la semana roja.

    Entre el acaloramiento que llevaba y lo que le estaba dando a la cabeza por lo del dolor decidí irme a nadar un rato. No iba con idea fija, solo por soltar un poco más de mierda

    Untitled by emcotrina at Garmin Connect - Details

    El reloj midió exacto lo que hice (por una vez)

    Al terminar estire mucho, muchísimo.
    El dolor en el costado debió ser circunstancia. Me he levantado con el soleo derecho cargadísimo, pero ya ha desaparecido (en realidad desapareció en cuanto me puse en movimiento)
    La regla sigue de presente de indicativo, pero no tengo ninguna molestia.

    Planes ... pues entre hoy y domingo un entreno de natación y otro de trotar, el lunes hierros y por la tarde al fisio, que ya han pasado tres semanas y hay que pasar revisión. No hay más planes salvo pasármelo genial en el Tesorillo que es el 8/6 y tengo tiempo y solo son 7kms. Os seguire contando.

    Gracias por tomaros vuestro tiempo y colaborar en mi diario.
    Corredora entre lesiones

  17. #5537
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    Bien Elisa .. ya veo que sigues como te dejé ... entrenos, fisio y preparando la carrera del tesorillo!

    El año pasado estuve por allí .. pero solo de coach con mi pupilo. Me pareció verte por allí, pero estabas calentando con los compis y no quise interrumpir.

    Este año .. creo que haré lo mismo. Iré a acompañar a un chaval al que llevo a ver como se porta. A ver si este año te puedo saludar por lo menos!

    Cuida esos soleos!!!!

  18. #5538
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    ¿solamente 7km? Pues depende, porque te la tomas algo a la ligera pero, a menor distancia, mayor sufrimiento ... y si no, díselo a quien corre a tope un 5km ... a mí que me den más km que siempre hay margen para regular

  19. #5539
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Bien Elisa .. ya veo que sigues como te dejé ... entrenos, fisio y preparando la carrera del tesorillo!

    El año pasado estuve por allí .. pero solo de coach con mi pupilo. Me pareció verte por allí, pero estabas calentando con los compis y no quise interrumpir.

    Este año .. creo que haré lo mismo. Iré a acompañar a un chaval al que llevo a ver como se porta. A ver si este año te puedo saludar por lo menos!

    Cuida esos soleos!!!!
    Exactamente donde me dejaste: recuperándome de una lesión e intentando mejorar.

    Despues del tesorrillo pude correr dos carreras mas y ya está. He encadenado lesiones y molestias con epocas muy majas de entreno. Preparando Marbella de una forma brutal acabe con que no podía con mi cuerpo y los gemelos dijeron "basta" y preparando Segovia con mucha cabeza acabé con una lumbalgia terrible quizás por mi postura al correr.

    Ahora estoy volviendo muy despacito a los ruedos: siguiendo las instrucciones del fisio corro tres días en semana, no consecutivos y sólo 35 minutos. Voy a la piscina tanto cuanto quiero sin hacer ningún entreno muy duro (voy a mi bola, aunque intentando mejorar distancia y tecnica) y sigo bajando al gimnasio a mover hierros los lunes.

    No tengo nada en el horizonte cercano aunque me he apuntado a la media de Algeciras (es en Noviembre) y será la que intente preparar cuando llegue el momento, intentando ponerle mucha cabeza y pocos entrenos. Ya no voy a ir a hacer nada distinto de entrar en tiempo, al fin y al cabo ya soy Veterana C y .... como esas hay pocas

    Ya sabes que tus consejos son muy apreciados por mi parte. Ah! nota: tengo una duda sobre los azucares y como de eso sabes un rato: molases, moscovado, azucar moreno ¿diferencias? ¿cual es mejor?

    Me alegra tanto que hayas vuelto .... Ah y una recomendación: si tienes tiempo pásate por los diarios de los nuevos, algunos son alucinantes!
    (Siento el mal año, pero dale tiempo al tiempo y ya veras como todo se ve de otro color)
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  20. #5540
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿solamente 7km? Pues depende, porque te la tomas algo a la ligera pero, a menor distancia, mayor sufrimiento ... y si no, díselo a quien corre a tope un 5km ... a mí que me den más km que siempre hay margen para regular
    No voy a ir a morir, D@vid, aún no puedo ir a morir. No creo que vaya a menos de 6min/km, va a ser mi primera carrera en mucho tiempo, quiero recuperar sensaciones y poco más
    Pero estoy contigo: prefiero 21 kms L'Oreal, que 5km Ferrari
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