Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #5961
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    Que grandes noticias leemos estos ultimos días, me alegro por ti.
    El esfuerzo y la cabezonería traen sus resultados!

    Genial Ely!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  2. #5962
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    Perdona que me meta donde no me llaman, pero hay tartas de zanahoria y tartas de zanahoria, y tengo que decir que si está bien hecha es una de las mejores.
    No, no, no y no. Rotundamente no.
    El placer cuasi orgásmico que siento al comer un buen chocolate no lo siento con la mejor zanahoria. Y que conste que discutiendo esto aquí llevo las de perder, porque seguro que Ely te da la razón a ti, pero yo no abjuro ni aunque me torture la Santa Inquisición.


    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    PD me gusta tu nick
    Gracias, vengo del futuro como la señorita del anuncio de Neutrex.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  3. #5963
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    Pues entre los regalos de cumpleaños ha habido tabletas de chocolate 100% y una tableta de chocolate salado de Ucrania.

    La tarta de zanahoria y la tarta que se llama de terciopelo rojo (la auténtica, no colorante, sino remolacha) fueron dos descubrimientos brutales que hice en Little Rock (Arkansas) pero Hari tiene razón: como un buen chocolate no hay nada.

    al resto os respondo mañana, que aún me queda un rato de darle a las teclas hoy.
    Corredora entre lesiones

  4. #5964
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    como un buen chocolate no hay nada.
    Si, unas buenas zapas...
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  5. #5965
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    Vamos muy bien y eso se nota, por fin has encontrado un metodo que te vale me alegro mucho

  6. #5966
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    Queridos Hari y Eli, yo no he hablado de chocolate, ni he dicho que sea la mejor, solo he intentado defender a la tarta de zanahoria que está muy buena ¿qué pasaría si solo hubiera tarta de chocolate? (que sería el paraíso) bueno si, pero al final aburriría.

    Actualmente, por que esto varía con el tiempo, mi favorita es la tarta "daim" (daim, la marca de caramelos)
    Diario de Ze
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  7. #5967
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si, unas buenas zapas...
    Hablabamos de alimentos!

    Ayer al medio día hubo San Lunes De Hierros
    Fue lo que yo denomino "sesión de asfixia": tres series de pocas repeticiones (entre 8 y 12) con el máximo peso que puedo. La primera serie Richard pone un peso si hago las 12 repeticiones sin quejarme me da la siguiente pesa más pesada, si hago las doce repeticiones sin quejarme repetimos operación.
    Los ejercicios son los habituales: press de pecho, abdominales, tríceps, bíceps, press de hombro, la sierra ....
    Normalmente es el día que salgo del gimnasio más disgustada: las pesas cada día son más grandes y pesadas. Tendría que estar contenta de ver mi evolución en el gimnasio pero viendo esas pesas no me agrada, no creo quesera bonito ver a una mujer moviendo una pesa de 20 kg ....

    se lo dije a Richard y me dijo que mover poco peso no me iba a mejorar ya, que tenía que olvidarme de convencionalismos y seguir moviendo pesas por el bien de mi cuerpo .... No lo tengo claro.

    El tema de conversación fue "Masterchef" y "The biggest loser", sobre este último Richard me dijo que lo viera y que si había algo en el programa que yo quisiera hacer se lo dijera ... A ver si saco un ratito ....

    Gracias por leer este diario.
    Corredora entre lesiones

  8. #5968
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    Queridos Hari y Eli, yo no he hablado de chocolate, ni he dicho que sea la mejor, solo he intentado defender a la tarta de zanahoria que está muy buena ¿qué pasaría si solo hubiera tarta de chocolate? (que sería el paraíso) bueno si, pero al final aburriría.

    Actualmente, por que esto varía con el tiempo, mi favorita es la tarta "daim" (daim, la marca de caramelos)
    Receta, por favor

    por cierto: para mí no hay tarta peor que "muerte por chocolate" no la soporto
    Corredora entre lesiones

  9. #5969
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    Eli, tienes un correo desde hace algunos días, aunque lo que leo ahora aquí me tranquiliza
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  10. #5970
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Receta, por favor

    por cierto: para mí no hay tarta peor que "muerte por chocolate" no la soporto
    Solo la he comido en restaurante y cuando la hace una amiga sueco-malagueña (la receta es sueca). Una vez compré los caramelos daim para hacerla pero me los comí antes.

    Te pongo el enlace de la receta que creo que más se parece (la receta tiene que llevar almendras y daims, si no, no es la buena)

    Alsurdelsur: Tarta Daim o Tarta Sueca

    ojo, mucho cuidado, que está muy buena y es una bomba de calorias
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  11. #5971
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    Ely!!!! Que no me había pasado aún por tu diario y voy y me salto tu cumple!!! Sorry! Felicidades atrasadas guapetona!!!!! Espero que disfrutases del día, la tarta y cualquier sorpresita!

    Por lo demas, parece que el Galloway y tu saber hacer te estan sentando bien no? Me alegro muchísimo!!!

  12. #5972
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    No, no, no y no. Rotundamente no.
    El placer cuasi orgásmico que siento al comer un buen chocolate...
    Así que fuiste tú...

    rabes vacan una chocolatera para comer bombones sobre una mujer desnuda | Baleares | elmundo.es
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  13. #5973
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    Estoy viva. Os cuento en cuanto pueda. Entrenar entreno, lo prometo
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  14. #5974
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  15. #5975
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    Creo que sólo faltaba yo, me voy una semana de vacaciones y tu cumple.

    Felicidades atrasadíííísimas

    Sorry, pero es que todavía no he podido poder ponerme al día en todos los diarios
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  16. #5976
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    Entrenos desde el 10/7 al 21/7

    • Martes 9/7
      Se entrenó pero el garmin se quedó sin bateria y a mí se me olvidó anotarlo
    • Jueves 11/7: 5.34 kms en 33:49
      Con poquísimo tiempo para entrenar entre unas cosas y otras acabé pidéndome a mí misma un buen 5000. Y parece que lo conseguí
      Untitled by emcotrina at Garmin Connect - Details
    • Domingo 14/7: 9.06kms en 1h07min
      Chicos, lo siento pero no me acuerdo de que fue lo que hice ni como me sentí. No estoy viendo los mejores días de mi vida
      Untitled by emcotrina at Garmin Connect - Details
    • Lunes 15/7: Hubo hierros, pero no me acuerdo lo que hicimos
    • Cerramos por distintos motivos
      • Mis padres me visitan
      • En la empresa hay muchas "leaving do's" ie: Cervezas después del curre para "alegrarle" la vida a los que despiden
      • Es la feria en La Linea y está todo petado y sin sitio para correr

    • Domingo 21/7: 10.72kms en 1h14min
      No estoy de ánimos, me levanto temprano para entrenar, la cabeza me va a estallar de tanto darle vueltas, sólo quiero que esto acabe. El método va bien, va muy bien, los entrenos salen solos, pero no tengo la cabeza aquí. Intento controlar la pisada, pero estoy en otra cosa. Sigo trotando, menos mal que he salido temprano porque hace un día espantoso de calor.
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    Gracias por leer este diario.
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 21-07-2013 a las 17:54
    Corredora entre lesiones

  17. #5977
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    May 2011
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    Leyendo ese resumen, no sé que está más animado, si el mercado de compraventa de viviendas en España o tu plan de entrenamiento

  18. #5978
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Leyendo ese resumen, no sé que está más animado, si el mercado de compraventa de viviendas en España o tu plan de entrenamiento
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #5979
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    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Equipo
    Correcaminos
    Animo Eli, son rachas que pasan...

    Piensa que hace poco estabas tratando de encontrar la forma de entrenar de manera continuada... ahora la has encontrado, haces distancias que hace unos meses veías lejanas, es más, el running no es tu problema, sino una vía de escape...
    Miralo por ese lado, todos pasamos por rachas de bajón, pero es muy diferente poder pasarlas corriendo
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  20. #5980
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    May 2011
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    Ánimo guapa, ya verás que en unos días el horizonte se despeja

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