Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #6121
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Vas genial Elisa, muy bien.
    Gracias, Alvaro. Ya sabes lo importante que es tu opinion para mí.
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  2. #6122
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Sobre porque me paro cada dos largos (mi piscina es de 25) ... pues supongo porque también aplico el Galloway allí la verdad es que así fue como me enseñaron a hacer fondo en piscina y lo sigo aplicando.
    Oye que los largos tienen que ser siempre iguales... digo yo, no?

    Yo en piscina de 50m, que es la que más me gusta cuento cada uno y en la de 25 cada 2.

    Lo de parar para hacer fondo seguro que se hace así, es que yo nunca fui a natación de forma "seria"
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  3. #6123
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    Elisa, al Galloway lo que es del Galloway y a la piscina lo que le corresponde.
    El fondo en piscina no tiene otra que nadar, nadar y nadar, sin parones.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #6124
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Elisa, al Galloway lo que es del Galloway y a la piscina lo que le corresponde.
    El fondo en piscina no tiene otra que nadar, nadar y nadar, sin parones.
    Ok, sensei, lo hare sin parones.
    Corredora entre lesiones

  5. #6125
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    Yo suelo parar cada 20 (en piscina de 25), para asi hacer fondo...si paro cada 2 es porque los hago a tope como si fuesen series de correr...

  6. #6126
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    Diario de una tortuga glotona

    Jj pues yo paro cada 2 ó 4 porque todavía no me da para más... solo llevo 4 km nadados este siglo (en piscina, sin tabla ni aletas, lo otro no lo cuento como "nadar")

    Hoy, en honor de Elisa, intento el 150, si no posteo esta noche, es que me he ahogado!

  7. #6127
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    MM11201S5X - 73 días - Entreno 13

    M11201S5X - 73 días - Entreno 13
    Realizado: 8.52 km en 59:11
    Lo veis en M11201S5X - 73 días - Entreno 13

    Ayer la temperature decidió bajar y bueno, nada en especial, otra salida más. Me sentí bien, note que las patas me respondían, ninguna molestia reseñable. Lo dicho: otra más para la saca.

    Vuestos comentarios son bienvenidos, gracias por leer este diario.
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 29-08-2013 a las 11:32
    Corredora entre lesiones

  8. #6128
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    Muy bien.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #6129
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    Vamos muy bien me alegro mucho esperemos que esto siga así sin noveddades

  10. #6130
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Muy bien.
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Vamos muy bien me alegro mucho esperemos que esto siga así sin noveddades
    +1
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  11. #6131
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    Vas muy bien Eli.

    Precisamente el que no haya nada que reseñar a mas de 8km es una buena noticia.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  12. #6132
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    Gracias a ti por escribir y enseñarnos día a día tu superación
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  13. #6133
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    MM11201S5V - 71 días - Entreno 14

    MM11201S5V - 71 días - Entreno 14
    Realizado: 7.93 km en 56:14
    Lo veis en MM11201S5V - 71 días - Entreno 14

    Uno de esos entrenos que ya os he hablado que tiene distintos tipos de cambio de ritmos y aceleraciones. Me fue muy bien y después me debió dar un ataque de endorfinas porque estuve contenta todo el día.

    Hoy he ido un rato a la piscina

    MM11201S5S - 70 días - Entreno cruzado 4
    Realizado: 950 metros en 32:49
    Lo veis en MM11201S5S - 70 días - Entreno cruzado 4

    Poco que reseñar salvo que sigo necesitando parar. Supongo que iré mejorando con el tiempo.

    Vuestros comentarios son bienvenidos. Gracias por leer este diario.
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  14. #6134
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    Muy buenos entrenos Elisa y lo mejor de todo es que te diviertes con ellos, que de eso se trata
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  15. #6135
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    Muy buenos entrenos y te están viniendo muy bien estos entrenso cruzados.

    Tranquila con el nadar que poco a poco irás tomando fondo y nadarás más suelta sin parar...como cuando corres el primer día no corrías 20km ¿o si?

  16. #6136
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    ¿Ya os lleváis a la perfección tu garmin acuático y tú?
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


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  17. #6137
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    PD: Intento ganar en visitas y mensajes a JL, ¿lo conseguiré?
    Eli, creo que algo nos falla, la distancia va en aumento en vez de en disminución y a ese paso ...

    Vale, no lo he mirado, pero eso me parece a mi
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #6138
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Eli, creo que algo nos falla, la distancia va en aumento en vez de en disminución y a ese paso ...

    Vale, no lo he mirado, pero eso me parece a mi
    Es que quien va a comparar el diario de alguien que va a correr una maratón y que además tiene el record de romerias y juergas!
    Corredora entre lesiones

  19. #6139
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    MM11201S5D - 69 días - Entreno 15

    MM11201S5D - 69 días - Entreno 15
    Realizado: 14.32 km en 1:43:02
    Lo veis en MM11201S5D - 69 días - Entreno 15

    Hoy ha debido ser uno de esos días que he apreciado el recorrido, porque me han adelantado los caracoles

    Hacía levante (¿he puesto esa excusa antes?) y bueno había que hacer 15.8 kms en 1:46 y esta claro que he ido como lo que soy: una señora tortuga en negrita y subrayado.
    Pero no vamos a quejarnos, que poco a poco voy cumpliendo el plan y yendo un poquito más lejos, aunque no vaya más deprisa.

    Vuestros comentarios son bienvenidos. Gracias por leer este diario.
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  20. #6140
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    Pues sigue siendo una hora y tres cuartos dándole a las zapas y, si no hay molestias, yo creo que está muy bien.
    Y el levante si te da de cara no es una excusa, es un putada...

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