Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #6201
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    Estos días en los que las piernas no van son duros y lo que mas se entrena es el coco para no abandonar
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  2. #6202
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    Autobús Escoba
    El hecho de obligarte a salir a rodar un poco cuando no tienes ganas, o no te encuentras bien ya es un logro...aunque normalmente no le demos el valor que se merece! ;-)

  3. #6203
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    Yo también haría lo de la comba, pero mis vecinos de abajo no iban a estar muy contentos
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #6204
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    Te lo repito, vas muy bien, no hay prisa, todo llegará si sigues haciendo las cosas así de bien.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #6205
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Te lo repito, vas muy bien, no hay prisa, todo llegará si sigues haciendo las cosas así de bien.
    +1.000. Poco más que añadir a esto Elisa.

  6. #6206
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    Si todos los dias fueran buenos, el correr sería una fiesta. Lo positivo de salir sin ganas y con las piernas cansadas es que le dices a la cabeza que incluso así de mal puedes salir y correr, para cuando te pase otra vez.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  7. #6207
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    MM11201S7L - 61 días - Entreno cruzado

    Me he levantado y tenía los gemelos que parecía que me hubieran metido piedras.
    En el camino al trabajo parece que se han relajado un poco y ha llegado la hora fatídica del lunés y he pensado para mis adentros: "No tienes webos de hacer la sesión de hoy".

    Pero he bajado y la he hecho y hoy además Richard venía con ganas: TRX, kettles y abdominales.
    Me ha dejado para el arrastre.

    A ver que depara mañana la playita .... Porque mañana es festivo, mañana es National Day.
    Corredora entre lesiones

  8. #6208
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    Richard tiene pinta de ser un entrenador duro!!!
    Paleo Runner

    Mi Diario

  9. #6209
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Richard tiene pinta de ser un entrenador duro!!!
    Digamos que ... Sabe dejar a una mujer sin aliento
    Corredora entre lesiones

  10. #6210
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    6.269
    Me alegra verte tan bien y sobretodo que estas formando bien el cuerpo y piernas y eso es lo mejor para evitar las lesiones.

    Mañana aprovecha el día y a meter las piernas en remojo pa descargar jeje

  11. #6211
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    Hola Elisa, veo que vas muy bien y sobre todo haciendo las cosas bien para evitar lesiones, esas sesiones tan machacas te van a poner las patas fuertes fuertes
    un saludo

  12. #6212
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    Jun 2011
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    Delante del pc
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    ¿Desde cuando dejamos de entrenar por una fiesta pagana?

    Esto es el acabose..
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  13. #6213
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    130
    Madre mía que barbaridad de hamburguesas has quemado segun el endomondo!!!!!

    Yo quiero ser como tú
    http://www.endomondo.com/profile/12123778



    Mi primer objetivo:
    Carrera de la Mujer-
    5k en 35:49. "Mi primera carrera y con mi hija de 7 años "

  14. #6214
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Desde cuando dejamos de entrenar por una fiesta pagana?

    Esto es el acabose..
    +1. A todo caso cantamos la Fiesta Pagana de Mago de Oz mientras entrenamos!

  15. #6215
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    Puente Genil
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    Pues nada, hoy a descansar!!!! que suerte de tener la playa cerquita.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  16. #6216
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    Sep 2013
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    Hola!!!!

    Soy nueva me llamo Piluca jaja yo tambien soy muy glotona, solo te digo q peso 80 kilos y mido 1.64 jejej soy nueva, hoy empiezo a correr, pues nada me suscribo a tu diario q me has caido muy bien. mucho animo tortugilla!!!!!

  17. #6217
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me he levantado y tenía los gemelos que parecía que me hubieran metido piedras.
    En el camino al trabajo parece que se han relajado un poco y ha llegado la hora fatídica del lunés y he pensado para mis adentros: "No tienes webos de hacer la sesión de hoy".

    Pero he bajado y la he hecho y hoy además Richard venía con ganas: TRX, kettles y abdominales.
    Me ha dejado para el arrastre.

    A ver que depara mañana la playita .... Porque mañana es festivo, mañana es National Day.


    Y el Madrid que? otra vez campeón de Europa?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #6218
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    Sep 2012
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    ELCHE
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Digamos que ... Sabe dejar a una mujer sin aliento

    Joer, Elisa...¿siiiiiiiiii? ¿qué te hace, qué? jajaja ;
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  19. #6219
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    Rivas
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Si todos los dias fueran buenos, el correr sería una fiesta. Lo positivo de salir sin ganas y con las piernas cansadas es que le dices a la cabeza que incluso así de mal puedes salir y correr, para cuando te pase otra vez.
    +1

    Pero que gozada que he ido hacia atras en tu diario, y no veo malos rollos......

    los entrenos cruzados. nos dan un plus, que solo corriendo no tendremos.

  20. #6220
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Qué alegría ver que todo va estupendamente por aquí! Entrenos continuados y con buenas sensaciones; ahora que voy a necesitar un traductor...TRX, Kettel???? Cómor?
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

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