Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #6381
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  2. #6382
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    Por razones que os imaginais he tenido que dejar el plan aparcado, que no los entrenos. Me estoy pegando unos palizones de andar terribles que contraresto con delicas tipicas del pais (que buena esta la Ezterhadzy torte)


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  3. #6383
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Por razones que os imaginais he tenido que dejar el plan aparcado, que no los entrenos. Me estoy pegando unos palizones de andar terribles que contraresto con delicas tipicas del pais (que buena esta la Ezterhadzy torte)


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    No hay problema Eli. Nosotros somos los que nos ponemos la presión de un plan, y decidimos la intensidad a la que lo hacemos....

    A disfrutar se ha dicho....

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    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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  4. #6384
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    Eliiii, deja de subir fotos de postres austriacos al feis y ponte a correr!!!!

    Adrenaline 12: 842 km
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  5. #6385
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    Ánimo Ely! Lo importante es no parar! Y caminar tambien cuenta! ;-)

  6. #6386
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    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Eliiii, deja de subir fotos de postres austriacos al feis y ponte a correr!!!!
    Así entrena, para asimilar bien los hidratos el día de la media!

  7. #6387
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    Ya decía yo que hacía días que no veía nada por este diario, así que estas haciendo cruzado a base de postres
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  8. #6388
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    Si te has dado palizones antes, con entrenamientos y cosas de esas vikingas que haces, seguro que ahora tu cuerpo pide... ¡tortes esterhazy a manta! Así que, con los ojos cerrados.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



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  9. #6389
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    A ver ... No se me revolucionen: yo venia aqui para pasar tres dias de curre: de martes a jueves, o sea uno o dos dias a lo sumo para correr, pero ... Pues eso que va a ser 13 dias incluyendo un fin de semana.
    He corrido (la semana pasada corri el viernes y el domingo y hoy tambien he corrido) Fer y Orko saben lo que es correr cuando estas de viaje: lo metes con calzador (a las 6:30). Como solo venia para tres dias traje el garmin pero poco mas.
    El fin de semana me lo he pasado caminando pero a la hora de reponer fuerzas ... Pues eso: que hemos probado delicias locales.

    El resto os lo cuento cuando vuelva a España (o a mi trocito particular de Reino Unido )


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  10. #6390
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    De todo quiere Dios Eli. Con moderación, pero todo no puede ser disciplina.

  11. #6391
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    ¿Postres?...¿a Austria no se va a beber cerveza y ver canguros?.
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  12. #6392
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    Si, y a Australia a visitar el Tirol.
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  13. #6393
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si, y a Australia a visitar el Tirol.
    Eh, oiga que no solo lo digo yo, también lo dijo un famoso futbolista español durante la eurocopa de Austria.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  14. #6394
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    jejeje, futbolista tenía que ser.
    Daba por supuesta la coña, no te veo a ti dando patadas al balón.
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  15. #6395
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    Viena (MM11201)

    Viena no se ha dado bien en esto del correr.

    Si recordais el domingo último antes de irme hice 18 kms en dos horas. Bueno, pues entre esa paliza, el viaje, las largas y stresantes horas de trabajo (dias de entrar a las ocho y bueno ... las cenas eran parte del trabajo), que en Viena no me las arreglo para salir a correr por las noches, que si pitos, que si flautas sólo he corrido dos días.

    Caminar si que he caminado mucho: de la oficina al hotel hay 20 minutos, aproximadamente, y creo que casi todos los días he hecho los dos trayectos. Ese trayecto lo registré uno de los días sólo para que lo vierais. Walking Workout | Endomondo

    El primer día que salí no quería ponerme a darle vueltas otra vez como una boba al Belvedere así que me fuí al "Ring" sin tener mucha idea de por donde andaba, llegue al "Danau Canal" y cuando ví que llevaba la mitad del tiempo que tenía me volví por donde había venido, como me sobraba un poco de tiempo le dí una vuelta al Belvedere. Correr por el "Ring" tiene su historia porque tiene semáforos y hay que pararse. Viena 1 (MM11201) by emcotrina at Garmin Connect - Details. Eso fue el viernes.

    El sábado me pegué una pequeña paliza por el centro caminando que te caminarás y me acabé obsequiando con un trozo de pastel. Esa caminata no la he registrado.

    El domingo fue mi día loco: Me levanté pensando en ir a trotar al Prater, hacía un día precioso, pero ... me perdí, así que volví a mi Ring de mis amores (tenía que salir sin desayunar o se me hacía muy tarde si esperaba digestiones y no sabía como iba a ir con los horarios). Viena 2 (MM11201) by emcotrina at Garmin Connect - Details

    El mosqueo de haberme perdido yendo al Prater fue superior así que desayuné, miré bien los mapas y los telefonos y me fuí al Prater. En total doce kilometros caminando, más que cuando terminé el Prater me volví a pasear por el centro ... domingo completo, domingo comansi
    Como los teléfonos me la jugaron teneis que ver el paseo por el Prater en dos actividades
    Walking Workout | Endomondo
    Walking Workout | Endomondo

    Por cierto: tonta de mí había una popular por el prater: 7, 21 y maratón ... si lo llego a saber ... pero bueno, ahora ya sé donde mirar las populares que hay en Viena en un momento determinado.

    Siguiente salida: Martes, no había amanecido y no había preguntado en la oficina si era recomendable ir al Prater tan temprano ... así que: a darle una vuelta al Ring (no sé si soy torero o hamster, de tanto darle vueltas a esa calle)
    Viena 3 (MM11201) by emcotrina at Garmin Connect - Details

    El jueves o el viernes tendría que haber vuelto a salir, pero entre el cansancio de las jornadas y que el jueves amaneció lloviendo ... pues eso: dos semanas, tres salidas.

    Empiezo a pensar que voy muy baja de preparación a la media, pero bueno, eso ya se verá cuando tenga que verse.

    Y como postdata decir que las primeras Newton Lady S se han quedado en una papelera en Viena ... estaban desgastadísimas.

    Vamos a ver si me animo y salgo a hacer unos kilómetros, que hace un día precioso. Luego os cuento.

    Gracias por leer este diario. Vuestros comentarios son bienvenidos.
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  16. #6396
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    Pues me parece que Viena tiene unos parques chulísimos, y por lo menos te has podido mover!
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  17. #6397
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    Pues para tener una semana tan liada le has sacado partido Ely! Muy bien! Has paseado, hecho ejercicio y degustado un sabroso pastel! Hay quien hace lo mismo que tu y no saldría mas que del hotel al curro, así que no te quites mérito!

    Pobrecitas Newton, pero murieron dignamente!....ya les has buscado relevo?

  18. #6398
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    Bueno, eso de que no has corrido mucho... en un sitio desconocido, con curro a tope, demasiado diría yo

  19. #6399
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    Ya estás de vuelta? pues ahora a coger la rutina.
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  20. #6400
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