Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #6401
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    No está mal aprovechado, ahora a no perder comba en lo poco que queda de cara a la media de Algeciras

  2. #6402
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    Mujer como te ha dicho Hop, mucha gente en tu situación ni siquiera se hubiera planteado salir a correr
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    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  3. #6403
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    Has corrido lo que buenamente has podido. Ahora recuperarás tu rutina y tus ritmos de trabajo y entrenamiento.

  4. #6404
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    Para estar de viaje está muy bien Elisa, que no es nada fácil compaginar todo. O te pegas madrugones o durante el día es muy complicado, a´si que todo lo que se haga ya es mucho!

  5. #6405
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Viena no se ha dado bien en esto del correr.

    Si recordais el domingo último antes de irme hice 18 kms en dos horas. Bueno, pues entre esa paliza, el viaje, las largas y stresantes horas de trabajo (dias de entrar a las ocho y bueno ... las cenas eran parte del trabajo), que en Viena no me las arreglo para salir a correr por las noches, que si pitos, que si flautas sólo he corrido dos días.

    Caminar si que he caminado mucho: de la oficina al hotel hay 20 minutos, aproximadamente, y creo que casi todos los días he hecho los dos trayectos. Ese trayecto lo registré uno de los días sólo para que lo vierais. Walking Workout | Endomondo

    El primer día que salí no quería ponerme a darle vueltas otra vez como una boba al Belvedere así que me fuí al "Ring" sin tener mucha idea de por donde andaba, llegue al "Danau Canal" y cuando ví que llevaba la mitad del tiempo que tenía me volví por donde había venido, como me sobraba un poco de tiempo le dí una vuelta al Belvedere. Correr por el "Ring" tiene su historia porque tiene semáforos y hay que pararse. Viena 1 (MM11201) by emcotrina at Garmin Connect - Details. Eso fue el viernes.

    El sábado me pegué una pequeña paliza por el centro caminando que te caminarás y me acabé obsequiando con un trozo de pastel. Esa caminata no la he registrado.

    El domingo fue mi día loco: Me levanté pensando en ir a trotar al Prater, hacía un día precioso, pero ... me perdí, así que volví a mi Ring de mis amores (tenía que salir sin desayunar o se me hacía muy tarde si esperaba digestiones y no sabía como iba a ir con los horarios). Viena 2 (MM11201) by emcotrina at Garmin Connect - Details

    El mosqueo de haberme perdido yendo al Prater fue superior así que desayuné, miré bien los mapas y los telefonos y me fuí al Prater. En total doce kilometros caminando, más que cuando terminé el Prater me volví a pasear por el centro ... domingo completo, domingo comansi
    Como los teléfonos me la jugaron teneis que ver el paseo por el Prater en dos actividades
    Walking Workout | Endomondo
    Walking Workout | Endomondo

    Por cierto: tonta de mí había una popular por el prater: 7, 21 y maratón ... si lo llego a saber ... pero bueno, ahora ya sé donde mirar las populares que hay en Viena en un momento determinado.

    Siguiente salida: Martes, no había amanecido y no había preguntado en la oficina si era recomendable ir al Prater tan temprano ... así que: a darle una vuelta al Ring (no sé si soy torero o hamster, de tanto darle vueltas a esa calle)
    Viena 3 (MM11201) by emcotrina at Garmin Connect - Details

    El jueves o el viernes tendría que haber vuelto a salir, pero entre el cansancio de las jornadas y que el jueves amaneció lloviendo ... pues eso: dos semanas, tres salidas.

    Empiezo a pensar que voy muy baja de preparación a la media, pero bueno, eso ya se verá cuando tenga que verse.

    Y como postdata decir que las primeras Newton Lady S se han quedado en una papelera en Viena ... estaban desgastadísimas.

    Vamos a ver si me animo y salgo a hacer unos kilómetros, que hace un día precioso. Luego os cuento.

    Gracias por leer este diario. Vuestros comentarios son bienvenidos.

    Elisa esta el entrenamiento que te has metido que no esta mal y el invisible,que es llevar toda esa carga de trabajo,que tambien tiene su aquel,así que tranquila,y mucho animo para lo que te espera¡¡¡
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

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    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
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  6. #6406
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Pues me parece que Viena tiene unos parques chulísimos, y por lo menos te has podido mover!
    Los parques son una maravilla y el civismo de la gente alucinante.

    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Pues para tener una semana tan liada le has sacado partido Ely! Muy bien! Has paseado, hecho ejercicio y degustado un sabroso pastel! Hay quien hace lo mismo que tu y no saldría mas que del hotel al curro, así que no te quites mérito!

    Pobrecitas Newton, pero murieron dignamente!....ya les has buscado relevo?
    Sí, unas igualicas, fue una oferta de dos por una y no pude remediarlo. Me han durado 500 kms, lo que más me han durado unas zapatillas.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno, eso de que no has corrido mucho... en un sitio desconocido, con curro a tope, demasiado diría yo
    Que va! que le dí bien a la vagancia, que tenía que haber salido el miércoles de la primera semana y el jueves de la segunda, pero soy única buscandome excusas

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Ya estás de vuelta? pues ahora a coger la rutina.
    Eso, eso, a coger rutina ... si rutina deja cogerse!

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    No está mal, tres salidas y mucho andar... hay quien viaja y no sale...
    Y hay quien sale y se hace una marathon (lease Alvaro )

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No está mal aprovechado, ahora a no perder comba en lo poco que queda de cara a la media de Algeciras
    Eso es lo que más asustá me tiene .... que creo haber perdido comba y no la encuentro

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Mujer como te ha dicho Hop, mucha gente en tu situación ni siquiera se hubiera planteado salir a correr
    Ya, pero esa mucha gente no prepara media marathon para dentro de quince días.

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Has corrido lo que buenamente has podido. Ahora recuperarás tu rutina y tus ritmos de trabajo y entrenamiento.
    Gracias, Tnio

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Para estar de viaje está muy bien Elisa, que no es nada fácil compaginar todo. O te pegas madrugones o durante el día es muy complicado, a´si que todo lo que se haga ya es mucho!
    Anda! mira quien lo dice, que vuela a Panama y lo primero que hace es echarse unos kilómetros ... cuanto pensaba en tí estos días ...

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Elisa esta el entrenamiento que te has metido que no esta mal y el invisible,que es llevar toda esa carga de trabajo,que tambien tiene su aquel,así que tranquila,y mucho animo para lo que te espera¡¡¡
    Gracias, Mayte, pd: He visto tu blog ... Chiquilla, que arte!
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  7. #6407
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    Bueno, como vamos por aquí?, que ya está llegando la cita.
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  8. #6408
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, como vamos por aquí?, que ya está llegando la cita.
    Eso! Si no me equivoco, Algeciras es este domingo

  9. #6409
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    Está claro que correr libera endorfinas, y eso es muuu güeno. Cualquier curranto que tuviera que viajar como tu, seguro que no hacía más que dormir. ¡Ole tus... endorfinas!
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    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

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  10. #6410
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    No correré el Domingo. Ha surgido algo que me hace desplazarme a Zaragoza este fin de semana. Aunque no he colgado entrenos no he parado de entrenar. Cuando saque un rato os cuento el resto.
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  11. #6411
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    Lo importante es que estes bien! Y si no has parado de entrenar mejor que mejor! Carreras hay montones, no te preocupes! ;-)

  12. #6412
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    Eli espero que no sea nada grave lo que te hace ir para Zaragoza que como dice mi tocayo y paisano carreras hay muchas
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    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

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  13. #6413
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Eli espero que no sea nada grave lo que te hace ir para Zaragoza que como dice mi tocayo y paisano carreras hay muchas
    +1
    Siempre hay objetivos!



  14. #6414
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    Vaya espero que sean por cuestiones de trabajo o algo sin importancia...y esperemos que tengas una carrera pronto para demostrar los entrenos tanbuenos que has estado haciendo

  15. #6415
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    Vaya!
    No compartiremos carrera el mismo día!
    Esperemos que sea por bien!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  16. #6416
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    Esperemos que sea disfrute lo de Zaragoza
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #6417
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  18. #6418
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Vaya!
    No compartiremos carrera el mismo día!
    Esperemos que sea por bien!
    Tranquilo, que compartes ya compartes día con medio foro, también es la Behobia , yo puedo hacer el vago el domingo que nadie se va a dar cuenta
    Objetivos 2016

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    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  19. #6419
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Tranquilo, que compartes ya compartes día con medio foro, también es la Behobia , yo puedo hacer el vago el domingo que nadie se va a dar cuenta
    Hazte unas series de las tuyas y nadie te criticará

    De la BSS solo sigo a la Teniente!
    Quien mas va?
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  20. #6420
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Hazte unas series de las tuyas y nadie te criticará

    De la BSS solo sigo a la Teniente!
    Quien mas va?
    Exageraba mucho en lo de medio foro.
    Seguro además de la Teniente, su marido Iñaki, Grantito, A por un sueño, Hari y seguro que alguno más que no me sé
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

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