Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #6801
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    Buena tirada, ademas con este dia...... A mi se me ocurrio ir hacer una ruta por la zona de pelayo.... CASI VUELO
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  2. #6802
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    Buena tirada Elisa, de esas que curten!!!!
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  3. #6803
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    Ayer durante el entreno sufrí pequeñas molestias en algunos músculos, me sorprendió sobre todo que se quejara el biceps femoral porque no lo había hecho antes nunca....

    Hoy ha tocado entrenar con Richard y ha sido calentar trotando y volverlo a notar. Al tocar he notado un nudo fuertísimo. He rodado sobre el viper y he seguido el entreno de fuerza sin más problemas. Luego hemos estirado, ahora me toco y no noto el nudo, mañana tocará salir a trotar si las agujetas me dejan …. A ver como van las cosas.

    Hoy el entreno ha sido de lo más habitual: viper y trx hasta vencer o morir. Eso sí: el viento ha bajado un poco de velocidad y hace mucho solete con lo que hemos salido a entrenar fuera, que siempre es un placer.

    Gracias por leer este diario, los comentarios son bienvenidos.

  4. #6804
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    Entrenar con viento en contra es añadir a la sesión un trabajo de resistencia, así que es un entreno muy completo.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  5. #6805
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje

    Con toda la candidez del mundo se lo comenté a alguien y la respuesta que recibí fue demoledora: “¿tu te crees que eso que haces es correr? Pero si paras cada tres minutos, si vas a una velocidad lentísima, si lo único que haces es ganar distancia porque caminas. Eso no es correr”
    Yo iba a decir que menudo soplap***as pero veo que ya está dicho...y si encima es un tío que corre tiene más delito aún, hay que tener mu poca vergüenza para despreciar el esfuerzo de nadie con esa facilidad


    Con tanto viento llevaras las cremalleras bien subiditas ¿no? A ver si echas a volar y te vienes de visita

    Aunque serías mu bien recibida

  6. #6806
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    No solamente corres contra tí misma y contra el tiempo sino contra los dioses del viento Poniente, ¡jo, que tía! Enhorabuena, a los dioses hay que darles pataditas, pa' que dejen de fastidiar.
    Céim ar chéim
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  7. #6807
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    Veo que llego a tiempo de unirme a los comentarios del sop.... ese, ni put* caso, ya sabes que no hay mejor desprecio que no hacer aprecio.
    Por lo demás, fuerza contra el viento, es un putadón pero te da un plus de resistencia y "coco".
    Me alegro de que todo siga en orden.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
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  8. #6808
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    El entreno de ayer consistió en un fartlek de toses lentas, estornudos rápidos de tres en tres, toses rápidas, descanso.
    Aunque el entreno no me convenció hoy tendré que repetirlo. Aunque los estiramientos sean posiblemente todos horizontales. Pulsaciones normales, pero la temperatura corporal es mas alta que de costumbre.

    Vuestros comentarios son bienvenidos, gracias por leer este diario.

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  9. #6809
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    Por favor, se cuides usted, este año las gripes vienen muuuuu malas

  10. #6810
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Por favor, se cuides usted, este año las gripes vienen muuuuu malas
    Gracias, JL, en estos momentos me duelen TODOS los músculos de mi cuerpo. Es como media marathon seguida de un entreno fuerte con Richard ... Que jodida es la gripe.

  11. #6811
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    Cuídate mucho y vigila ese biceps que no de más la lata.
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  12. #6812
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    Es lo que toca ahora, con este tiempo tan cambiante, yo tambien he caido hace poco, como casi todos.
    Cuidate mucho!

  13. #6813
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    Venga venga,que dentro de nada estaras de nuevo en la brecha,pero cuidate
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
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  14. #6814
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    Eli a cuidarse mucho, a ver si pasas pronto esta gripe
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    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  15. #6815
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    Maldita GRIPE!, mucha vitamina C y a cuidarse. muy pronto volverás al ritmo.
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    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  16. #6816
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    Cuando te encuentre, te poseeré .... ese día, o más tardar al siguiente, aunque no quieras te llevará a la cama. Sin pedirte permiso, me acercaré, recorreré todo todo tu cuerpo y te poseeré sin compasión. Te dejaré extenuada, agotada, sudando y sentirás escalofrios por todo tu cuerpo. Te haré gemir, mascullar, un sudor frio recorrerá tu frente y temblarás. Mientras esté contigo, no te sentirás capaz de salir de la cama y yo querré mas y más. Y cuando termine, me iré sin despedirme, con la convicción que....un día volveré.

    Un saludo Elisa
    Firmado: La gripe
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  17. #6817
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Cuando te encuentre, te poseeré .... ese día, o más tardar al siguiente, aunque no quieras te llevará a la cama. Sin pedirte permiso, me acercaré, recorreré todo todo tu cuerpo y te poseeré sin compasión. Te dejaré extenuada, agotada, sudando y sentirás escalofrios por todo tu cuerpo. Te haré gemir, mascullar, un sudor frio recorrerá tu frente y temblarás. Mientras esté contigo, no te sentirás capaz de salir de la cama y yo querré mas y más. Y cuando termine, me iré sin despedirme, con la convicción que....un día volveré.

    Un saludo Elisa
    Firmado: La gripe
    Que cabrona la gripe ... y no veas tú como ataca! (Me has hecho reir y mucho, como siempre eres muy elocuente y ocurrente)

  18. #6818
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    El entreno de ayer consistió en un fartlek de toses lentas, estornudos rápidos de tres en tres, toses rápidas, descanso.
    ¡Menudo "movimiento divertido"!
    Que te cuides mucho, que son asquerosas las gripes. Abrazo con mascarilla.
    Céim ar chéim
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  19. #6819
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    Cuídate mucho y hasta que estes bien del todo no te fies. Que es muy traidora.

  20. #6820
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    Bueno a mejorarte de esa gripe pronto, así puedes entrenar con normalidad, te dejo mis saludos
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