Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #6841
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    heyyyy Eli, hacia mucho que no entraba por tu diario y veo que este diario va que vuela....
    muy buenos entrenos y vaya tiradas....ya de 2 horitas practicamente.
    genial

  2. #6842
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    ¡Hoy me he enterado que Elisa no tiene pintura de uñas a juego en manos y pies!

    Si te viese John Galliano, Juanito Carlos Antonio para los amigos, se le cae el peluquín del susto. Esas uñas en las manos de color fresa picarona, mientras que los pies lucen un enigmático verde fosforito

    ¿Qué es lo próximo? ¿Ponerte una alfombra en la cabeza?


  3. #6843
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    Fmd: una cuarentona interesante

    Runner on my spare time
    Corredora entre lesiones

  4. #6844
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    Te me haces eso en la cocorota y me muero del soponcio. No tengo arredros para soportar más crueldades por hoy,

    que si Sonia Ferrer y Escassi han roto
    Sonia Ferrer y Escassi han roto

    que si Selena Gómez come en un japonés con un chico muy guapo
    Justin Bieber y Selena Gómez: ¿Cita Secreta?

    que si Cayetano está siendo presionado para que no vuelva con Eva González
    Los hermanos de Cayetano le piden que no vuelva con Eva González

    La verdad, solamente me falta leer que Kiko Rivera está preocupado por su futuro como DJ
    Kiko Rivera, preocupado por su futuro como DJ


  5. #6845
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    Vengo a leer sobre correr y de paso me pongo al día de cotilleos

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

    Mi Diario

  6. #6846
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    Bueno .... este es el resultado del entreno de ayerWP_20140128_003.jpg

  7. #6847
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Bueno .... este es el resultado del entreno de ayerWP_20140128_003.jpg
    Pues no te ha quedado nada mal, el azul es un color bonito.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  8. #6848
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    Muy buen entreno Ely!!! Jajajaja! Imagino q azulitas porque irás a juego con el traje de luces no? Eh? ;-) jejeje! Espero q vayas mejor del resfriado! Mira q son malos de curar los puñeteros! :-( cuídate!


    Tapatalk

  9. #6849
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    Cómo vamos de tus toses perrunas??
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  10. #6850
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Cómo vamos de tus toses perrunas??
    Eso eso, como va tu recuperación????
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  11. #6851
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Bueno .... este es el resultado del entreno de ayerWP_20140128_003.jpg
    te hace falta un nº mas de zapatilla, a mi me pasaba... y se me ponian las uñas negras
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



    Movescount
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  12. #6852
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    te hace falta un nº mas de zapatilla, a mi me pasaba... y se me ponian las uñas negras
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #6853
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Bueno .... este es el resultado del entreno de ayerWP_20140128_003.jpg
    No sé qué decís de las zapatillas: si se ven debajo de las uñas y parecen un modelo con mucha amortiguación. Yo creo que la pelu y la manicura deberían de ser obligatorias para las atletas modernas. Y los zapatos de tacón, para desintoxicar de tanto EVA, EVO y toas esas siglas.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



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  14. #6854
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Pues no te ha quedado nada mal, el azul es un color bonito.
    Intento cambiar de color, es lo único que me puedo permitir con la porquería de piel que tengo.

    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Muy buen entreno Ely!!! Jajajaja! Imagino q azulitas porque irás a juego con el traje de luces no? Eh? ;-) jejeje! Espero q vayas mejor del resfriado! Mira q son malos de curar los puñeteros! :-( cuídate!


    Tapatalk
    Pues la verdad es que no suelo pensar en el traje de luces cuando escojo color de manos
    El resfriado sigue ahí presente y dando por saco.

    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Cómo vamos de tus toses perrunas??
    Pues eso, que siguen ahí, que estoy harta, que a ver si se van pronto.

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Eso eso, como va tu recuperación????
    Definitivamente D E S P A C I O.

    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    te hace falta un nº mas de zapatilla, a mi me pasaba... y se me ponian las uñas negras [IMG]file:///C:/Users/elisac/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG][IMG]file:///C:/Users/elisac/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]
    Esta tarde me hago una foto de los pies!

    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    No sé qué decís de las zapatillas: si se ven debajo de las uñas y parecen un modelo con mucha amortiguación. Yo creo que la pelu y la manicura deberían de ser obligatorias para las atletas modernas. Y los zapatos de tacón, para desintoxicar de tanto EVA, EVO y toas esas siglas.
    Los zapatos que aparecen en la esquina de la foto tienen toda la amortiguación del mundo (son unos mbt). Para mí sólo cuentas con la manicura, odio ir a la peluquería, no me gustan los faciales y no voy de compras físicas (casi todo lo compro por internet) y
    ZAPATOS DE TACÓN! NO! NO! NO! Son malos para los gemelos. Si nunca me los puse mucho ya encontré la excusa perfecta para no ponérmelos. Llevo MBT siete días a la semana. Tengo más zapas de correr que tacones. Los MBT son buenos para la espalda y para recuperar.

  15. #6855
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    El miércoles hice 11km en 1h19min | SportTracks

    En vez de poner los cambios de ritmo al principio los puse en medio. Lo cierto es que las toses no me impiden correr y que sigo con ganas de entrenar y que me siento fuerte. Aún faltan días para Málaga y si nada lo impide creo que será un gran hito para mí.
    En realidad hubo algo curioso: no me dí cuenta que había hecho 11 kilómetros como si nada hasta que no subí el entreno a internet, estaba totalmente absorta y disfrutando de lo que estaba haciendo. Esos son los entrenos que crean afición.

    Gracias por leer este diario, vuestros comentarios son bienvenidos.

  16. #6856
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    El miércoles hice 11km en 1h19min | SportTracks

    En vez de poner los cambios de ritmo al principio los puse en medio. Lo cierto es que las toses no me impiden correr y que sigo con ganas de entrenar y que me siento fuerte. Aún faltan días para Málaga y si nada lo impide creo que será un gran hito para mí.
    En realidad hubo algo curioso: no me dí cuenta que había hecho 11 kilómetros como si nada hasta que no subí el entreno a internet, estaba totalmente absorta y disfrutando de lo que estaba haciendo. Esos son los entrenos que crean afición.

    Gracias por leer este diario, vuestros comentarios son bienvenidos.
    Esa es la clave para hacer fondo, hacer kms. sin darte cuenta de ello, planear correr un ratillo y pasarte de la hora. ¿Qué carrera es esa de Málaga,la media?

  17. #6857
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Esa es la clave para hacer fondo, hacer kms. sin darte cuenta de ello, planear correr un ratillo y pasarte de la hora. ¿Qué carrera es esa de Málaga,la media?
    Sí, señó, media de Malaga, primer domingo de Abril, vamos de morao nazareno ¿Te vienes? ¿Ave Valladolid-Madrid-Malaga?

  18. #6858
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Sí, señó, media de Malaga, primer domingo de Abril, vamos de morao nazareno ¿Te vienes? ¿Ave Valladolid-Madrid-Malaga?
    Ójala si pudiera! Si en la editorial me dieran el sí, iba para allá a celebrarlo, que además hay un tren que va directo a Antequera

  19. #6859
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ójala si pudiera! Si en la editorial me dieran el sí, iba para allá a celebrarlo, que además hay un tren que va directo a Antequera
    Pues crucemos los dedos! Yo estaré en Malaga desde el viernes, que para algo una es de allí. Me alojaré en la que fue la casa de mis abuelos paternos (ahora pertenece a una hermana de mi padre)

  20. #6860
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    Jo Elisa 11km................yo lo veo fenomenal
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
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