Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #6881
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Por?
    No que creí que soñabas en todos esos idiomas: mejcano, dublinero y londinense...
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



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  2. #6882
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    Feb 2012
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    Vivir sin vosotros?
    Dificil, muy dificil!!!

    Por cierto, quiero darte las gracias una vez mas por el consejo de sentarse a lo japo, me ha venido de perlas, no solo por el estirar que ha sido genial, sino por esos 10 minutos tranquilos en los que he reposado mi mente y he visto las cosas con claridad!
    Gracias Moza!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  3. #6883
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    Ya te digo nene, me esta cambiando la forma de arrancar las salidas, sin miedo al dolor!!!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  4. #6884
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    La semana pasada cerramos por temporal. Esta semana cerramos por viaje de trabajo (el hotel no tiene gimnasio y no esta en zona recomendable para correr)
    Tengo síndrome de abstinencia

    Runner in my spare time
    Corredora entre lesiones

  5. #6885
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    Putadón!
    Si la excusa es buena! Conformate!
    Ya vendrá la semana que viene, de mientras fortalece con TRX, que vas a hacerle!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  6. #6886
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    Bueno fiera, tranquila que no hay mal que cien años dure, si no hay gym, pues a la calle y si no se puede pues a la semana siguiente y disfruta del viaje.
    ¿Te decides para Segovia o que?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #6887
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    Ya sabes a hacer abdominales y estiramientos hasta que te aburras
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  8. #6888
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    ¿Zona no recomendable para correr?...si hay delicuencia sal, así correrás seguro.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  9. #6889
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    Un día que te toque viaje de trabajo a Tenerife, te llevamos a alguna ruta de montaña de esas que tampoco es zona recomendable para correr

  10. #6890
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    Ya nos dará envidia con la comida apetitosa que probará.
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  11. #6891
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  12. #6892
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    ui ui ui... ¿qué pasa? buscando excusas????
    no chiquita nooooo.... no me creo que no puedas salir ni 20 minutillos de ná... aunque sea sólo para resguardar la forma y no perderla!! y sé de lo que hablo!!
    venga chicaaaaaaaaaaaa!!! mueve el cu-cu!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  13. #6893
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    ¿Algún sevillano saldría a correr por las 3000 viviendas? Las 3000 Viviendas - Wikipedia, la enciclopedia libre Pues los parisinos no salen a correr por St. Denis Saint-Denis - Wikipedia, the free encyclopedia
    Corredora entre lesiones

  14. #6894
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Algún sevillano saldría a correr por las 3000 viviendas? Las 3000 Viviendas - Wikipedia, la enciclopedia libre Pues los parisinos no salen a correr por St. Denis Saint-Denis - Wikipedia, the free encyclopedia
    No parece tan terrible (A menos que te hayas criado en La Moraleja o Beverly Hills), un barrio obrero normal y corriente. Si tienes miedo, haz como yo hacía en Pajarillos, aparenta normalidad, como si fueras del barrio, y no lleves mucho dinero encima

  15. #6895
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No parece tan terrible (A menos que te hayas criado en La Moraleja o Beverly Hills), un barrio obrero normal y corriente. Si tienes miedo, haz como yo hacía en Pajarillos, aparenta normalidad, como si fueras del barrio, y no lleves mucho dinero encima
    De hecho vivo al lado de Ver online Callejeros - Temporada 3, Capítulo 18 - Programa 101 online | VER PROGRAMAS y no tengo problemas en atravesarlos corriendo o andando, hablando por telefono o con el coche. Pero es que yo vivo aquí!
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  16. #6896
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    Tú tranquila que ya tendrás tiempo de correr, pero algo de gimnasia en la habitación si puedes eh???
    También puedes hacer escaleras como Jericho y Novaty por las de emergencia o trotar por los pasillos..... así es que ya sabes guapa!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  17. #6897
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    ¿Se me ha olvidado como correr?

    Vengo a mi diario y veo que no actualizo desde hace 15 días. No es que haya entrenamos mucho, sólo lo he hecho tres veces, pero habrá que tener el diario al día

    Domingo 2 de Febrero 18 kms en 2 horas 11 minutos y tan contenta. Sólo recuerdo que los hice muy feliz en un día perfecto para correr

    Y entonces llegaron las lluvias y ... pues eso, que a una mala el sábado, sabiendo que no podría correr en Paris y que el lunes iba a ser un desastre de día me subí a la cinta
    Sábado 8 de Febrero 4.26 kms en 37 minutos y porque me obligué. Pensé hacer series de 400 en la cinta, así controlaba la velocidad y alguna cosilla más. Pero empecé muy deprisa, en el cuarto hacía mucho calor, mucha humedad y no pude con mi cuerpo. Creo que el stress pre-viaje y un par de problemas en el curre me hicieron pagarlo bien caro.

    Viernes 14 de Febrero 8.92 kms en 1 hora 3 minutos. Día perfecto, ganas a tope y pies para que os quiero.

    Mañana será otro día y vendré aquí a contaroslo.

    Vuestros comentarios son, como siempre, bienvenidos. Gracias por leer este diario.
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  18. #6898
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Vuestros comentarios son, como siempre, bienvenidos (el de fistro no lo es). Gracias por leer este diario.
    Y pensar que, independientemente de que me trates así, sigo siendo tu más fiel admirador ... ¡la vida es una valle de lágrimas!


  19. #6899
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Y pensar que, independientemente de que me trates así, sigo siendo tu más fiel admirador ... ¡la vida es una valle de lágrimas!

    Cómo no te voy a querer! Pero si es que siempre pones una sonrisa en mi cara! TE ADORO!!!
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  20. #6900
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    Hoy la tortuga ha hecho 18.29 kms en 2h7min y está contenta y satisfecha de lo que ha hecho. Hace dos semanas ya fui capaz de hacer dieciocho, eso significa que si nada lo jode estaré preparada para hacer una media decente o eso creo yo

    ¿Que opinais?
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