Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #6961
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    Yo creo que ha sido un buen enteeno de fuerza...mola!!
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    M 3:53:20

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  2. #6962
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    Muy buen entreno Eli, y si encima era con el viento encontra más mejor todavía
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  3. #6963
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    ¿Y si en vez de hacer tantos km entrenas por tiempo? Te pones un tope, por ejemplo, 100'. Te vas pallá 40', te vuelves pacá otros 40' y, finalmente, los últimos 20' los haces ligerita cual ninfa. Porque esa es otra, que lo mismo te llamo nereida marina y resultas ser ninfa de agua dulce, lo cual lo cambia todo. Esos 20' finales acelerando un pelín para que transpires un poco. Verás que pongo transpirar porque nos, los humanos, sudamos entrenando, pero tú, mi bella ninfa transpiras

    En serio, entrenar 2h10' me parece mucho tute

  4. #6964
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Y si en vez de hacer tantos km entrenas por tiempo? Te pones un tope, por ejemplo, 100'. Te vas pallá 40', te vuelves pacá otros 40' y, finalmente, los últimos 20' los haces ligerita cual ninfa. Porque esa es otra, que lo mismo te llamo nereida marina y resultas ser ninfa de agua dulce, lo cual lo cambia todo. Esos 20' finales acelerando un pelín para que transpires un poco. Verás que pongo transpirar porque nos, los humanos, sudamos entrenando, pero tú, mi bella ninfa transpiras [IMG]file:///C:/Users/elisac/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]

    En serio, entrenar 2h10' me parece mucho tute [IMG]file:///C:/Users/elisac/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.gif[/IMG]
    Así se intentará ¿se nota mucho que no me gustan las series? Tendría que hacer una vez por semana series de 800 y ya parezco como Luis que todas las excusas me parecen buenas.
    Sobre lo de nereida o ninfa … mientras no me llames arpía todo estará bien

    Y sobre si sudo o si transpiro … pues habría mucha tela que cortar … la de muchas camisetas transpirables.
    D@vid, mogollón de gracias por dedicarme tu tiempo, se agradece infinito.
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  5. #6965
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    No te equivoques, no vengo a este diario por ti, sino a aprender sobre los seres elementales de la mitología griega

  6. #6966
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Hoy he hecho 17.10kms en 2h8min y ¿que podía hacer yo hoy para hacer más pelopúntica la salida de hoy?














    Pues ponerle una tachuela , nada, que a la salida del domingo pasado le hemos hecho un pequeñito cambio y me he subido a la Sierra Carbonera, que como ya os he contado es el montículo que está detrás de casa y que tiene una pendiente del 10% durante 2kms. Y :lupia: por primera vez la he hecho de seguido, bueno, con Galloway, pero que cuando tocaba los tres minutos trotando, han sido tres minutos trotando como tres soles.

    Pero claro ... había algo que yo no me había dado cuenta: El domingo pasado soplaba poniente, así que el último tramo, cuando estaba más cansada llevaba el viento en la espalda, pero hoy LEVANTE!!!!! Pues eso ... que si el miércoles fueron 19 OSO y el viernes 24 O hoy han sido 29 E. Realmente vivo en la ciudad de dos mares: La mare que parió al Levante y la mare que parió al Poniente.

    Vuestros comentarios son bienvenidos. Gracias por leer este diario
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    Sigues siendo mi inspiración
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  7. #6967
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    No te equivoques, no vengo a este diario por ti, sino a aprender sobre los seres elementales de la mitología griega
    Sé poquito poquito de mitología griega (te recuerdo que soy de ciencias puras) y lo poco que sé es de que me leí la Iliada, la Odisea y las metamorfosis de Ovidio (este ultimo me encantó)
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Pues chica, creo que tu mejor inspiración debes ser tú ... porque yo soy un desastre absoluto
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  8. #6968
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    Lunes ... ¿he dicho que me molesta el culete? he ido al gimnasio a ver a Richard que no ha tenido compasión de mí. Esta tarde fisio, porque ya tocaba y mi cuerpo lo está pidiendo a gritos, especialmente mi culete
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  9. #6969
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Lunes ... ¿he dicho que me molesta el culete? he ido al gimnasio a ver a Richard que no ha tenido compasión de mí. Esta tarde fisio, porque ya tocaba y mi cuerpo lo está pidiendo a gritos, especialmente mi culete
    Oh, pues masajito, masajito y más masajito.

    Ánimo, que en esto del deporte cuando no duele una cosa duele otra.

    Un abrazo
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    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  10. #6970
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    Que guay masajito
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    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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  11. #6971
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    Déjame asomar la cabeza (sólo un poco eh?) para decir

    Pedazo de entrenos!! A sus pies!!!


  12. #6972
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    ¿Como era el piropo ese del culito y el hambre?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  13. #6973
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Como era el piropo ese del culito y el hambre?
    "¿que no sepa yo que ese culito pasa hambre?"

    Bueno, ITV pasada, Rubén (mi fisio), Richard (mi entrenador) y yo hemos decretado que mañana descanso y el miércoles haremos piscina.
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  14. #6974
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    "¿que no sepa yo que ese culito pasa hambre?"
    Que conste que lo has dicho tú, no yo.
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  15. #6975
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Que conste que lo has dicho tú, no yo.
    Consta, consta ..... Pero que malísimo eres
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  16. #6976
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    Al agua, tortugas!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


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  17. #6977
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    Que tal la piscina?
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  18. #6978
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  19. #6979
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  20. #6980
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