Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #7121
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    Joder no Elisa, esa tortuga es un simbolo del foro, ponte esa fotaza de firma si quieres, pero esa tortuga no puede desaparecer de tus posts!!!!!!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  2. #7122
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    Su perfil no tiene comparacion con la tortuguita...pero lo que dice Darío es verdad. Y mira que veo fea la tortuga... peroooo

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  3. #7123
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    Un voto por el cambio.
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  4. #7124
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  5. #7125
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    Vitoria
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    Yo también voto por el cambio

    Por cierto no te funcionan los puntos y pones 3 seguidos...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #7126
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    Tres
    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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    PERFIL ENDOMONDO

  7. #7127
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  8. #7128
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Sin lugar a dudas!!

    GUAPAAAA!!!!

    Tapatalkeando....
    Los ojos con los que tú me miras

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Vaya...

    Enviado desde mi GT-S7560 mediante Tapatalk
    ¿Que quieres decir?

    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Hala, hala, menudo perfil! Sin repiración se habrán quedao algunos

    Enviado por Tapatalk & cazo
    El perfil son las ropas compresivas! Si te lo dire yo!

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Joder no Elisa, esa tortuga es un simbolo del foro, ponte esa fotaza de firma si quieres, pero esa tortuga no puede desaparecer de tus posts!!!!!!
    Ese voto en contra vale por dos

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Su perfil no tiene comparacion con la tortuguita...pero lo que dice Darío es verdad. Y mira que veo fea la tortuga... peroooo

    Enviado desde mi GT-S7560 mediante Tapatalk
    Tortuga forever

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Un voto por el cambio.
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Dos

    Enviado por Tapatalk & cazo
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Yo también voto por el cambio

    Por cierto no te funcionan los puntos y pones 3 seguidos...
    No funciona el retorno de carro. No hay puntos y apartes, puntos sí que hay ...

    Cita Originalmente escrito por Jesusleon Ver Mensaje
    Tres
    En realidad son cuatro o cinco si cuento con Noe

    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Esa fue mi firma durante algún tiempo
    Corredora entre lesiones

  9. #7129
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    Yo también voto por el cambio
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #7130
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    Ropas compresivas o lo que sea... ¡favorecedorrrr! aunque lo que más favorece es la sonrisa, la verdá.
    Céim ar chéim
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  11. #7131
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    Hola, Haruki me ha recomendado el método Gallowey. He leído un poco, pero me gustaría que me aconsejaras ya que has visto que aún soy corredora lenta. Empiezo ya o me espero a hacerlo después de la carrera del dia 30?
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  12. #7132
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    Yo voto por foto de cuerpo entero, hay que lucir muslámenes , que para bellezas sin extremidades ya tenemos a la Venus de Milo

    pd (Y si es con ropa compresiva mejor )

  13. #7133
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Yo voto por foto de cuerpo entero, hay que lucir muslámenes , que para bellezas sin extremidades ya tenemos a la Venus de Milo

    pd (Y si es sin ropa mejor )
    Lo que todos pensábamos pero nadie se atrevía a pedir.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  14. #7134
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    Joer pues yo no se que decirte, en la foto estas genial y merece ser tu avatar, pero como dice Dario esa tortuguita es todo un simbolo del foro, asi que yo no me decanto, has lo que a ti más te apetezca
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  15. #7135
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Yo también voto por el cambio
    Gracias Donna

    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Ropas compresivas o lo que sea... ¡favorecedorrrr! aunque lo que más favorece es la sonrisa, la verdá.
    Uy! Mi sonrisa es famosa en la oficina. La gente sabe que cuando no sonrio la cosa está bien jodida

    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Hola, Haruki me ha recomendado el método Gallowey. He leído un poco, pero me gustaría que me aconsejaras ya que has visto que aún soy corredora lenta. Empiezo ya o me espero a hacerlo después de la carrera del dia 30?
    Te contesto luego en tu diario, pero no se te olvide que no soy una experta, que sólo lo estoy utilizando y he leido sobre ello.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Yo voto por foto de cuerpo entero, hay que lucir muslámenes , que para bellezas sin extremidades ya tenemos a la Venus de Milo

    pd (Y si es con ropa compresiva mejor )
    Si es así no se me vería casi la cara que era lo que me interesaba

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Lo que todos pensábamos pero nadie se atrevía a pedir.
    meparto: Si es así no os fijaríais en la cara que era lo que me interesaba

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Joer pues yo no se que decirte, en la foto estas genial y merece ser tu avatar, pero como dice Dario esa tortuguita es todo un simbolo del foro, asi que yo no me decanto, has lo que a ti más te apetezca
    Ese punto es el que me tiene que si sí que si no .... Porque mi tortuga es como el luchador de sumo del Fistro o el mortadelo de Hari
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  16. #7136
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    Ayer hice 10.8 kms en 1h12m | SportTracks

    Y ¿Cómo lo hice? Pues npi, sólo sé que salí, empecé a correr, me sentí genial, seguí corriendo, seguía sintiéndome genial, notaba que las patitas iban deprisita y cuando hice 10kms usease que llevaba como una hora dándole a las patitas seguía bien pero ya era hora de estirar, ducharse, cenar y meterse en la camita. Y eso fue lo que hice.

    Esta mañana me sigo sintiendo genial

    Gracias por leer este diario, vuestros comentarios son bienvenidos.


    (EXPERIMENTO)


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  17. #7137
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    Lo importante es eso, que estés fresca como una rosa y tengas ganas de entrenar otro día

  18. #7138
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    Yo también voto por el cambio, además, siempre puedes volver al antiguo.
    Está muy bien la foto

  19. #7139
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    O sea: estás como una rosa sin enterarte... ¿cómo no quieres que seas mi ídola?
    Ya en serio, mu biennnn.
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  20. #7140
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Yo voto por foto de cuerpo entero, hay que lucir muslámenes , que para bellezas sin extremidades ya tenemos a la Venus de Milo

    pd (Y si es con ropa compresiva mejor )
    De acuerdo con David.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

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