Atletismo

Página 361 de 580 PrimeraPrimera ... 361 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 7.201 al 7.220 de 11591

Diario de una tortuga glotona

  1. #7201
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    47
    Mensajes
    1.084
    Que bien otra meta. Que capacidad tienes. Bravo.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  2. #7202
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Mensajes
    1.047
    El dibujito de esta semana del 72 kilos era este. Te va que ni pintado, Eli.
    72K.JPG
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

    Mi blogo principal

  3. #7203
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    El dibujito de esta semana del 72 kilos era este. Te va que ni pintado, Eli.
    72K.JPG
    En mi "curiosa vida" he aprendido a aplicar muchas de las cosas que aprendo de negocios en mi vida privada y viceversa: Los mapas mentales, las habilidades de resolver problemas, el establecimiento de metas, motivacion personal, kanban, organizacion del tiempo, pomodoro ... Parece mentira como cosas tan triviales te mejoran la vida una barbaridad.
    Corredora entre lesiones

  4. #7204
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    Acabo de mirar esa prueba y es durísima. Mejor el trekking sí.

  5. #7205
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Acabo de mirar esa prueba y es durísima. Mejor el trekking sí.
    ¿Durísima? A ver ... esto ... que la parte de la subida fue mi entreno el domingo!
    8.85 km en 1h7min - Sierra Carbonera by emcotrina at Garmin Connect - Details
    Corredora entre lesiones

  6. #7206
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    52
    Mensajes
    3.184
    No te pillo. Qué pendientes hay? Mis cuentas sale que sí es duro, lo mismo a ti se te hace fácil. No conozco aquello.

  7. #7207
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Acabo de mirar esa prueba y es durísima. Mejor el trekking sí.
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Durísima? A ver ... esto ... que la parte de la subida fue mi entreno el domingo!
    8.85 km en 1h7min - Sierra Carbonera by emcotrina at Garmin Connect - Details
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    No te pillo. Qué pendientes hay? Mis cuentas sale que sí es duro, lo mismo a ti se te hace fácil. No conozco aquello.
    No sé cuanto de dura es, sé que es el montículo que está detrás de casa (a ver si os pongo una foto de como se ve desde mi casa y otra de lo que se vé desde allá arriba)

    Hay cuatro pendientes para arriba y las consiguientes para abajo. La han titulado de dura y sé que hay una bajada muy peligrosa.

    Yo no tengo mucha experiencia ni en trail ni en subidas y bajadas. Vamos, que lo único que hago es subir el montículo de detrás de casa (8.85 km en 1h7min - Sierra Carbonera by emcotrina at Garmin Connect - Details), he hecho un par de veces el Higuerón (Higuern con el corazn descontrolado by emcotrina at Garmin Connect - Details), y le tengo mucho cariño a los Mediterranean Steps (Wikiloc - ruta brympton med steps GLO Anglian Way and back - Rosia (Gibraltar)- GPS track).

    Y bueno, esta la veis en Wikiloc - ruta Cresta de Sierra Carbonera 2014 Trekking - Trail Running - La Atunara, Andaluca (Espaa)- GPS track

    Por eso me pregunto si será dura o no ... soy muy asustona ...
    Corredora entre lesiones

  8. #7208
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    908
    Si ya vas pensando en objetivos más lejanos es que el de Málaga ya lo tienes en el bolsillo!
    Espero que allí podamos vernos, mi objetivo es terminar, da igual el tiempo. Hay más gente de aquí que la corre como Donna, estaría bien eso de ponernos cara!
    Siempre hay objetivos!



  9. #7209
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Si ya vas pensando en objetivos más lejanos es que el de Málaga ya lo tienes en el bolsillo!
    Espero que allí podamos vernos, mi objetivo es terminar, da igual el tiempo. Hay más gente de aquí que la corre como Donna, estaría bien eso de ponernos cara!
    Tenemos el mismo objetivo. En cuanto tenga un rato mañana os mando privado a Donna, a tí, a Jesus y alguna gente más que tengo localizada. Donna ya me ha dicho que viene directamente el domingo, así que tendrá que ser el domingo cuando nos veamos.
    Corredora entre lesiones

  10. #7210
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Aquí os dejo una foto de la montañita que hay que subir:

    Pues no parece tanto, eso el botxas se lo hace cada mañana antes de desayunar

  11. #7211
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Con los números en la mano 21(+500/-500m) creo que es una prueba asequible dentro del mundillo del trail, en cuanto a distancia y desnivel.

    Lo que podría ser, según pone el comentario en wikiloc, es que sea muy técnica por el tipo de terreno donde discurre. Si el terreno es muy técnico la percepción de la dureza de la prueba aumenta bastante. No es lo mismo correr 21km por una pista en en buen estado que hacer esos 21km entre piedras irregulares sin camino definido. Todo esto lo he dicho sin tener ni puñetera idea de como es la zona donde transcurre la prueba.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  12. #7212
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas

    El verdadero objetivo

    Hola

    Bueno, durante algún tiempo he estado considerando si podía mi afición ayudar a alguien. He intentado ayudar con los comentarios tecnológicos, con los comentarios sobre Galloway y con otras muchas cosas. Hace tiempo supe de la ayuda que este grupo de madres dan a pequeños con problemas y obviamente me sensibilicé y pensé que podía hacer algo por ellos.
    Aquí teneis mi verdadero objetivo



    Como os podeis imaginar agradeceré infinito que me ayudeis a lograrlo
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 26-03-2014 a las 11:26
    Corredora entre lesiones

  13. #7213
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.443
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Hola

    Bueno, durante algún tiempo he estado considerando si podía mi afición ayudar a alguien. He intentado ayudar con los comentarios tecnológicos, con los comentarios sobre Galloway y con otras muchas cosas. Hace tiempo supe del problema del hijo de un compañero y obviamente me sensibilicé y pensé que podía hacer algo por ellos.
    Aquí teneis mi verdadero objetivo



    Como os podeis imaginar agradeceré infinito que me ayudeis a lograrlo
    Me gusta! Adelante!

  14. #7214
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Mensajes
    1.047
    ¡Zestupendo, Elisa! ¿no hay un hilo de "correr por solidaridad" en el foro?
    Hay iniciativas MUY bonitas relacionadas con nuestra afición o con las carreras que hay por ahí y a las que merece la pena echar una mano, un eurillo, o varios kilómetros.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

    Mi blogo principal

  15. #7215
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    50
    Mensajes
    2.323
    Eso suena maravilloso. Bien por ti.
    Ojalá hubiera algo parecido en mi tierra.

    Un abrazo con toda mi admiración.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  16. #7216
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Tal y como quedé con D@vid hoy he hecho un galloway con esos ejercicios de velocidad-fartlek al principio y esto ha sido lo que ha salido
    8.09 km en 55min (Galloway tipo 1) by emcotrina at Garmin Connect - Details

    Me siento bien y a ver si puedo ayudar mucho a esto niños que necesitan tanta dedicación

    Puestos a comparar he hecho este entreno bastantes veces durante la preparación, es un básico en el plan Galloway y este ha sido el resultado final. Es asombroso como he mejorado sin darme cuenta.

    Captura de pantalla 2014-03-26 a la(s) 23.09.36.jpg

    Como siempre vuestros comentarios son bienvenidos y agradeceré que ayudéis a esos niños.
    Besotes y gracias por dedicarme vuestro tiempo
    Corredora entre lesiones

  17. #7217
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.704
    Puedes poner de otra forma lo que has puesto antes acerca de niños, no puedo verlo

    Y la mejora siempre que se tiene continuidad se suele ver
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #7218
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    50
    Mensajes
    2.323
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Tal y como quedé con D@vid hoy he hecho un galloway con esos ejercicios de velocidad-fartlek al principio y esto ha sido lo que ha salido
    8.09 km en 55min (Galloway tipo 1) by emcotrina at Garmin Connect - Details

    Me siento bien y a ver si puedo ayudar mucho a esto niños que necesitan tanta dedicación

    Puestos a comparar he hecho este entreno bastantes veces durante la preparación, es un básico en el plan Galloway y este ha sido el resultado final. Es asombroso como he mejorado sin darme cuenta.

    Captura de pantalla 2014-03-26 a la(s) 23.09.36.jpg

    Como siempre vuestros comentarios son bienvenidos y agradeceré que ayudéis a esos niños.
    Besotes y gracias por dedicarme vuestro tiempo

    Los datos finales muy buenos.

    Pero quitame la ignorancia, que es un Galloway?

    Te mando un abrazo guapa.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  19. #7219
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Los datos finales muy buenos.

    Pero quitame la ignorancia, que es un Galloway?

    Te mando un abrazo guapa.
    Es un método con planes para correr. Lo que es más popular es que no corres de continuo. Esta recomendado para gente mayor, con historial de lesiones o con sobrepeso. Encuentras más datos en El método Galloway
    Corredora entre lesiones

  20. #7220
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.088
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Puedes poner de otra forma lo que has puesto antes acerca de niños, no puedo verlo

    Y la mejora siempre que se tiene continuidad se suele ver
    desde luego que puedo: Running the Malaga Marathon for a Smile! by Tamara Colton - GoFundMe Está en mi firma
    Corredora entre lesiones

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Tortuga trotando
    Por josem en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 13-06-2011, 14:25
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05