Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #7281
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    Suerte el domingo y a por MMP.

    Ah!!! y no te olvides de una buena crónica
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  2. #7282
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    Feb 2012
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    La preparación en kms es siempre cuestionable depende de como se mire, pero tu preparación mental es inquebrantable, que no?
    El domingo esa MM se hace en tu honor para demostrar que la tortuga venció a la liebre, que poquito a poco has reconstruido tu castillo y podrás con las adversidades que se presenten!!!

    Deseando leer tu crónica!!!
    Suerte campeona!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  3. #7283
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    Estamos contigo. A por ello porque suerte no necesitas

    ———
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  4. #7284
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    Pues como ya te lo han dicho todo, diga lo que diga sonará a repetitivo, o sea que te deseo que ganes

    Eso no te lo habían dicho eh?... jeje. Disfruta mucho Elisa.

    Un saludo
    Úlima edición por mayankel fecha: 05-04-2014 a las 12:34
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    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  5. #7285
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    No se si me dara tiempo a seguir la carrera, pero debe ser la media más esperada de toda la primavera, suerte y a disfrutar a topeeeeeeeeeeeee
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    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

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  6. #7286
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    Queremos foto de la medalla y de la entrada en meta,

  7. #7287
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    Mucha suerte y disfruta Ely!


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  8. #7288
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    Yo no te deseo suerte hoy..... mejor mañana en persona

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  9. #7289
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    Hace calor, no olvides hidratarte en todos los puestos de avituallamiento. SUERTE.

  10. #7290
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    Yo no te deseo suerte hoy..... mejor mañana en persona

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    (5/1/2014)II Carrera Popular Reyes Ayuntamiento de Sariegos (León)7,7 KM 34'17''
    (02/02/2014)XXV Media Maratón de Torremolinos 21,097 KM 1:42'39" MMP
    (28/02/2014)VII CARRERA POPULAR DÍA DE ANDALUCÍA 6 KM (TARIFA) 24:52 MMP
    (23/3/2014)II Carrera Urbana Estepona . 10 KM (43:12 MMP)
    (06/04/2014)XXIV Medio Maratón "Ciudad de Málaga" (bajar de 1:42:39)

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  11. #7291
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    Mucha suerte champiñona

  12. #7292
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    Mañana no os podre seguir, pero espero que disfruteis mucho
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  13. #7293
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  14. #7294
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    A por ello como tu sabes, guerrera!! Disfruta!!
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  15. #7295
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    Pásalo muy bien!

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  16. #7296
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    Buenos dias!!!nos vemos en nada . Aun asi pasar a desearte suerte.

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  17. #7297
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    Vamos, vamos!! Que envidia mas tiñosa!! Suerte, piernas y cabeza!
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  18. #7298
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    Buenos días ya se de quien va a ser el TapaTalk que informé al foro
    te veo enseguida
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  19. #7299
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    Qué nervios!

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  20. #7300
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Buenos días ya se de quien va a ser el TapaTalk que informé al foro
    te veo enseguida
    ¿De quién? Porque habrás acabado hace largo rato, y aquí no han llegado noticias

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