Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #7441
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    ¡Anda, te has animado con el de Cristina Mitre! Yo me enteré ayer d que salía. Es la que nos animó a toasss en ese dia de lluvia y frio de la MQC.
    Han sido regalos. Comparto la cuenta amazon con mi madre y te aseguro rotundamente que ella esos no los va a leer.
    1.- No lee inglés
    2.- No hace deporte (camina bastante y más que nos gustaría que caminara)
    Corredora entre lesiones

  2. #7442
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Han sido regalos. Comparto la cuenta amazon con mi madre y te aseguro rotundamente que ella esos no los va a leer.
    1.- No lee inglés
    2.- No hace deporte (camina bastante y más que nos gustaría que caminara)


    Desde que yo corro, mi madre (80+) sale a andar todos los dias. A veces me sorprende bajando a una iglesia a 2 km de donde vive. Si no hay partido de Nadal en la tele, claro
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  3. #7443
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Pues a mí las pastas gallo no me parecen tan malas, prefiero buitoni, pero, por ejemplo, la fideuá la suelo hacer con pastas gallo
    Jajaj, malas no, pero las anuncia Carlos Herrera, así que para ponerles una X

  4. #7444
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    Hoy he hecho 12.43 kms en 1h27min | SportTracks con un calor .................................................. ...........................

    Quería salir temprano pero como siempre procastiné hasta decir basta. La mala semana, el largo descanso, un yo que sé, un que sé yo ... Lo cierto es que me costó decidirme a salir y más me costó meterme en faena.
    Había desayunado lo habitual (tostada, huevo, yogur, piña y un té con leche) a las 8:30 y he estado bebiendo casi toda la mañana y aún así nada más pisar la calle me sentía sin fuerzas y deshidratada, menos mal que llevaba el softflask.

    Pero aún así enseguida ví que 250 ml no iban a ser suficientes. Ninguna fuente por la que pasaba funcionaba, he tenido la sensación de irme arrastrado y de repente me doy cuenta de que las pulsaciones se me habían ido al cielo, ni me había dado cuenta, no me sentía tan asfixiada ...

    Mis mellizos favoritos me habían comentado que quizás debería llevarme un gel ahora que el calor empezaba y que debía probar. Ha habido un antes y un después del gel, también puede ser porque me he dado cuenta de que podía acceder a una de esas duchas para pies y allí rellenar mi botella.

    Poco más que añadir, que ya está aquí el verano y si en el norte salen lloviendo, nosotros salimos con calor.

    Nota al dorso: algo le ha pasado al garmin porque yo no he subido el everest!

    Vuestros comentarios son bienvenidos. Gracias por leer este diario
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  5. #7445
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    me he dado cuenta de que podía acceder a una de esas duchas para pies y allí rellenar mi botella.

    Una vez te acostumbras al sabor, tampoco está tan mal, y, la verdad, cuando ataca la sed uno se bebe cualquier cosa por turbia que esté.

    Para la próxima salida puedes probar en el inodoro, que en la variedad está el gusto

  6. #7446
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  7. #7447
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    Por que no te haces con un camelbak? Son comodisimos y la hidratación está asegurada!!!
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  8. #7448
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Por que no te haces con un camelbak? Son comodisimos y la hidratación está asegurada!!!
    Tengo uno, pero sabiendo que en mi recorrido hay exactamente TRES FUENTES y 7 de esos "lavapies" me JXDX cantidad o que el ayuntamiento no los ponga en marcha o que los vándalos los hayan vandalizado.

    Curiosamente si voy hacia el otro lado (ayuntamiento de la villa de San Roque) hay tres fuentes que SIEMPRE funcionan.
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  9. #7449
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    Elisa estamos en primavera, yo lo noto mucho y me tomo todos los dias una ampolla de jalea real, va de maravilla. ...

    Estoy en el movil no me deja meterme en el traquer pero yo veo un buen entreno
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
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  10. #7450
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    Pues si que estas bien surtida
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    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
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  11. #7451
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Una vez te acostumbras al sabor, tampoco está tan mal, y, la verdad, cuando ataca la sed uno se bebe cualquier cosa por turbia que esté.

    Para la próxima salida puedes probar en el inodoro, que en la variedad está el gusto
    +1. Y además, hidratándote bien durante todo el día, se nota menos la sensación de sed durante el entrenamiento con calor.

  12. #7452
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    Ayer me pasé el día navegando (de verdad, por internet ya lo hago el resto de los días )
    Hoy he ido al fisio y por la tarde estaba de vicio, pero como no era cuestión de ir a correr me he dado un buen paseo Paseo | SportTracks y luego he ido a la piscina Swimming: Pool | SportTracks

    Mientras corriendo soy muy constante a la piscina no acabo de darle esa vuelta de tuerca más. Y obviamente si pasa mucho tiempo (DOS MESES ESTA VEZ!!) pues como que me pilla oxidada de lo más.

    Mañana volveremos a las zapatillas.

    Comentarios bienvenidos. Se agradecen las visitas
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  13. #7453
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Mientras corriendo soy muy constante a la piscina no acabo de darle esa vuelta de tuerca más. Y obviamente si pasa mucho tiempo (DOS MESES ESTA VEZ!!) pues como que me pilla oxidada de lo más.
    La próxima vez, mientrás el patrón fondea el barco, se me tira vd. por la borda y se me hace unos metrillos en mar abierta para quitar el óxido.

    Si es que esta gente de secano.....
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  14. #7454
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    La piscina cansa muchísimo. Muy buenas salidas. Menudo ritmillo llevamos. Ole.
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    Objetivos: correr con dignidad

  15. #7455
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    A mi me pasa igual que tu Elisa,..........cómo buena alicantina adoro el mar y me paso horas dentro del mar haciendo el tonto,pero en esta vida no veo algo mas aburrido qué nadar, y eso sí,es muy cansina,mas que el correr.....
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  16. #7456
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    Ale, ale: dale paseo a tu cuerpo, macarena. ¡Vaya ritmo!
    ¡Quién pillara las aguas de verdad!
    No me gusta la piscina. Iré a la municipal si se atreve a abrir a una hora decente y no a partir de las 11-sofocón, pero prefiero... ¡Cantáaaabrico! (o alguna poza fluvial bien fría).
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  17. #7457
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    Pues muy buen paseo.

    Sigue preparando que las cosas te saldrán muy bien. Ya lo veras.

    Un abrazote.
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  18. #7458
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    La próxima vez, mientrás el patrón fondea el barco, se me tira vd. por la borda y se me hace unos metrillos en mar abierta para quitar el óxido.

    Si es que esta gente de secano.....
    No, si el patrón fondeo el barco, yo me puse el bikini, metí mi pie en el agua y 15 grados .... ni de coña me meto yo en el mar así.
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    La piscina cansa muchísimo. Muy buenas salidas. Menudo ritmillo llevamos. Ole.
    No me cansa, me aburre, así que necesito acopio de fuerza mental y ayer como que no ...
    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    A mi me pasa igual que tu Elisa,..........cómo buena alicantina adoro el mar y me paso horas dentro del mar haciendo el tonto,pero en esta vida no veo algo mas aburrido qué nadar, y eso sí,es muy cansina,mas que el correr.....
    Eso es más lo que siento: es cansino ......
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Ale, ale: dale paseo a tu cuerpo, macarena. ¡Vaya ritmo!
    ¡Quién pillara las aguas de verdad!
    No me gusta la piscina. Iré a la municipal si se atreve a abrir a una hora decente y no a partir de las 11-sofocón, pero prefiero... ¡Cantáaaabrico! (o alguna poza fluvial bien fría).
    CANTÁBRICO!! Argg ... yo no me baño en el atlántico ni en el mes de agosto ... bueno, en agosto y después de trotar por Chiclana puede. El Atlántico está muy frio.

    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Pues muy buen paseo.

    Sigue preparando que las cosas te saldrán muy bien. Ya lo veras.

    Un abrazote.
    Gracias
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  19. #7459
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    Buen paseo!!!

    Yo para la piscina me pongo metas porque no me gusta. Por ejemplo:

    4 largos sólo piernas
    4 solo brazos
    4 pendiente de respirar bien
    4 ...
    Paleo Runner

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  20. #7460
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    Hoy he hecho 6.33 kms en 42min | SportTracks y me he sentido genial.

    Aunque hacía calor y viento (un poniente rarísimo con muchísima componente sur, vamos un OSO) y al principio me costó un poquito pillar ritmillo luego me sentí capaz de ir deprisa, de empujar mi cuerpo y mente y así completar el entreno. Otro más para la saca.

    Hasta la carrera del Tesorillo voy a hacer entrenos cortitos intentando subir velocidad, creo que es la mejor opción

    Bueno, chicos, como siempre: Comentarios bienvenidos. Gracias por vuestro tiempo y besitos para todos.
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