Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #7641
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    III Carrera cívico militar San Roque La Línea

    Hoy he hecho III Carrera Cívico Militar San Roque - La Línea | SportTracks o sea 6.71 km en 38:39 y la consecuencia de ello ha sido segunda en mi categoría

    Así que vamos con la crónica

    Salí de casa vestida de torero dispuesta a darme un paseo hasta la salida pero obviamente alguien de la "familia" me vió, paró el coche y me ahorró la calorina.

    Saludé a un montón de gente, me presentarón a mucha gente más ... cada día somos más. Por cierto que conocí a un forista: JesúsLeón que ahora viste con honra los colores de uno de los mejores clubs de la zona: Veteranos Algeciras

    Hacía calor y poniente, poniente y calor.

    Pero bueno, al lio. Como siempre salí como pollo sin cabeza, conocía el recorrido al dedillo y bueno ... curiosamente la mejor milla la he hecho subiendo la única cuesta arriba del recorrido.

    Luego hemos enfilado mi zona de entreno y yo sabiendo que era cuesta abajo no he parado de darle la zapatilla.

    El calor ha hecho mella, ha sido una carrera muy bonita para mí. Cuando pasé por debajo del balcón Francis estaba haciendo fotos. Poco público, los niños no chocaban manitas, pero a mí me daba igual ... era mi carrera y ha sido mi carrera.

    De repente veo a Alicia ... pero si me han dicho que corre más que yo, pues será que no. Le hago que me venga a rueda un rato, pero ya veo que mi velocidad no es la suya ... mejor no la empujo mucho vaya que se rompa.

    Hemos girado para entrar en la avenida del ejercito mientras que no se podía entrar en Gibraltar ... claro...habíamos cortado la calle

    La avenida del ejército se me ha hecho eterna pero al girar en la rotonda ... ha sido brutal, que sensación de corre-que-puedes-eres-fuerte-eres-genial-te-quiero-sigue-sigue-push-push-for-god´s-sake-push-dale-tira-sprinta ... y entonces, justo en la linea de meta una mico de júniors me adelanto ... ¿A tí no te han enseñado que a los ancianos no se les adelanta en linea de meta, MONA?

    Ah! El efecto dorsal ha debido ser brutal, porque menudas velocidades ... todo el rato por debajo de seis y sin despeinarme (bueno, lo de despeinarme lo tenia dificil: moño bailarina bien apretado, redecilla y gorro, como pa despeinarme)

    Muy feliz, chicos, muy feliz. Gracias por haberme apoyado, gracias por estar ahí ... Si en algo puedo devolvemos el favor y daros las gracias explicando como funciona el método Galloway o este cacharrito o aquel programa es porque os lo merecéis.

    Vuestros comentarios son bienvenidos. Gracias por leer este diario.
    Corredora entre lesiones

  2. #7642
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    ¡Biennnn, mi chicaaa! Me alegra ver que una vez más TRIUNFAS. Y ese tiempazo es estupendo, ¡menudo ritmo! Ojalá puda hacer yo algo parecido. Un besazo.
    Céim ar chéim
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  3. #7643
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    Enhorabuena Elisa!!!!

  4. #7644
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    Dos cosas:

    1.- ENHORABUENA
    2.- El resultado dice claramente que entrenas muy por debajo de tus posibilides

    Es solo una opinion


    Cerca+cerca+cerca...= LEJOS!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  5. #7645
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    Grande Elisa, felicidades!!!!!

    Enviado desde mi thl T100S mediante Tapatalk
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

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    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

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  6. #7646
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    Qué bien!! El efecto dorsal tendrá su parte pero has sido tu la que has corrido a esas velocidades y con buenísimas sensaciones. Me alegro mucho, Galloway te va a llevar muy lejos!
    Siempre hay objetivos!



  7. #7647
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    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    ¡Biennnn, mi chicaaa! Me alegra ver que una vez más TRIUNFAS. Y ese tiempazo es estupendo, ¡menudo ritmo! Ojalá puda hacer yo algo parecido. Un besazo.
    Podrás, te aseguro que podrás. Tienes lo que hay que tener ...

    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Enhorabuena Elisa!!!!
    Gracias, de corazón, muchas gracias

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Dos cosas:

    1.- ENHORABUENA
    2.- El resultado dice claramente que entrenas muy por debajo de tus posibilides

    Es solo una opinion


    Cerca+cerca+cerca...= LEJOS!
    Eso fue lo mismo que yo pensé en cuanto apagué el Garmin: "Tú te exprimes poco, tortu, vamos a tener que exigirnos un pelín más"

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Grande Elisa, felicidades!!!!!

    Enviado desde mi thl T100S mediante Tapatalk
    Gracias

    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Qué bien!! El efecto dorsal tendrá su parte pero has sido tu la que has corrido a esas velocidades y con buenísimas sensaciones. Me alegro mucho, Galloway te va a llevar muy lejos!
    No sé si lejos ... pero deprisita sí que parece que me vaya a llevar y lo de lejos ... al menos ya me ha llevado a darme un paseo de 21.1 kms jijijijii
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  8. #7648
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    Tas hecha una fiera Elisa!
    Gran carrera!
    Todo empieza a dar grandes frutos! Me alegro mucho por ti!
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  9. #7649
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    Y te lo he dicho por el Endo, pero enhorabuena Elisa un tiempazo...

    Saludos
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    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  10. #7650
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    Enhorabuenisima! Muy bien hecho, el esfuerzo ha traído sus frutos, pero si, parece que vas a poder dar más en poco tiempo!
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  11. #7651
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    Felicidades. Menudo tiempo has hecho.
    Lo has hecho todo seguido, verdad?. No era Galloway?
    Fantástico. Me queda mucho por recorrer para hacer esos tiempos.
    Gracias por tus palabras en mi post. Siempre las espero.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  12. #7652
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    Enhorabuena campeona!!!!! El trabajo bien hecho está dando sus frutos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #7653
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    Joer Eli no veas como me alegra leerte de esta forma, contenta y disfrutando de las carreras y ademas para colmo haciendo un tiempazo, ahora ya solo te queda como dice Noe apretar un poco más en los entrenos
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  14. #7654
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    Se ve que progresas, desde Málaga vas viento en popa.

  15. #7655
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    corre-que-puedes-eres-fuerte-eres-genial-te-quiero-sigue-sigue-push-push-for-god´s-sake-push-dale-tira-sprinta
    Quitando que un día me tienes que explicar eso de decirte a ti misma ¿te quiero? , muy bien doña tortuguita, estás hecha una campeona

  16. #7656
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    Enhorabuena Eli, se nota que llevas ya unos cuantos meses entrenando sin problemas.
    Tu esfuerzo da sus frutos. Genial, muy grande. Me alegro un montón...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  17. #7657
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    Y a la tortuga le salieron alas!
    Felicidades Elisa
    MMP's:
    5K 20'43" > 19'58''
    10K 46'46'' (12-1-13, gracias por los animos y consejos)
    MM 1h53' (este año cae!) Y tanto que Cayó: 1h31' 53"

    M, la gran M objetivo Maratón Noviembre 2014.

    Post-data: no pongo acentos, es muy complicado con teclado ingl'es... ingle,s... ingl`es... ala m****a!!
    app Nike+ running: g llomi
    Agregadme!

    Diario de entrenamiento y objetivos: link

  18. #7658
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    Excelente carrera. Gran tiempo, grandes sensaciones y mucho disfrute. FELICIDADES mujeron que estás hecha.

    UN ABRAZOTE DE LOS GRANDES.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  19. #7659
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    Menuda carrera Elisa, un tiempazo donde los haya,..........me alegra mucho que disfrutaras mucho
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  20. #7660
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Tas hecha una fiera Elisa!
    Gran carrera!
    Todo empieza a dar grandes frutos! Me alegro mucho por ti!
    Gracias , viniendo de tí, un honor

    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Y te lo he dicho por el Endo, pero enhorabuena Elisa un tiempazo...

    Saludos
    Se hizo lo que se pudo

    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Enhorabuenisima! Muy bien hecho, el esfuerzo ha traído sus frutos, pero si, parece que vas a poder dar más en poco tiempo!
    En eso estoy ... no veas lo que me he metido hoy entre pecho y espalda

    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Felicidades. Menudo tiempo has hecho.
    Lo has hecho todo seguido, verdad?. No era Galloway?
    Fantástico. Me queda mucho por recorrer para hacer esos tiempos.
    Gracias por tus palabras en mi post. Siempre las espero.
    Lo he hecho todo seguido y era Galloway. Galloway dice que a partir de que queden 7 kms puedes hacer lo que creas más adecuado. La verdad es que debí parar un minuto en mitad, pero ... es que mitad era debajo del balcón y quedaba fatal

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Enhorabuena campeona!!!!! El trabajo bien hecho está dando sus frutos.
    Te debo mucho ... el verte en Puente Genil me vino de perillas

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Joer Eli no veas como me alegra leerte de esta forma, contenta y disfrutando de las carreras y ademas para colmo haciendo un tiempazo, ahora ya solo te queda como dice Noe apretar un poco más en los entrenos
    Gracias Topo, siempre eres uno de los fieles en mi diario y se agradece

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Se ve que progresas, desde Málaga vas viento en popa.
    Esta vez lo llevaba en la popa literalmente

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Quitando que un día me tienes que explicar eso de decirte a ti misma ¿te quiero? , muy bien doña tortuguita, estás hecha una campeona
    Eso te lo contaré algún día pero ... tiene que ver con un pasado bastante pasado

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Enhorabuena Eli, se nota que llevas ya unos cuantos meses entrenando sin problemas.
    Tu esfuerzo da sus frutos. Genial, muy grande. Me alegro un montón...
    Gracias Hop ... ya verás como pronto estarás tú de vuelta, porque le estas aplicando cabeza

    Cita Originalmente escrito por SpeedyG Ver Mensaje
    Y a la tortuga le salieron alas!
    Felicidades Elisa
    Que más quisiera la tortuga ... pero no estamos mal

    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Excelente carrera. Gran tiempo, grandes sensaciones y mucho disfrute. FELICIDADES mujeron que estás hecha.

    UN ABRAZOTE DE LOS GRANDES.
    Gracias, Gusi, siento lo tuyo.

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Menuda carrera Elisa, un tiempazo donde los haya,..........me alegra mucho que disfrutaras mucho
    Gracias

    Pero ... pero .. estas son noticias de antes de ayer.

    Ayer nos fuimos a Tarifa a darle saludos a Guzman el Bueno de parte de Noe y de paso metí las patitas en el agüita fría (hacía un frío de cxjxnys siendo x=o e y=e) y me pusé de atún y de tarta de zanahoria hasta arriba. El sitio se llama el BienEstar y es un chiringuito en la playa. Pero conste que caminé casi 5 kms en la playa y otros 3 por el pueblo ... como me gusta Tarifa

    ¿Y hoy? Pues lo de hoy en el siguiente post
    Corredora entre lesiones

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