Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #7781
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    Lo de los 239 metros de ascenso es porque te ibas encaramando a la valla cada 500 metros? no recuerdo esa ascension por esa zona
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    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

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    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  2. #7782
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    El garmin tiene esas cosas. Pero es curioso, siempre que paso por ese punto el Garmin marca lo mismo, claramente un error de cartografía. Claro que ... ese punto del recorrido es pelín especial y siempre hay un coche de la benemérita. Cosas que tiene vivir en la frontera
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  3. #7783
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    Bufff anda que no he pasao veces por ahi para ir a ver los monos cuando vivia en Algeciras XD
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  4. #7784
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    Parece como que el garmin se ponga firmes al ver a la Benemérita...
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  5. #7785
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Gracias, chicos. No me había dado cuenta de que las series eran tan buenas hasta que no he leído todas vuestras loas. Muchísimas gracias. Sois vosotros los que le dais sentido al diario

    Ese entreno fue todo seguido, pero yo voy a seguir entrenando Galloway, aunque re-ajustado, porque obviamente he mejorado.

    No sé que recomendarte, M. José, no sé cual es tu objetivo. Fijate que LUS en su diario casi ve un anatema caminar mientras entrena, mientras para mí se ha convertido en la forma de darme continuidad y mejora. Cuando dijiste que querías hacer el 15km sabia que te sería más fácil con Galloway, ahora no sé lo que quieres hacer. Cuéntame y entonces podremos hablar.
    No mujer, no un anatema! Simplemente es fruto de mi ignorancia.
    Cuando empecé a correr empecé de golpe porque no tenía ni idea de cómo se hacía, de que existen métodos o sistemas para principiantes, etc.
    Y de hecho, llevo ya un par de semanas que hago algo parecido (supongo) a galloway (porque no he leído más que un poco del tema) y camino en los entrenamientos, y sí veo que funciona. Lo único que tengo que hacer es seguir aprendiendo y barrer prejuicios que no son debidos más que a la ignorancia y al poco tiempo que llevo corriendo, y que este mundillo para mí es totalmente desconocido. Estoy aprendiendo de vosotros.

  6. #7786
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    Sabeis que no suelo hacer publicidad, pero esto que hemos hecho me parece muy motivacional. Espero que os guste

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  7. #7787
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    La cadencia se mide en el reloj, el resto en la cinta, eso lo puedes ver en el entreno de hoy: no llevaba la cinta.
    Okey pues entonces si que es exactamente igual la forma de medir la cadencia en el 220 y en el 620 jeje fallo mio XD
    MMP's:

    5k: 27'34" (No oficial)
    10k: 1h00'38" (No oficial)
    Media: Proximamente
    Maratón: Todavía no está en mente xD

  8. #7788
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    Hola Elisa!
    No sé si antes he escrito en tu diario, pero a veces te leo. Y hoy vengo, ya lo siento, a echarte un pequeño rapapolvo por decir que soy tan buena que te da corte escribir en mi diario. Vamos, faltaría más!!
    Que si no lo haces que sea porque no te apetezca, eh?
    Es más, ahora te vas a jorobar y me vas a tener que aguantar por aquí...

  9. #7789
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Hola Elisa!
    No sé si antes he escrito en tu diario, pero a veces te leo. Y hoy vengo, ya lo siento, a echarte un pequeño rapapolvo por decir que soy tan buena que te da corte escribir en mi diario. Vamos, faltaría más!!
    Que si no lo haces que sea porque no te apetezca, eh?
    Es más, ahora te vas a jorobar y me vas a tener que aguantar por aquí...
    Encantada de tenerte aquí, pero ¿tu sabes lo que es complejo de inferioridad absoluta? Pues eso es lo que tengo yo al leer tu diario.
    Como el título de tu diario (no te lo tomes a mal) eres una cabra montesa y yo, como el título de mi diario una tortuga glotona.
    Mi ilusión sería ser capaz de ir al monte sola, a mi aire y correr allí y sin embargo me da un pánico atroz, y no me atrevo y leo tu diario ... y me muero de la envidia ...
    Tenemos la misma edad y yo me siento tan inutil y te veo a tí tan increible.

    Eres una heroina para mí!
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  10. #7790
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    Elisa y Beltz en el mismo post!!!
    Me encanta!
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  11. #7791
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    Menudo combinado.

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  12. #7792
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Elisa y Beltz en el mismo post!!!
    Me encanta!
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Menudo combinado.

    Enviado desde mi GT-S7560 mediante Tapatalk
    ¿Por que lo decís?
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  13. #7793
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Por que lo decís?
    Porque sois a mi parecer dos referentes importantes de este foro, de garra, de fuerza, de tozudez, de ilusión y de ganas de disfrutar de correr contra todos los elementos que se os pongan por delante!
    Sois mas parecidas de lo que te crees!
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  14. #7794
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Porque sois a mi parecer dos referentes importantes de este foro, de garra, de fuerza, de tozudez, de ilusión y de ganas de disfrutar de correr contra todos los elementos que se os pongan por delante!
    Sois mas parecidas de lo que te crees!
    Muchísimas gracias por el piropo. Tú también me parece que eres garra, fuerza, tozudez, ilusión y muchas cosas más
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  15. #7795
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    Jajaja
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  16. #7796
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    Me voy quince días, por favor que cuando vuelva esto siga igual o mejor, ¿Eeeh?.

    Veo tortugas correr más allá de Orion y mejores marcas incendiadas en la puerta de Tanhauser..
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  17. #7797
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Me voy quince días, por favor que cuando vuelva esto siga igual o mejor, ¿Eeeh?.

    Veo tortugas correr más allá de Orion y mejores marcas incendiadas en la puerta de Tanhauser..
    Se intentará.
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  18. #7798
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Muchísimas gracias por el piropo. Tú también me parece que eres garra, fuerza, tozudez, ilusión y muchas cosas más
    Y un punto grillao que está el mushasho.

  19. #7799
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Y un punto grillao que está el mushasho.
    Que no... Que solo ha dicho lo que la mayoria pensamos, que esta chica es mucha chica.

  20. #7800
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    Feb 2013
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    Elisa ya he visto a Dani en fotos. Ha crecido ... y mejorado marcas !!! No veas como va .
    Me había despistado al buscar una camiseta del Tesorillo.
    Objetivo: Disfrutar corriendo
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