Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #8201
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    Jajajaja!. Para mi que la han dejado tan guapa que no quiere ni entrenar para no despeinarse. Fijo!

  2. #8202
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Dios, el peluquero loco la ha secuestrado!, lleva 3 días con los rulos de la permanente y amenaza con hacerle mechas si llama a la policía
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    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

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    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  3. #8203
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    Bravo esos 10 km en 1 hora
    Endomondo
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  4. #8204
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    Si hablabas mientras corrías es que no ibas forzando. Por lo tantos, si quieres puedes ir más rápido. Buen entreno.

  5. #8205
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Dios, el peluquero loco la ha secuestrado!, lleva 3 días con los rulos de la permanente y amenaza con hacerle mechas si llama a la policía
    Cuánto dura ya el secuestro?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  6. #8206
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    , no la habrán raptado los extraterrestres .

    Saludos.

  7. #8207
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    Me tiene secuestrada algo distinto ... espero salir de ello, pero de momento está costando un poco

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    Warren Buffett
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  8. #8208
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    Pues ánimos, sea lo que sea, seguro que puedes con todo!
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  9. #8209
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    Eso, muchos ánimos y pa'lante!!

    ------
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  10. #8210
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    Sal pronto!!!!
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  11. #8211
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    Animo!!.

  12. #8212
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    Dale duro.

  13. #8213
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  14. #8214
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  15. #8215
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    La tienen retenida una secta de adoradores de las zanahorias. La están interrogando por lo de las tartas. En cuanto vean que ella también las adora, la sueltan.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  16. #8216
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    Anda, quítate esas desganas y sal aunque sea a pasear, o incluso, si no llueve, date un bañito con posterior té calentito, verás que todo se ve mejor así

  17. #8217
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    A por ello Elisa que tu puedes con todo!!!

    muchos ánimos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  18. #8218
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    Quiero mis endorfinas!!!

    Definitivamente quiero mis endorfinas

    Miro el calendario hacia atrás y tengo la sensación de haber entrenado nada o poco y de estar muy desganada. Pero sólo es ficticio: todas las semanas tienen mínimo dos entrenos y muchas de ellas tienen tres.

    Hasta la semana pasada. El domingo día 14 me hice un entreno D@vid, y estuve 1h48m dándole a las patas para hacer 15 km, pero ahí estalló la cosa.

    El miércoles había hecho 10km con Marisa, el domingo 15 solita y yo me encontraba ... no voy a decir más deprimida que nunca porque sería faltar a la verdad, pero lo cierto es que no tenía ese empujón de endorfinas de siempre.

    Lo achaqué al trabajo, a que me iba a venir la regla y a doscientas mil cosas más.

    Lunes 15 no tocaba
    Martes 16 llevamos a los vieneses de tapas
    Miercoles 17 los vieneses pagaron la cena en Gib
    Jueves 18 no podía ni con mi alma, como para salir a correr
    Viernes 19 fiesta fin de verano de la empresa
    Sábado 20 un resacón del copón, mucho sueño y una regla que me partió de dolores
    Domingo 21 si ya estaba deprimida la ingesta inhabitual de alcohol y azúcares más la regla acabó conmigo. Francis me hizo salir de casa y darnos un largo paseo.

    Así llegamos al Lunes 22 creo que toqué fondo, después de una reunión de mierda cojí mi cuaderno, mi iPad y mi cabeza y me puse a revisar lo que había hecho en los últimos días:
    1.- Exceso de alcohol
    2.- Exceso de azucar
    3.- Exceso de pan blanco
    4.- Exceso de refrescos
    5.- La regla
    6.- Los vieneses aquí
    7.- Exceso de trabajo

    Conclusión: Si toda tu vida se basa en tranquilidad y buenos alimentos, esta semana la has jodido bien.

    Llegué a casa, me cambie sin ninguna gana, salí sin música, con el reloj sólo marcando los kilómetros y a ver que salía.

    Y salió esto: 7,31 km en 46min | SportTracks

    Esperemos que sea el punto donde la segunda derivada cambia de signo y que me devuelvan mis endorfinas.

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

  19. #8219
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    Endorfinas en pastillas:


    Tómate una a media tarde o a mediodía después del café y luego sales a correr. Mano de santo oiga.
    _______________________________
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  20. #8220
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    Bueno, pero es que no siempre has de ser una buena chica Elisa. Está bien eso de coger un buen pedal en el momento adecuado y con la gente adecuada, es más, lo considero altamente recomendable. Eso si, has de saber cuando acaba la cosa y cuando toca volver a la vida sana, que no sea todo cuidarse y vivir sanamente, recuerda aquello de "Si lo que quieres es cumplir 100 años..."

    Peeero... es hora de volver al redil, que la aventura ya ha durado más de lo que debía, enga, a entrenar y a cuidarse.

    Un abrazo
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    10K: 49'56''
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    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

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