Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #8661
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    Siguendo el consejo de Richard hoy he hecho 6,8 en 43 min | SportTracks

    Ayer dejé casi toda la bolsa preparada y casi todo lo que necesitaba hoy. Me acosté tempranísimo y caí sopa en la cama (yo creo que para las diez ya estaba abrazando a Morfeo). No me ha costado nada saltar de la cama y hacía un día ... bueno noche magnífica para salir a correr.

    Me ha quedado claro que mis piernas pedían más guerra, pero yo no se la he dado.
    Me molesta la espalda por la derecha y el cuadriceps izquierdo pero no es nada preocupante ... así que esta tarde cerraré el kiosko cuanto antes mejor y pillaremos carretera y manta.

    Espero llegar a tiempo para recoger el dorsal hoy y no mañana y espero ver a Merce hoy ... el resto os lo contaré o a cachos en tapatalk o el domingo cuando regrese o igual Merce pone algo para que os vayais haciendo una idea

    Muchas gracias a todos por estar ahí y por apoyarme tanto en esta aventura.

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

  2. #8662
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    Disfruta mucho el Domingo, el camino esta ya hecho y ahora solo queda disfrutar del día.

    Saludos.

  3. #8663
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    Mucho ánimo Elisa, disfruta y luego nos lo cuentas...

    Saludos
    Mi Diario

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    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  4. #8664
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    Pasalo bien y ven a contarlo cuanto antes!!

  5. #8665
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    ¿Qué tal te ha ido?
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  6. #8666
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    Holaaaaaaaa cuenta algo algo algo!!!
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    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  7. #8667
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    E y y y y y y. Mm. ..mm mm. ....dinos algo
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  8. #8668
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  9. #8669
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  10. #8670
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  11. #8671
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    Fenomenal Elisa has bajado de 2h y 6 minutos, me alero muchisimo, has mejorado un monton y lo has conseguido........
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  12. #8672
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    Toma ya!!

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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  13. #8673
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    Toda una campeona!!!!
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #8674
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    Enhorabuena Elisa!.
    Muy muy bien!.

  15. #8675
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    Hoy me han hecho esta foto IMG_2435.jpg
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  16. #8676
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    Y antes me habían hecho esta otra
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  17. #8677
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    Qué buenas fotos
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    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #8678
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    ¡Queeee bien! esperamos crónica de todos modos
    Céim ar chéim
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    -------------

    Mi blogo principal

  19. #8679
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    Enhorabuena, Eli!!!!!!!!

    Genial el crono, porque el tiempo meteorológico no ha sido tan bueno, ¿verdad?
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  20. #8680
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    Hoy he hecho Media maratón de Puente Genil | SportTracks



    Desde Málaga llevaba pensando cual iba a ser la siguiente media maratón y le había dado vueltas y vueltas y pero recordé que le había dicho a Donna que iría a Puente Genil a correr la media. El pueblo me había gustado y me había sentido como en casa.

    El viernes el y su hijo me recogieron en frontera y salimos para Puente Genil. Una vez llegamos a Donna (Merce) le faltó tiempo para venir a verme, acompañarme a por el dorsal (que estaba cerrado) y enseñarme parte del recorrido. No podré agradecer bastante lo buena anfitriona que ha sido y espero que el kefir le siente genial y que sea muy feliz porque es de esa buena gente que la vida te pone en el camino.

    El sábado me dediqué a enseñarles el pueblo al y su hijo hasta que dijeron basta. Tanto dijeron basta que se metieron en el hotel a las cinco y ya no salimos

    Así que la noche fue temprana y he descansado de maravilla. Me he despertado y milagro de los dioses he ido al baño con lo cual iba la mar de tranquila.
    Donna ha venido por nosotros a las nueve y media y ya he recogido el dorsal, he calentado y me lo he tomado con calma.

    Me he encontrado con mi primo Pepe y eso que no sabía que iba ... sorpresas te da la vida.

    Esta es una de esas medias maratones donde el pueblo se vuelca, en este caso ciudad! Por cierto: 30000 habitantes y dos clubs de atletismo y bueno ... a los chicos de la escuela de atletismo Miguel Rios hay que hacerles un monumento.

    A ver ... aquí estamos a crónicas o a rolex. Iba muy tranquila, sin presión, sabía que el cuerpo había hecho todo lo que tenía que hacer (menores, mayores, desayuno digerido, hidratada) y el día aunque frío era propicio para correr.
    Menos mal que le pregunté a Donna como corría ella porque si no me hubiera frito de calor!.

    No sé que contaros el recorrido bonito, primero por el centro de la ciudad y luego por el canal ... El canal tan similar a los míos que me hicieron sentir que corría en casa o que corría con Marisa. Un recorrido precioso salvo que en cuando faltan 5 kms hay que subir una cuesta endiablada en el polígono industrial!!!

    El reloj iba cantando kilómetros y yo diciéndome: regula, que regules, que vas muy deprisa, más despacio, que regules, es vas muy deprisa, que estas velocidades no son las tuyas. Pero que si quieres arroz catalina, que yo iba bien y que para qué más. De esas que disfrutas, vamos.

    Llegué a meta en 2horas 4 minutos, el garmin decía que sólo había 20.7 ... pero como esta gente llevan organizando esto desde hace 25 años sé que lo han medido genial y con eso me quedo.
    Con eso y con que vendrán más medias maratones, que me lo paso pipa en ellas.

    Nota para Donna: En la gráfica se vé el punto donde adelanto a tu hermano, porque me tuve que frenar porque iba dos bicis, un chico en patines y tres personas corriendo

    Nota para todos: Vuestro apoyo ha sido fantástico, no tengo palabras para agradeceros Whatapps, mensajes en Facebook, mensajes aquí ... de corazón: muchas gracias.

    AH! y no os olvideis: Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 08-02-2015 a las 21:07
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