Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #8741
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    La razon por la que hoy no entreno ImageUploadedByTapatalk1424196359.372568.jpgel viento
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  2. #8742
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    Corre a favor y te vuelves en bus.
    Corre en contra y entrenas resistencia
    O corre como siempre y déjate de zarandajas.

    Anda que os buscáis unas excusas de lo más peregrino.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  3. #8743
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    Haces bien Elisa. Mejor no salir que sufrir con el viento, que desagradable!
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  4. #8744
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    La razon por la que hoy no entreno ImageUploadedByTapatalk1424196359.372568.jpgel viento
    ¡Huy! Creí que era por La Gran Bretaña.
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  5. #8745
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    Lucena? Por qué no?

  6. #8746
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    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    ¡Huy! Creí que era por La Gran Bretaña.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #8747
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Corre a favor y te vuelves en bus.
    Corre en contra y entrenas resistencia
    O corre como siempre y déjate de zarandajas.

    Anda que os buscáis unas excusas de lo más peregrino.
    Y haciendo casi a Hari salí ayer

    Cita Originalmente escrito por luiscarrion Ver Mensaje
    Haces bien Elisa. Mejor no salir que sufrir con el viento, que desagradable!
    Más desagradable es que te muerda un perro

    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    ¡Huy! Creí que era por La Gran Bretaña.
    Yo soy una feliz subdita de su graciosa majestad. ¿Sabeis que cuando pago los impuestos en el sobre pone: "Al servicio de su majestad"? La primera vez que lo leí pensé que como James Bond.
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Lucena? Por qué no?
    Porque no cuadran las fechas ...

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Tú no te rias que es peor ... ya verás lo que pasó ayer ... ya
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  8. #8748
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Más desagradable es que te muerda un perro
    Peor es que te muerda un puma https://www.youtube.com/watch?v=T_CxT8UgeYQ

  9. #8749
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    Ayer hice 8,8 kms en 52 minutos y una mordedura de perro | SportTracks

    Llevaba en mente la frase de Hari cuando llegué a casa y me dijé: ¿Que importa un temporal de levante? Ve contra el levante dos kilómetros, luego 5 a favor y luego 3 en contra, harás 10 kms y tan contenta.

    Me vestí y salí a la calle y me ví igual que en el video esos locos que corren: sola y contra el viento.

    No fui mal, la cabeza en su sitio intentando superar lo que estoy pasando en lo profesional y en lo personal y viendo que el ser corredor popular me está ayudando a llevar todo esto mucho mejor.

    Todo bien hasta que en el kilómetro 6 noto algo en las piernas, no lo ví, pero me mordió, me mordió fuerte, nunca me habia pasado, me volví, no había nadie salvo un mierda-perro que no llevaba cadena ... os juro que en la calle no había nadie.

    Ya todo se precipitó: me fui a casa corriendo, me duche y me froté bien con jabón, me dí betadine a patadas, llamé al que es del mismo gremio que hopler (o similar) me dijo que no necesitaba ni tetánicas, ni anti-rábicas ni porras y claro ... entre todo eso se me olvidó parar el reloj.

    La mordedura no es profunda pero es molesta.

    Hoy ha sido jueves y he bajado a hacer hierros con Richard ... vamos ... que seguimos relativamente bien y con una mordedura más.

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario
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  10. #8750
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    ¿Ves como si se puede?. Correr contra el viento es mas cansado y puede ser un engorro, pero hay que pensar que estamos añadiendo un entreno de fuerza y resistencia. El ritmo saldrá mas lento, pero es que estamos entrenando mas duro. A veces nosotros mismos nos ponemos límites fácilmente superables.

    Una patada al perro le ayuda a aprender que eso no se hace, quizá le ahorres un mordisco a otra persona.
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  11. #8751
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    Buena salida, lástima de mordedura
    Animalico... si me pasa a mí lo inflo...

    Como dice Hari, el viento es molesto, ¿pero quien te dice que no habrá tanto viento el día de una carrera?

    Yo también salí, me tocaba una sesión cortita... y al final me apetecía más!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  12. #8752
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    ¿Y el perro está bien? Porque eres capaz de haberle roto un dientito al pobre, con la ilusión que tenía el chuchito de comer jamona , va y resulta que pincha en hueso

    ¿Porque fue un perro, no? Es que lo mismo te equivocaste de mamífero y fue un macaco de esos del peñón

  13. #8753
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Porque fue un perro, no? Es que lo mismo te equivocaste de mamífero y fue un macaco de esos del peñón
    Fue perro y español ... que los macacos del Peñón según nuestro ministro Margallo hablan inglés ... y me hubiera entendido con ellos en su idioma ... esto ladraba!
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  14. #8754
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    Me alegro no ser la única que lo piensa... se va el perro caliente si me muerde, y si está el dueño, también!!!

    Estupenda salida, yo hoy utilicé el viento a favor, que ya tenía ganas de ver un km sub5 en endo!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  15. #8755
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    Sin querer ser abogado del diablo, la patada mejor al dueño; lo siguiente cuestas con viento en contra .

    Saludos.

  16. #8756
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    Gran media, campeona!!!
    Te mereces estos triunfos por todo lo que has luchado y perseverado!
    Felicidades!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  17. #8757
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    Hoy he hecho 10 kms en 1h (LLDLC-30) | SportTracks

    La palabra maratón sigue en mi cabeza y como hoy mi cabeza no estaba para grandes cosas y mi cuerpo se negaba a pensar en una tirada de 20 pensé en hacer un recorrido poco habitual en mí para ver si me animaba: Le he dado la vuelta a La Línea ... vamos ... que he corrido por la M-30, la S-30 o la Z-30 ... pero en este caso ha sido LLDLC-30

    Son 10 kms exactamente, lo cual tiene su gracia si uno piensa en la gran palabra. De mi casa a casa del por esa ruta hay 5 kms así que puedo dejar avituallamiento en mi casa y en casa del

    La ruta tiene su gracia, porque de noche no la haría ni harta de vino, de hecho no la haría andando e incluso me pensaría muy mucho si hacerla en coche en algunos tramos ... La Línea es así.

    Yo estoy bien físicamente, sigo con muchas ganas de correr y eso me hace la vida mucho más fácil.

    Siento estar ausente de vuestros diarios, pero supongo que tarde o temprano volveré a saludaros. Aunque me voy derecha al de Noe y al de Darío a ver como están los dos.

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario.

    PD: Las heridas debidas a la mordedura del perro están listas de papeles y pronto serán historia. Los hematomas tardarán un poco más en curar.
    Corredora entre lesiones

  18. #8758
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    ¿¿UN perro te ha mordido??? Jo*er con el perro y con el dueño del perro que no estaba para pararle los pies!!! A mí me da un miedo atroz pensar ue me pueda para eso.

    Por lo demás te veo fuerte, potente, rebien!!!!

  19. #8759
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    Haberle cogido la matricula al perro... para cuando lo volvieras a ver darle una patada al dueño, la del perro ahí mismo se la tenía que haber llevado.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  20. #8760
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    Probablemente el perro era abandonado, son cientos de miles al año. Vas muy bien, de verdad que comienzas a sorprender.

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