Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #9121
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Pues si 24° te parece calor, que Dios te coja confesada porque vas a necesitar arrobas de aloe vera para aguantar el verano andaluz.
    Yo había pensado que nos iba a decir 30 o así, que vamos por el sur están que les sobra todo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  2. #9122
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    Feb 2015
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    Nava
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    Animo Eli... si tienes avituallamientos y todo... el calor a veces es peor compañia que el viento... sobretodo allá abajo y no es precisamente que carezcas de viento tampoco... has terminao el mes con buenos kilometros, a seguir sumando...
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
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  3. #9123
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    Mar 2011
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    Hola Eli, trabajo renovado, escaleras, entrenos, veo que todo bien, no?

  4. #9124
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    May 2014
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    Mar Menor
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    2.304
    El calor nos ha pillado por sorpresa este fin de semana, será cuestión de bajar ritmo e hidratarse bien hasta aclimatarnos
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  5. #9125
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    Sep 2011
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    Hoy he hecho 7,94 km en 52 min (G1) | SportTracks

    Claramente he tenido que adelantar con respecto al año pasado aquello de salir a correr antes de ir a trabajar. Anoche a las 8:30 todavía marcaba el termómetro de la calle 24 grados y bueno ... puediendo salir por la mañana ¿para que fastidiarse tanto por la tarde?

    He hecho un entreno tipo Galloway 1 y creo que me ha ido muy bien, teniendo en cuenta de que la milla mágica la he hecho en 8:35 Lo cual me ha alegrado el día.

    Parece que con esto de correr por las mañanas voy a poder seguir con regularidad.

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

  6. #9126
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    Anaerobicland
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    Muy buena milla te has marcado Elisa. A que se corre a gusto a esas horas? sin gente molestando, mejores temperaturas... donde vas a comparar mujer?.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  7. #9127
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    Yo creo que tendrán que bajar algo las temperaturas y podrás volver a correr por la tarde y así no madrugar tanto. Buenos entrenos!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  8. #9128
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    Madrugar viene bien, parece que te cunde el dia mas y todo, incluso al correr primero vas a trabajar mas agustito.. con los deberes hechos... ole... buen entreno
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  9. #9129
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    Buenas Elisa! el último diario que sigo que esto no puede ser escribes muy bien y sabes un huevo de esto, seguro que se puede aprender con otro punto de vista, saludos y ánimo!
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  10. #9130
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    Eli, eres una campeona. Por la tarde, por la mañana, a mediodía y al atardecer.
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  11. #9131
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    Felicia, you write very well and know an egg frito

  12. #9132
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Muy buena milla te has marcado Elisa. A que se corre a gusto a esas horas? sin gente molestando, mejores temperaturas... donde vas a comparar mujer?.

    Saludos
    Da gusto, pero como odias al despertador cuando suena.

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Yo creo que tendrán que bajar algo las temperaturas y podrás volver a correr por la tarde y así no madrugar tanto. Buenos entrenos!
    Pues yo no lo creo porque ya hay mosquitos y esos cuando llegan es que se ha acabado el frío.

    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    Madrugar viene bien, parece que te cunde el dia mas y todo, incluso al correr primero vas a trabajar mas agustito.. con los deberes hechos... ole... buen entreno
    Gracias, Hector

    Cita Originalmente escrito por sinatse13 Ver Mensaje
    Buenas Elisa! el último diario que sigo que esto no puede ser escribes muy bien y sabes un huevo de esto, seguro que se puede aprender con otro punto de vista, saludos y ánimo!
    Bienvenidos y gracias por los piropos, se hace lo que se puede

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Eli, eres una campeona. Por la tarde, por la mañana, a mediodía y al atardecer.
    Gracias, Pedro, pero solo soy constante, las campeonas son Beltz y Donna.

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Felicia, you write very well and know an egg frito
    No me espantes a los lectores nuevos, que cada vez tengo menos de lo aburrido que es este diario!

    Y los eggs los prefiero scrambled!
    Corredora entre lesiones

  13. #9133
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    Madrugarunning, se llama eso. El término lo acuñó el forero Papirunning y está en negociaciones con la RAE para que lo incluyan en el próximo Panhispánico.
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  14. #9134
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    Buffff............sí que hace calor sí............pero un entrno mas para la saca
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  15. #9135
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    ¡Qué voy a espantar a nadie, a lo sumo consigo que la gente se pregunte qué caraj* pinta el tipo este escribiendo chorradas!

  16. #9136
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  17. #9137
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    Para mí, campeón es aquél que vence la pereza. Es aquél que no falla en los entrenamientos. Es aquél que se mide una y otra vez ante retos que no sabe si podrá superar
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  18. #9138
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Madrugarunning, se llama eso. El término lo acuñó el forero Papirunning y está en negociaciones con la RAE para que lo incluyan en el próximo Panhispánico.
    Pues apoyo la moción. La verdad es que salvo cuando suena el despertador por lo demás es un gustazo: no perros, no crios en bicicleta, no idiotas en monopatin, no simpáticas patinadoras, solo el paseo, algún coche y yo.

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    Buffff............sí que hace calor sí............pero un entrno mas para la saca
    Calor ... tela, 26 grados ayer cuando volví del trabajo, ya hace 20 grados a estas horas, si todo el verano va a ser asi va a ser insoportable!

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Qué voy a espantar a nadie, a lo sumo consigo que la gente se pregunte qué caraj* pinta el tipo este escribiendo chorradas!
    Tu? Chorradas? Nunca!

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Para mí, campeón es aquél que vence la pereza. Es aquél que no falla en los entrenamientos. Es aquél que se mide una y otra vez ante retos que no sabe si podrá superar
    Gracias, Pedro.

    Al hilo de lo que Pedro escribe tengo ya miedo escénico a la maratón, sé que es el siguiente paso, sé que es salir de mi zona de confort pero tengo que hacerlo, tengo que hacerlo por mí, por superarme, por ir más lejos y porque sé que, aunque le tengo miedo y respeto, lo voy a disfrutar tela y me voy a sentir muy orgullosa de mí

    PD: Es pura motivación, nada más!
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  19. #9139
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    Hoy he hecho 8,82 km en 56min (FD QD + 5 min enf) | SportTracks

    Vamos, un fartlek en toda regla. Con una temperatura perfecta y algo de viento de poniente.

    Otro más para la saca.

    Este diario se está poniendo muuuuuuuyyyyy aburridooooooo, voy a tener que pensar en como animarlo un poco.

    Bueno, chicos, comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

  20. #9140
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    Ole, ole, ole!.
    Me ha encantado lo último que has dicho sobre correr un maratón. Tú puedes Eli!. Claro que sí!.

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