Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #9641
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Enhorabuena por la compra Elisa, son tus zapas y te van bien, así que a disfrutarlas.

    Con respecto al maratón, yo estoy disfrutando de verdad con la preparación. Visualizo el día que lo corra y lo cierto es que no siento emoción especial por la carrera, sin embargo con las salidas largas estoy disfrutando un huevo...

    Supongo que ese día llegarán sentimientos que harán de la carrera algo distinto, eso dicen todos al menos, pero yo de momento siento que la preparación me está compensando. Además soy de correr solo, siempre lo he hecho así y me gusta, como sabes es mi momento y lo disfruto, pero es que creo que el maratón es para correrlo solo, correrlo y sufrirlo, entonces, todas estas pájaras que sufras durante la preparación te ayudarán mucho, sin duda...

    Un saludo y sigue... persevera...
    Yo estoy con él y los pocos que he corrido siempre he ido sola y es como mejor me ha ido. Creo que entrenar siempre sola te beneficia bastante, aunque no quite que guste correr en compañía, pero siempre suelo hacer las tiradas largas sola.
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  2. #9642
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    Hoy he hecho M20001-053-85 5A-10(1V+2Am)-5A 5km en 30min | SportTracks o sea otra vez series de 400 aprox.

    He terminado contenta y mas contenta me he puesto cuando he visto los tiempos.

    No vamos a quejarnos, seguimos en la brecha.
    Corredora entre lesiones

  3. #9643
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    Tiene pinta de entreno durillo. ¿ nos puedes poner los enlaces a garmin y así poder ver los tiempos de las series?.

    Si has terminado contenta

  4. #9644
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Tiene pinta de entreno durillo. ¿ nos puedes poner los enlaces a garmin y así poder ver los tiempos de las series?.

    Si has terminado contenta
    M20001-053-85 5A-10(1V+2Am)-5A 5km en 30min | SportTracks
    https://connect.garmin.com/modern/activity/893777086

    Parecia dura en teoria, pero se me hizo muy fácil.

    Un detalle en la serie que parece irse el tiempo en medio: fue cuesta arriba

    Las he disfrutado tela
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  5. #9645
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    Pues si disfrutas de las series es que vas muy bien, Eli.
    Menudas zapatillas más bonitas. No conocía esa marca. Espero que las desgates mucho y con salud!.

  6. #9646
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Pues si disfrutas de las series es que vas muy bien, Eli.
    Menudas zapatillas más bonitas. No conocía esa marca. Espero que las desgates mucho y con salud!.
    Solo tienen un modelo para montesas, lo demás es para pura tortuga o pura liebre ... pero son una maravilla para dejar de talonear!
    Corredora entre lesiones

  7. #9647
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Solo tienen un modelo para montesas, lo demás es para pura tortuga o pura liebre ... pero son una maravilla para dejar de talonear!
    Y sobre todo.....baratas!!



    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #9648
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    Bueno, veo que siguen las buenas sensaciones por este diario, sigue así Felicia que la constancia te está dando frutos.

    ¿De patitas recuperas bien tanta salida encadenada? ¿Tomas algún complejo multivitamínico? Porque hay gente muy bruta, gentuza diría yo , que olvidan que el cuerpoide necesita de una alimentación sana para funcionar correctamente

  9. #9649
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    Que buenos esos entrenos de series que además, te han dejado buenas sensaciones. 04:25' tu mejor ritmo .
    Estás progresando un montón.

    Pasito a pasito se hace el caminito.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  10. #9650
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Y sobre todo.....baratas!!



    Baratas no son, pero chica, si me funcionan, no voy a cambiar. Mas caras son seis sesiones de fisio y ademas mas dolorosas

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Bueno, veo que siguen las buenas sensaciones por este diario, sigue así Felicia que la constancia te está dando frutos.

    ¿De patitas recuperas bien tanta salida encadenada? ¿Tomas algún complejo multivitamínico? Porque hay gente muy bruta, gentuza diría yo , que olvidan que el cuerpoide necesita de una alimentación sana para funcionar correctamente
    Gracias, David, sabes que tu apoyo es importante.

    Y sí, me estoy inflando de vitaminas y minerales. No te haces idea lo rico que esta un batido de sandia, remolacha, aguacate y agua de coco (y tiene potasio, hierro, vitamina c, vitamina e, grasas de las sanas y no sé cuantas historias mas), pero si ya lo quieres rematar unas tostadas con jamón ibérico y para comer al medio día un entrecot de retinto acompañado de berenjenas y calabacines a la plancha

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Que buenos esos entrenos de series que además, te han dejado buenas sensaciones. 04:25' tu mejor ritmo .
    Estás progresando un montón.

    Pasito a pasito se hace el caminito.

    Saludos
    Lo de 4:25 es error del garmin, yo a más de 4:30 derrapo
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  11. #9651
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Lo de 4:25 es error del garmin, yo a más de 4:30 derrapo
    jaja, no creo que ahora tienes zapas nuevas con mucho "dibujo" y no creo que sea un error de Garmín .
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  12. #9652
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    Pues tendré que probar las newton porque yo talono bastante. Les echaré un ojo.
    Muy buen entreno terminando en progresión
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #9653
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues tendré que probar las newton porque yo talono bastante. Les echaré un ojo.
    Muy buen entreno terminando en progresión
    Fueron con las que corrí en Puente Genil. Son geniales, te lo aseguro. Ten cuidado porque necesitan adaptación, te cambian la forma de correr, así que hay que ir con ellas poco a poco.

    Yo empecé con ellas después de la lesion grande, así que mate dos pájaros de un tiro.
    Corredora entre lesiones

  14. #9654
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Fueron con las que corrí en Puente Genil. Son geniales, te lo aseguro. Ten cuidado porque necesitan adaptación, te cambian la forma de correr, así que hay que ir con ellas poco a poco.

    Yo empecé con ellas después de la lesion grande, así que mate dos pájaros de un tiro.
    Investigaré, lo que me echa para atrás es que tenga que comprarlas por internet y que luego no me vayan bien y si encima son carillas...
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  15. #9655
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    En ese caso mira en algún sitio donde puedas cambiar de talla sin coste DONNA.

    Apenas había oído hablar de esa marca (Newton) y mira que me gusta el rollo este de las zapas. Supongo que haya modelo para hombre ¿Qué tal para un neutro de buen comer y ritmos de siesta?
    Ahora estoy con unas Saucony Cortana (4mm de drop también) y no creo que pasen de diciembre...

    Por cierto ¿Qué tal de sensaciones en esta semana? Será apreciación mía pero me da la sensación de que es una de las que más estás disfrutando

    Ya queda menos Elisa.

  16. #9656
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Investigaré, lo que me echa para atrás es que tenga que comprarlas por internet y que luego no me vayan bien y si encima son carillas...
    En su web dicen de una tienda en Marchena y de dos en Sevilla que las tienen ... igual tienes suerte.

    Cita Originalmente escrito por SRed Ver Mensaje
    En ese caso mira en algún sitio donde puedas cambiar de talla sin coste DONNA.

    Apenas había oído hablar de esa marca (Newton) y mira que me gusta el rollo este de las zapas. Supongo que haya modelo para hombre ¿Qué tal para un neutro de buen comer y ritmos de siesta?
    Ahora estoy con unas Saucony Cortana (4mm de drop también) y no creo que pasen de diciembre...

    Por cierto ¿Qué tal de sensaciones en esta semana? Será apreciación mía pero me da la sensación de que es una de las que más estás disfrutando

    Ya queda menos Elisa.
    Pues los modelos que esta probando Fer tienen buena pinta, pero yo empezaría con unas AHA para hombre. Aunque si ya vas con 4mm de drop entonces mis gravity en modelo de hombre te van a encantar. (No se nada de zapatillas, es para mi terreno desconocido, lo he intentado pero me pierdo, lo mío son los cacharros)

    Y la verdad es que estoy disfrutando mucho estas semanas, a ver si sigue asi.
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 11-09-2015 a las 11:45
    Corredora entre lesiones

  17. #9657
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    M20001-053-85 5A-10(1V+2Am)-5A 5km en 30min | SportTracks
    https://connect.garmin.com/modern/activity/893777086

    Parecia dura en teoria, pero se me hizo muy fácil.

    Un detalle en la serie que parece irse el tiempo en medio: fue cuesta arriba

    Las he disfrutado tela
    Si señora, unas series a mi estilo, guardando al principio para terminar dando caña

  18. #9658
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Hoy he hecho M20001-053-85 5A-10(1V+2Am)-5A 5km en 30min | SportTracks o sea otra vez series de 400 aprox.

    He terminado contenta y mas contenta me he puesto cuando he visto los tiempos.

    No vamos a quejarnos, seguimos en la brecha.
    5:30'/Km de media en las series, si no leí mal. Pues excelente. Vas de maravilla como siempre.

    Un abrazote
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  19. #9659
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    Buenas series

    Y buenas zapas

    Ahora a seguir gastando suelas
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  20. #9660
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje


    Ayer hice M20001-049-85 5A-23V-5A Depositos | SportTracks y aunque me costo entrar en calor me sentí genial haciéndolos. Durante el trayecto pensé que habría sido mi mejor tiempo en este recorrido, pero al llegar comprobé que no. Pero me dio igual. Me gusta el recorrido, voy a seguir haciéndolo y me sirve de excusa para decir que yo también hago cuestas.

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario.
    Ha pasado una semana de esta entrada. Hoy he hecho M20001-054-83 5A-23V-5A Depositos | SportTracks

    Pocas diferencias con la semana pasada, pero es otro mas que cumplo y empieza a gustarme esto de ver como pasan días y entrenos. Casi sin darme cuenta mañana, cuando termine el entreno pasaré el ecuador.

    ¿Quien me iba a decir a mí que iba a ser tan cumplidora?

    A ver que tal se da mañana la tirada larga.

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario
    Corredora entre lesiones

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