Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #10081
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    He estado mirando en la web del maratón, no habrá manera de seguiros en vivo en la web o de alguna manera??

  2. #10082
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    He estado mirando en la web del maratón, no habrá manera de seguiros en vivo en la web o de alguna manera??
    Creo que no
    Corredora entre lesiones

  3. #10083
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    Mejor, porque el domingo tenía cosas que hacer y me molestaría perder toda la mañana por tu dorsal.




  4. #10084
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Mejor, porque el domingo tenía cosas que hacer y me molestaría perder toda la mañana por tu dorsal.



    Me alegra infinito no fastidiar tu apretada agenda. Ademas no quedaría de recibo que estuvieras con una bella damisela y ademas me estuvieras siguiendo a mí en la maratón, creo que ella se pondría celosa

    - - - Updated - - -

    Hoy, como todos los lunes de los cinco últimos meses he hecho M20001-106-06 5A-20V-5A 4,2km en 30 min

    No se que va a pasar el próximo lunes, pero creo que se me va a hacer rarísimo no hacer 20 minutos en la zona verde ... son ya como de la familia.

    Siento si parezco parca en palabras pero es que no tengo mas que contar salvo que estoy cagadica del miedo.

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

  5. #10085
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    Oye, el proximo lunes puedes salir a por tus 20' green zone. El mundo no se acaba el domingo 29!!!

    Un saludo!!


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  6. #10086
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Oye, el proximo lunes puedes salir a por tus 20' green zone. El mundo no se acaba el domingo 29!!!

    Un saludo!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Por la ria de Bilbao con Himly A saber como tendré yo las piernas el lunes!
    Corredora entre lesiones

  7. #10087
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    Qué envidia de preparación y que ganas de verte feliz cruzando la meta.
    Poco más que decir, como comenta Arrlluze, si el lunes quieres salir 20' por qué no?

    Eso si, con la medalla de finisher al cuello!!!

    Aunque no haya seguimiento on-line, estaremos atentos a los resultados y/o al foro.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K San Silvestre Tarragona: 34'01" - 31/12/13
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h43'24" - 29/11/2015
    30K MCD Tarragona: 2h29'19" - 17/01/2016
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla 2017: Allí estaremos!!!

  8. #10088
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    De cagadita nada de nada! Confianza en ti misma que te has hecho un especifico de 10 sin perder ni un solo entrenamiento y eso es muy dificil en más de 3 meses de preparación

    Yo voy a ser de los que te digan QUE NO SALGAS!!! que disfrutes de la llegada a meta al menos 3 dias Que la gloria es tan efimera que una vez que sales a correr despues de un evento importante es como el reseteo asi que disfruta de esa medalla

    PD: tambien es verdad que debe ser dificil tener ganas de salir al dia siguiente despues de meterte 42km en el cuerpo
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #10089
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    Yo os seguiré a todos con el pensamiento, pero solo un rato que una maratón es muy cansada.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  10. #10090
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    Todos por los 20' en zona verde el próximo lunes... y de todos
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  11. #10091
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    Yo pienso que es normal que no estés tranquila, siempre lo estamos ante una cita importante, y esta para ti lo es. Pero tienes que pensar en todo lo que has luchado estos meses, todo lo que te lo has currado y ahora lo que queda es disfrutar del día, no pienses en mas

  12. #10092
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    Pero si yo me pongo nerviosa con un 5k 10k, como no vas a estarlo tu con toda la preparación detrás?!!

    Animo!!!

  13. #10093
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    Vamos, vamos, ya verás como el lunes en lo último que piensa es en los 20' green zone

    Nervios, dolores por todas partes, vamos, lo normal. no queda nada!!!

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  14. #10094
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    Hoy he hecho M20001-107-05 10A-10(25sR-1m5sA)-10A 4.3 km en 35min

    El pie vuelve a molestar, pero yo ya no se si es psicológico o físico o una mezcla de los dos. No tengo ganas de trabajar, no tengo ganas de nada salvo de que llegue ya el domingo. Estiro, intento pensar en otra cosa y ahí sigue ... me he inscrito en la Maraton de Donosti, todo el mundo lo sabe y es el domingo. Y yo no se aun si seré capaz de tener los webos suficientes para estar en la linea de salida y mejor estar en la de meta ... Ni cuando me case tenia tantas dudas ... Y eso que a la larga me salió fatal.

    Lo dicho: Comentarios bienvenidos. Gracias por soportar (que dado que hoy no me soporto ni yo, ya tiene mérito, ya)
    Corredora entre lesiones

  15. #10095
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    Vitoria
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    Deja las dudas por ahí aparcadas, sino tu única otra posibilidad será empezar otra vez el plan desde el principio.

    Yo 3 veces empecé el plan de maratón antes de hacer la primera y me tuve que apuntar aquí para hacerla , no te voy a contar las 2 veces que aborte el plan porqué tu no lo has hecho, por lo que no es lo mismo y vas a hacerla y vas a acabar con una sonrisa de oreja a oreja

    5 jours
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  16. #10096
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    Aug 2013
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    Mariposas... tu pìensa que el domingo es la ultima etapa de una carrera de 700km, son solo 42 los que te quedan para llegar a la meta, pero van a ser los mejores 42km de tu vida

    Y no te dejes engañar por el cuerpo, que te dara un subidon seguro la primera mitad de la carrera.... corre para lo que has entrenado, no para mas y disfruta!!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  17. #10097
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    Sep 2011
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    Hoy he hecho M20001-107-03 5A-30V-5A 5,6km en 40 min

    Hoy lo he hecho: He terminado el plan de maratón, 22 semanas, 107 entrenos, 1032 km y bastantes horas.

    He vendido todo el pescado y lo he hecho uno por uno. Ahora me quedan 42195 que quiero disfrutar uno a uno.

    Gracias a todos los que habeos hecho posible que llegue a esta meta, porque esta era mi primera meta: estar en la linea de salida de la maratón de Donosti 2015 y, si nada se tuerce, allí estaré y si algo se tuerce no será porque yo no haya puesto todo de mi parte.

    Mas que nunca:

    Comentarios bienvenidos. GRACIAS POR LEER ESTE DIARIO
    Corredora entre lesiones

  18. #10098
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    He vendido todo el pescado y lo he hecho uno por uno. Ahora me quedan 42195 que quiero disfrutar uno a uno.
    Esto me gusta mucho y así va a ser, ya verás que si, a disfrutar y no te olvides de pasar a contarlo con pelos y señales

  19. #10099
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Qué son 42 km después de los 1032 que te has metido de entrenos?? lo vas a hacer muy bien y lo sabes
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #10100
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    Mar Menor
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    A disfrutarrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

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