Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #10221
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Lo que me ha parado los pies ha sido un resfriado que me ha tumbado.
    Como puse en mi Facebook: "yo termino con una maratón un domingo, y un resfriado termina conmigo al sábado siguiente"

    Llevo desde el viernes sin salir de casa y casi sin salir de la cama. Ya pueden estar las piernas recuperadas cuando salga, ya pueden.

    Por otro lado, he conseguido acabar con alguna cosilla pendiente: me he leído el Jack Daniels, ahora mismo estoy con el cuaderno de notas releyéndolo y tomando notas.
    Le he insistido a Francis que cree una cuenta en flick para sus fotos, ando mirando camisetas de correr (me veo horrible con la compresiva que corrí en Donosti) y otras cosilla.

    A ver si mañana estoy algo mejor, porque tengo síndrome de abstinencia.

    Si alguien me quiere recomendar una camiseta que comprima espalda y abdominales pero no resalte tanto mi "personalidad" y que además no tenga costuras laterales, lo agradeceré muchísimo.

    Os voy contando.
    Es más corriente de lo que parece que tras un maratón el organismo quede algo débil. Tras un maratón y tu catarro se produce una sobrecompensación en el organismo, así que aprovéchalo en las últimas carreras del año!

  2. #10222
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    Las defensas quedan bastante tocadas tras una carrera tan exigente. Al menos te vendrá bien para recuperarte a tope y retomar los entrenamientos con fuerza. Cuidate.
    No sé cuantos MM
    5 Maratones de asfalto.
    1 Maratón de montaña.
    1 Ultra.

    MMP
    21 K - 01:51:27 MM Rincón de la Victoria 2012
    42 K - 04:09:41 Maratón Málaga 2015

  3. #10223
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    Me ha en-can-ta-do tu crónica del maratón. Y la previa. Y el post-maratón. ¡¡Enhorabuena!! Y qué suerte hacerlo tan bien rodeada. Te seguiré por aquí
    Diario de Cronopio. Última entrada: 21/06 - Cierre de temporada

    MMP
    10km. Carrera Solidaria BBVA 2015 - 48:09
    MM. Villa de Madrid 2016 - 1:58:03

  4. #10224
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    Cita Originalmente escrito por Cronopio Ver Mensaje
    Me ha en-can-ta-do tu crónica del maratón. Y la previa. Y el post-maratón. ¡¡Enhorabuena!! Y qué suerte hacerlo tan bien rodeada. Te seguiré por aquí
    Bienvenido.

    Y ya que hablamos de maratón, hasta hoy no he visto muchas de las fotos que Francis hizo. La verdad es que he visto muy poquitas.

    Pero hoy ha habido tres que me han gustado y quiero compartir

    La primera la titulo: "Nos vamos de maratón"

    donosti2 by Francis Sanchez, en Flickr

    La segunda la titulo "Tal y como lo vivimos"

    elisa brazos en alto by Francis Sanchez, en Flickr

    Y la ultima la he titulado: "Ellos lo hicieron posible, ella lo hizo"
    IMG_9493 by Francis Sanchez, en Flickr

    Hay mas fotos, todas son de Francis, espero que os gusten y espero que comenteis.
    Corredora entre lesiones

  5. #10225
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    ¿Y dices que esas fotazas son de las Olimpiadas de Río 2016? ¡C*ño, cómo pasa el tiempo, el mes de diciembre parece que fue ayer mismo!

  6. #10226
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    Buena elección de las miles que haría!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #10227
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    Güenas Eli!!!!
    me uno a los comentarios de los compis. NO he corrido nunca tal cantidad de kms, pero sí que es cierto que después de alguna tirada larga, acabo cansadísima!! Supongo que después de correr una maratón, el cuerpo debe quedar destrozado en todos los sentidos!! Puedes dar gracias que sólo te haya pasado factura con ese molesto resfriado y malestar
    Tema camisetas...ni flowers!!
    Yo suelo correr con las camisetas que regalan en las carreras pero últimamente, a la gente le da por correr mucho con las prendas Hoko!! Estn muy de moda! Por algo será
    Por qué no le hechas un vistazo a su página web??
    Las fotos...brutales!!
    Qué envidia de findeeeeeeee!!!!!!
    Un saludo!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  8. #10228
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    Bueno, Eli, qué, has vuelto a correr un poco?.
    Espero que te hayas recuperado ya de ese trancazo tan fastidioso y nos empieces a contar el nuevo plan para la próxima carrera.
    Muy chulas las fotos!.
    Abrazote.

  9. #10229
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    Aun sufro trancazo y me esta afectando mentalmente. No se cuanto tiempo hacia que no corria en 10 días seguidos. No me estoy curando y no me encuentro con ganas de nada salvo de correr, mi mal humor crece por minutos ... a ver si esta tarde puedo.

    Claramente los paseos al trabajo no están siendo suficientes.
    Corredora entre lesiones

  10. #10230
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Aun sufro trancazo y me esta afectando mentalmente. No se cuanto tiempo hacia que no corria en 10 días seguidos. No me estoy curando y no me encuentro con ganas de nada salvo de correr, mi mal humor crece por minutos ... a ver si esta tarde puedo.

    Claramente los paseos al trabajo no están siendo suficientes.
    Pues toma un poco de SKA para acabar con el mal humor https://www.youtube.com/watch?v=CtqzFexejuU

  11. #10231
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    Queremos más fotos
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  12. #10232
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    Buscare todas las fotos que hemos ido encontrando y los dos videos y los pondré todos, pero no esperes mucho

    Hoy he hecho 6,23 kms en 45min que no se si es un progreso, un retroceso o una estupidez.

    El resfriado se ha ido, pero me ha dejado una molesta tos y muchos mocos. Pero aun así he salido (temía por la integridad física de los que me rodean). Ha sido un entreno duro, lento, trabajado, no podía con las piernas, no podía con el corazón, no podía con nada. Si yo creía que correr la maratón me iba a regalar alas este primer entreno me ha tirado del guindo.

    Me he puesto las scheckers y de veras, debo estar enamorada de mis newtons, porque no es lo mismo, nada parece lo mismo que llevar las newtons.

    El domingo debería ir a la carrera, pero no se ni con que animo, ni como la voy a hacer ... Aun quedan días y si no me encuentro con ganas seguro que dos manos en el voluntariado se agradecen.

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

  13. #10233
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    A ver si consigues que remita ese mal humor.

    Ánimo Elisa!!!
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  14. #10234
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    Arriba ese ánimoooo!!!!
    Buena o mala salida, almenos has salido de casa y te ha dado el aire!! Eso de por sí, ya es bueno!!
    Y si el domingo no te ves con cuerpo para la carrera, como muy bien dices, la organización estará encantada de tener 2 manos más para ayudar!!
    Carreras hay a patadas!! Recupérate bien primero!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  15. #10235
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    Tranquilamente puedes descansar de correr hasta 21 días... Ah! no que tienes carrerita este domingo

    Tranquila Eli, que no eres la única con catarro.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  16. #10236
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    Vamos Eli, a disfrutar el domingo sin presión alguna

  17. #10237
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    Ayer hice 6,38 km en 45min. Aunque el resfriado sigue ahí y las piernas siguen muy lentas yo no dejo de ponerle ganas, pero no acabo de ser yo ...

    Una salida sin pena ni gloria. Una vez corra mañana, vea como me encuentro, como voy evolucionando tendré que tomar decisiones. En estos momentos no me veo con ganas de iniciar ningún plan, aunque el deseo de volver a correr otro maratón esta ahí, lo mismo que esta el resfriado. Iremos viendo.

    Mientras tanto: Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

  18. #10238
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    Bueno, ya es algo.

    De todas maneras da gracias que el catarro es post-maratón y entre el descanso por competición y lo obligado por enfermedad,... pues es más llevadero.

    Je,... bonitas fotos,... menos mal que pusiste a los fieras de espaldas en la primera.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #10239
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    Pues mañana a pasarselo pipa y punto pelota
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #10240
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    Pues lo importante es que sabes qué significa preparar un marranón y, aún así, tienes ganas de otro. No me parece descabellado que a principios de 2016 mires alguno que te atraiga y vayas a por él

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