Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #10501
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    Apr 2012
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    Todavía hay tiempo Eli,... eso solo es un contratiempo para toda una maratoniana .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #10502
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    Venga venga!!! Doce semanas es mucho mucho tiempo. Otra cosa son las ganas con que las afrontes. Poder, puedes...y lo sabes.

    Vamos, ánimo!!! Hay que recomponerse y luchar como nos tienes acostumbrados.

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  3. #10503
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    Bueno, pues otro dia mas que hemos salido y hemos hecho lo que el plan decía para hoy https://sporttracks.mobi/activity/10587588

    Tengo que reajustar el plan en sporttrack Seguimos en la brecha, no nos rendiremos tan facilmente

    Gracias por estar ahi, gracias por dedicarme vuestro tiempo
    Corredora entre lesiones

  4. #10504
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    Ves?? ...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  5. #10505
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    Diario de una tortuga glotona Diario de una tortuga glotona Diario de una tortuga glotona
    Te veo que has encontrado las ganas... Me alegro

    Sin sufrimiento no hay recompensa...
    10 km : 44´02" (Laredo 2016)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h38´02" (Portugalete 2016)
    Maraton: 3h 57´05" (Donosti 2015)

    OBJETIVOS 2016:
    -19 Marzo(10k Laredo):Sub 44´
    -5 Junio (M Laredo): Sub 3h45´
    -BSS: Sub 1h37


    Mi Diario:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2093,91 km (Hasta Ahora)

  6. #10506
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Bueno, pues otro dia mas que hemos salido y hemos hecho lo que el plan decía para hoy https://sporttracks.mobi/activity/10587588

    Tengo que reajustar el plan en sporttrack Seguimos en la brecha, no nos rendiremos tan facilmente

    Gracias por estar ahi, gracias por dedicarme vuestro tiempo
    Ely, rendirse... Algo está equivocado fijo en algún sitio, ah !!! no, que pone lo contrario, que estás cogiendo carrerilla
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #10507
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    Sep 2011
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    Hoy he hecho lo que el plan decía, que no es lo que pone en SportTracks

    30' Easy

    Bueno, la felicidad de volver a correr de madrugada ha sido impresionante. No me lo podia creer, ha sido como volver a encontrarme conmigo y recordar tantas mañanas preparando Donosti.

    Quiero desearos suerte a todos los que correis maratón este fin de semana.

    https://youtu.be/N2X7w0bmihM
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  8. #10508
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    Gracias Maja!!!
    Estarás en nuestras oraciones!!!!

    Me alegro de tu reencuentro!!!

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    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  9. #10509
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ... Bueno, la felicidad de volver a correr de madrugada ha sido impresionante. No me lo podia creer, ha sido como volver a encontrarme conmigo y recordar tantas mañanas preparando Donosti. ...
    Me alegro.

    Je,... Cecilia. Conocí al señor del carro contra el que se estrelló el coche en el que iba.
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  10. #10510
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    ¿Alegrarse por correr legañosa a las horas del lechero?

    ¿Qué será lo próximo, alegrarse por las duchas de agua fría, por tomar batidos de hígado, por depilarse con navaja?


  11. #10511
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Me alegro. ...
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Alegrarse por correr legañosa a las horas del lechero? ...
    Sí, me alegro... reconforta ver que no eres el único "lel@" que va "abriendo" calles.

    Ya sabes,... mal de muchos,... consuelo de tont@s.

    Por otra parte,... no todo van a ser forovag@s.

    Deivid,... acuéstate pronto y prueba mañana.
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  12. #10512
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    Eso venía a comentar yo, que madrugar para correr mola un día o dos. Luego ya la cosa cambia. Aún así, felices porque te hayas re-encontrado contigo misma. ¿La tortuga que preparaba Donosti se parecería mucho a esta tortuga actual, no?. Unos pocos meses no cambian mucho a nadie.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  13. #10513
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Unos pocos meses no cambian mucho a nadie.
    Bueno...yo tendría bastante que objetar a esa afirmación

    La cuestión es que a la Tortuga, seguramente (a la par que afortunadamente)...NO!

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  14. #10514
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Eso venía a comentar yo, que madrugar para correr mola un día o dos. ...
    Madrugar no mol@ nunca. Yo empiezo a darle alrededor de las 07:00, en la zona del curro porque es lo que hay.

    De hecho, los fines de semana, aunque te levantes antes de las 08:00,... hasta parece que no estás madrugando.
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  15. #10515
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    Pues a mi madrugar para correr me pone las pulas para todo el día, y me mejora el humor ostensiblemente!!!


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  16. #10516
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    Si Txi,... si a mí también me pone las pilas y me deja "relajao" para el curro,... pero cuando suena el despertador a las 05:30,... pues no es que me me mole mucho.
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  17. #10517
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Si Txi,... si a mí también me pone las pilas y me deja "relajao" para el curro,... pero cuando suena el despertador a las 05:30,... pues no es que me me mole mucho.
    Pero....es que a esa hora no gusta ....ni para salir de vacaciones!!!!


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  18. #10518
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    Ya,... pero eso y corro en El Retiro antes de currar,... o me como atascazo y a saber cuando corro.
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  19. #10519
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    Bueno Elisa, yo también me alegro de que vuelvas a madrugar para correr, yo lo hago muy a menudo y es una sensación fabulosa llegar a casa a las 7:30 o las 8 con el entrenamiento realizado, te enchufa endorfinas a tope y te relaja para encarar el día, así que por mi perfecto.

    A seguir con el plan y a nunca rendirse que te queda tiempo para re-enchufarte y ponerte las pilas hasta el final.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  20. #10520
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    Popocatépetl
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Hoy he hecho lo que el plan ....
    ¿O faltan "hoys" desde el día 11 o falta actualizar el diario? Así que espabila y arregla el estropicio que tienes obligaciones para con nosotros que cumplir

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