Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #10621
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Ya sabes que los entrenamientos cuentan todos, los buenos y los malos.

    Ahora resulta que tenemos a Miss entreno L'Oreal con el pelo a lo garçon...pues si que estamos buenos.
    Cierto, así ahora ya no mola el rollo L'Oreal

  2. #10622
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Habría que reconsiderar si 6'10 como MP es un espejismo o una posibilidad.

    PD: Deja las zapas para las épocas en que precises mayor ventilación,... luego notarás todas poco ventiladas.
    6'10 como MP es un espejismo y una locura!

    Lo de precisar mayor ventilación para cuando lo dejo? Ayer estábamos a 24 grados cuando salí a correr

    - - - Updated - - -

    Ayer tocaba MEH1 - 50' Easy y sólo de pensar en hacer otra vez el paseo marítimo me daba mala gana. Así que me hice el recorrido de los depósitos. Igual no era lo que tenia que haber hecho, porque la dichosa cuesta esta ahí, pero de veras que un día mas en el paseo me hubiera dado algo malo.

    Me costó un poco, pero no más que cualquier otro día que lo hago. Lo siguiente fue pan comido y las piernas se me iban.

    Hoy toca descanso y mañana otros 50' Easy y Grand National ya os contaré.

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

  3. #10623
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    Jun 2011
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    6'10
    Hoy toca descanso y mañana otros 50' Easy y Grand National
    ¿Eso no es con caballos?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  4. #10624
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Eso no es con caballos?
    Eso significa que mañana trabajo. Es el día con mas trabajo en mi empresa en todo el año. Hagan sus apuestas, señores!
    Corredora entre lesiones

  5. #10625
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    6'10 como MP es un espejismo y una locura!

    Lo de precisar mayor ventilación para cuando lo dejo? Ayer estábamos a 24 grados cuando salí a correr ...
    Si lo de MP no lo ves y lo tienes claro,... manténgase la anterior.

    Jodo, 24 grados ya,... y por aquí a 8 esta mañana por El Retiro.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #10626
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ayer estábamos a 24 grados cuando salí a correr
    Se que muchos se me tirarán al cuello pero tengo que decirlo...vaya gozada (es que a mi me va el calor bastante ) por aqui hay "muy buena" temperatura y estamos a 12º-13º
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #10627
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    24 grados.... quien los pillara....
    Y aquí cayendo aguanieve a la mañana y cuando he ido a correr lluvia y viento norte...qué cruz!!!!
    Fíjate que mientras corría me he acordado de David allí en Tenerife con sol y calor casi todo el año.
    Cada vez lo llevo peor!.

  8. #10628
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    Pues ya puestos,... 1000 eurillos a Katenko.
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  9. #10629
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues ya puestos,... 1000 eurillos a Katenko.
    ¿Numero de tu tarjeta de crédito?

    No apostaba yo en Grand National ... bueno es que yo no apuesto
    Corredora entre lesiones

  10. #10630
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    De los fondos del "Gran hilo del maratón", mejor.
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  11. #10631
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    Buenos dias a todos

    Hoy el plan decía MEH1 - 50' Easy y como lo que menos necesito es agotarme hoy me lo he tomado al pie de la letra.

    Que tengais el mejor de los dias

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

  12. #10632
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    Jodo,... hasta has cumplido el plan,... solo sobran dos segundos, pero ha sido al parar.

    Que haya ido bien el día,... y con muchas apuestas,... que hay que mantener el curro.
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  13. #10633
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    El plan de hoy decía MEH1- 3h5min Easy y aquí estaba lloviendo de forma impenitente.

    Una de las cosas que me tenía preocupada (ahora ya a estas horas la preocupación la he mandado a TPC) era que creía que iba falta de tiradas largas en esta preparación. Así que me he armado de moral, no me he puesto chubasquero y he salido a la calle.

    Me han debido caer encima litros y litros de agua, pero he sido capaz de cumplir el entreno.

    En tres horas y cinco minutos da tiempo a muchas cosas. Primero no encontraba el pulsometro, eso fue el minuto dos así que pare, conecte el pulsometro, descarte los dos minutos y empece de nuevo.
    Lo siguiente es que desconecte el control de velocidad máxima y velocidad mínima, ya era bastante correr tres horas bajo la lluvia para que el reloj diera la coña.
    Despues me fui a Vitoria y pensé que envidia de no haber estado con las chicas del foro y que suerte y coincidencia de que Noe hubiera podido conocer a Ana.
    Luego regrese a ayer y lo bien que me lo pase atendiendo los clientes en el chat y que me había servido para tomar algunas decisiones con respecto al trabajo.
    Lo siguiente a la rodilla le dio por molestarme.
    Mas tarde me estaba clavando las bragas y me estaban haciendo rozadura.
    Después me dio por rallarme con el flequillo
    Otra vez las bragas molestaron.
    Luego me dio por rallarme con la lluvia. Pero estaba ya tan mojada que que mismo iba a dar.
    Se acabo la bateria de los auriculares, ale, mas de la mitad del recorrido sin música.
    Pare a tomarme el gel de cafeina y un poco de agua, ya estaba a punto de cruzar el ecuador. Seguía lloviendo.
    La cafeina me dio un puntito como de borrachera y me dio por ir deprisa e iba bien contenta y los kilometros y los minutos siguieron pasando.

    Y ¿que pasa cuando pasas en frente de tu casa y te queda media hora para terminar el entreno y esta lloviendo? Pues que sigues entrenando.
    A todo estoy y como estaba lloviendo ni había mirado el reloj para ver a que velocidad iba o como iban cayendo los kilometros, vamos, que iba a mi bola.
    Entonces creo que me va a salir una ampolla en el pie izquierdo, un kilometro después la sospecha seria ampolla en el pie derecho. Vuelta para casa.

    Vuelvo a pasar por delante de casa y faltan cinco minutos, por mis muertos que voy a hacerlos.

    Y aqui estoy, habiendo cumplido el entreno y mas feliz que una perdiz.
    Por cierto: al no controlar el reloj esto ha salido como le ha dado la gana, para mí difícil no ha sido, así que lo daremos por bueno aunque a "Easy" he ido mas bien poco.

    A ver que opinan los sabios.

    Comentarios bienvenidos. Perdonad por el rollo en un simple entreno. Gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

  14. #10634
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    Pues yo no soy una entendida, pero en mi opinión te has cascado un entreno que te va a llenar de confianza en tu preparación. Olé tus ovarios!.

    Qué agusto habrías estado con nosotras, Eli!.

  15. #10635
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    Buen entreno. Es un kilometraje considerable, el ritmo no es tan E,... y las pulsaciones creo que bastante bien.

    Varios apuntes/dudas:

    - Carga la bateria antes de las tiradas largas,... es cuando más jode quedarte sin musica.

    - Cambia el modelo de bragas para tiradas largas,... mejor sin costuras .

    - Reconozco que los cinco minutos finales me temo que no los hubiera hecho.

    - ¿Ampollas?
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  16. #10636
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    Las bragas no tienen costuras. Me clavo el borde porque las mallas compresivas las aprietan.

    Una vez puestos en un entreno tan largo el hacer esos cinco minutos me dan una sensacion de completitud, de sentirme orgullosa de lo que hago.
    Corredora entre lesiones

  17. #10637
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    Te voy a dar mi experta opinión sin mirar el link ni ná, basándome sólo en tus comentarios: OLE TUS GÜEBOS.
    El día del maratón saldrá lo que sea porque depende de 2000 cosas, pero te lo estás currando a conciencia...
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 22' 07'' (IV Media Maratón Playas de Noja 2016)
    • 10.000: 36' 25'' (VI 10k Castro Urdiales 2016)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  18. #10638
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ...
    - ¿Ampollas?
    Mas que nada por si era con las distance.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #10639
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    Ni una ni media. Llevaba las viejas gravity. Las distance van a ser la joya de la corona por un tiempo.
    Corredora entre lesiones

  20. #10640
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    ...
    OLE TUS GÜEBOS.
    ...
    +1. Eso es más que obvio,... y el maratón saldrá bien, sin duda.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ni una ni media. ...
    Vamos,... que quedó en sospechas. Un come-come habitual de este tipo de tiradas.
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