Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #10941
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    Muchas gracias a los dos por los comentarios.

    p@m@t@ti: no me olvido de lo tuyo, espero solucionarlo esta semana ...

    Por cierto: a ver si te recuperas pronto y abres tu diario.

    Yo no entiendo a este cuerpo mio. Exactamente igual que la semana pasada: Me voy a la cama temprano (el libro esta MUY INTERESANTE), se me olvida poner el despertador, caigo como un leño y a las seis menos cuarto de la mañana mi cuerpo dice: "Hoy no se corre? Es que hoy no se corre? No vamos a salir a correr? Que pasa hoy?"

    Me levanto, me preparo una taza de te y el cuerpo decide que de dormir nada, que a correr. Que si quiero pis, que si quiero kk, que si tengo sed. Vamos que he decidido que a la calle a correr, que si venia al trabajo en ese estado alguien iba a morir y como el día es el que es no quería enfrentarme a nadie (hoy es uno de esos días que solo espero volver a casa)

    Jolines que si el cuerpo quería marcha. Tremendo! Las piernas pidiendo guerra, el corazón aceptando el envite. Bueno ... y tanto que me dije: "No tienes webos de hacer Dr. Fleming en progresivo" Pues lo hice ...

    Toy AZOMBRÁ!!

    No sólo hice Dr. Fleming en progresivo sino que terminé con tres progresivos mas.

    Lo veis en https://sporttracks.mobi/activity/11589826

    Comentarios bienvenidos. Gracias por leer el diario

    FMD: Una tortuga que empieza a dejar de serlo!
    Corredora entre lesiones

  2. #10942
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    Desde mi punto de vista hace tiempo que has dejado de ser tortuga Aunque tambien entiendo que sea un calificativo que te quite presión los dias en que hay que darle zapatilla...pero vamos que la tortuga hace mucho que ha evolucionado por lo menos a koala

    PD: Tortugas gigantes. Las tortugas gigantes duran hasta 150 años y alcanza una velocidad de 0.030 km/h

    PD2: Osos koalas. Es un animal nocturno que camina a una velocidad de 25 Km/h

    PD3: Otra cosa es que quieras ser tortuga por la esperanza de vida que tienen que ahi ya no me meto
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #10943
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Desde mi punto de vista hace tiempo que has dejado de ser tortuga Aunque tambien entiendo que sea un calificativo que te quite presión los dias en que hay que darle zapatilla...pero vamos que la tortuga hace mucho que ha evolucionado por lo menos a koala

    PD: Tortugas gigantes. Las tortugas gigantes duran hasta 150 años y alcanza una velocidad de 0.030 km/h

    PD2: Osos koalas. Es un animal nocturno que camina a una velocidad de 25 Km/h

    PD3: Otra cosa es que quieras ser tortuga por la esperanza de vida que tienen que ahi ya no me meto
    No minusvalores a las tortugas. Pueden ser idóneas en el ultrafondo; De hecho, los festivales de 12 o 24 horas son para tortugas, ggente constante que despacito acaba sumando mucho

  4. #10944
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No minusvalores a las tortugas. Pueden ser idóneas en el ultrafondo; De hecho, los festivales de 12 o 24 horas son para tortugas, ggente constante que despacito acaba sumando mucho
    Claro que no infravaloro a las tortugas, ni mucho menos! Pero para ser tortuga hay que ser lent@ y nuestra compi Eli hace bastante que dejo de serlo
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

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  5. #10945
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    Buen entreno,... pero no nos alegremos en exceso.

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ... p@m@t@ti: no me olvido de lo tuyo, espero solucionarlo esta semana ...
    De eso,... mientras no se entere la que yo sé, .

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Por cierto: a ver si te recuperas pronto y abres tu diario.
    Recuperado,... más o menos estoy.

    Hasta julio,... no empiezo a apretar.

    En agosto,... empezaré el específico.

    Ahora, eso abrir diario,... como que no.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #10946
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    ¿Y quién no es una tortuga en este foro? Comparado con un atleta profesional no hay forogoldo que no salga trasquilado bueno, casi todos, el único es elbotxas pero ya se sabe que es medio marciano

  7. #10947
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    Si hoy es sábado, esto es la subida a los depósitos o "ponga usted una cuesta en su vida"

    Otro mas hecho https://sporttracks.mobi/activity/11601487

    Me gustaría contar algo mas, pero es que ha sido otro entreno mas en la larga lista, nada relevante.

    Venga, comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario
    Corredora entre lesiones

  8. #10948
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    Pues si hoy es domingo, subimos a Santa Margarita

    GNR-10-77 1h15min 11,80km

    Me levante con un dolor de espalda terrible, pero no molesto al correr. Hacia viento y al acabar ya hacia tambien mucho calor. Hice los progresivos, me vine a casa, estire. El dolor de espalda ha pasado del lado izquierdo al derecho y parece menos agresivo que esta mañana, quizás sean agujetas de que ayer estuve haciendo plank y hacia mucho que no lo hacia.

    Pero otro mas que cae.

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario
    Corredora entre lesiones

  9. #10949
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    Pues con dolores de espalda o sin ellos no ha estado nada mal el fin de semana.

    Seguimos con la puesta a punto en buen camino.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #10950
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    Perdonen ustedes mi ignorancia. Qué es eso de plank?

  11. #10951
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    Cita Originalmente escrito por LUS Ver Mensaje
    Perdonen ustedes mi ignorancia. Qué es eso de plank?
    https://www.youtube.com/watch?v=61A2oTh10V8

    En España parece ser que se llama plancha, pero yo siempre lo he oído como plank. Es bueno para la espalda y los abdominales.
    Corredora entre lesiones

  12. #10952
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    Sep 2011
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    Como mañana no voy a poder hacer el entreno, pues lo he hecho hoy y mañana "descansaré" (eso sí que es un ironía)

    GNR-11-76 0h33min 04,91 km

    Estoy cansada física y mentalmente, necesito un pequeño reset y no sé como hacerlo.

    He tenido que cancelar la cita con el podólogo hoy. Y bueno ... os iré contando. Entrenar seguiré entrenando.
    Corredora entre lesiones

  13. #10953
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    Apr 2012
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    20.137
    Planificate en función del siguiente objetivo.

    Tu tienes fácil parar,... y dedicarte a nadar.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #10954
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    Te veo muy fuerte.


    138 pulsaciones de media, 123 de desnivel.

    Muy bien!!!

    Felicidades!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • Media maraton en Noviembre Working.....
    • Afianzarme en la Media Maraton
    • Tal vez la Maraton de BCN el 2018....

    Endomondo

  15. #10955
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    miércoles y series, no han salido como debían, salí más tarde de lo que debía, sigo estando muy cansada y sé que voy a seguir muy cansada, pero soy capaz de entrenar y es una válvula de escape

    https://sporttracks.mobi/activity/11637641

    Además de que no sé qué le pasó al garmin, que se le fue la pinza en la serie cinco.



    Pues ale, ya podéis comentar. Gracias por leer el diario
    Corredora entre lesiones

  16. #10956
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    Jo no creo que hayan salido mal.....

    Pero el calor y verano hace que estemos cansados

    Quieres correr...
    Pero el cuerpo se cansa
    Hay que insistir....



    Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk
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    • Disfrutar del running.......
    • Media maraton en Noviembre Working.....
    • Afianzarme en la Media Maraton
    • Tal vez la Maraton de BCN el 2018....

    Endomondo

  17. #10957
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    Pues tampoco han salido tan mal las series oiga! Haciendo series acercandose a ritmo de 5'/km y despues quiere ser llamada tortuga

    Si estas cansada y correr es una válvula de escape haz lo que mas te guste y si no te da mas las series pues no las hagas...lo importante es oxigenar la cabeza cuando uno tiene mil cosas en ella y creo que a corto plazo no hay ningun objetivo asi que sal a ver el paisaje, sentirte libre y pasartelo bomba corriendo que es de lo que se trata ahora
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

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    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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  18. #10958
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    Coincido con lo que dice David, ni tan mal series. Si ves que no te salen como quieres, hay un método muy bueno para hacer series https://www.youtube.com/watch?v=s8xENLa46SM

  19. #10959
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    ¿Porque dices que se le fue la pinza al garmin en la quinta serie?,... yo no veo nada raro.

    Bueno, si,... que las series están bien,... así que no entiendo tampoco lo de que no salen como deben.
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  20. #10960
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    Pues como no sea lo de correr a 5'21" en dos de ellas tampoco veo nada raro.

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