Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #10961
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    Es el cansancio que te nubla la vista Eli!.Diario de una tortuga glotona
    A mi me parece que están muy bien, no?. Ritmos de 5 y poco, chica, menuda evolución más buena llevas.
    No te machaques mucho si estás tan cansada. Cuídate.

  2. #10962
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    Si la distancia era la misma,... cuando el garmin ha medido algún metro más sale un ritmo más alto (5'05-06),... y cuando ha medido alguno menos el ritmo sale algo más bajo (5'21),... totalmente normal.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #10963
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    Diario de una tortuga glotona

    hoy he salido no sé por qué, pero he salido. He hecho https://sporttracks.mobi/activity/11646441 agradable, al lado del canal.
    ¿Alguien corre cerca de una fábrica de chocolate o galletas? Yo no me había percatado, pero salgo a correr al lado de una fábrica de galletas y luego un parterre de lavandas y salgo en ayunas ....

    El olor a galletas hoy ha sido genial, me las hubiera comido todas.

    Esta tarde compro Pedro Mayo
    Corredora entre lesiones

  4. #10964
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    Elisa, yo ceo que ya debes ir pensando en cambiarte el nick: de tortuga nada. ¿Una Armadilla Invencible? ¿Tiburona Jack? ¿el halcón de Ballyshannon?
    Me paso por este foro y los demás y sigo vuestras idas, venidas y cambios de ritmo. Os admiro y lo sabéis. A ti, so cabezota, la primera.
    ¡Que no decaiga! ¿La maratón de Bcn? ¡lo que "te se" ponga por delante!
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"



    -------------

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  5. #10965
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    hoy he salido no sé por qué, pero he salido. He hecho https://sporttracks.mobi/activity/11646441 agradable, al lado del canal.
    ¿Alguien corre cerca de una fábrica de chocolate o galletas? Yo no me había percatado, pero salgo a correr al lado de una fábrica de galletas y luego un parterre de lavandas y salgo en ayunas ....

    El olor a galletas hoy ha sido genial, me las hubiera comido todas.

    Esta tarde compro Pedro Mayo
    Corricolari A tener en cuenta para evitar entrenar en ayunas. Yo me reafirmo en desayunar dos boles de cereales.
    Conozco ese olor corriendo, en la maratón de Aguilar se pasa varias veces al lado de la fábrica de Siro, y entra apetito xD

  6. #10966
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    Me sabe mal decirlo pero.....
    Yo era un aferrimo defensor de estirar y.....
    Ahora no estiro.
    Ando medio km a ritmo al acabar y masajes con el rodillo del decatlon pasadas 2 horas.
    Hace un anyo que no me lesiono ( tambien puede ser porque voy lento y no hago series como antes)

    Salufos a todos


    Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • Media maraton en Noviembre Working.....
    • Afianzarme en la Media Maraton
    • Tal vez la Maraton de BCN el 2018....

    Endomondo

  7. #10967
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    Hoy tocaba entrenar, pero tengo la excusa perfecta: celebramos el 50 aniversario de boda de mis padres (¿a que me he buscado una excusa buena?)

    Mañana toca tirada larga pero celebramos el 77 cumpleaños de mi padre (¿a que me he buscado una excusa buena?)

    El lunes tocara entrenar, pero seguro que ya sabeis que excusa me he buscado.

    Voy a volver a La Linea como una peonza!
    Corredora entre lesiones

  8. #10968
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Hoy tocaba entrenar, pero tengo la excusa perfecta: celebramos el 50 aniversario de boda de mis padres (¿a que me he buscado una excusa buena?)

    Mañana toca tirada larga pero celebramos el 77 cumpleaños de mi padre (¿a que me he buscado una excusa buena?)

    El lunes tocara entrenar, pero seguro que ya sabeis que excusa me he buscado.

    Voy a volver a La Linea como una peonza!
    Muy buena la disculpa, pero no creo que la celebración empiece a las 8 de la mañana. T diría que te toca hacer al menos tantos kms. como años se conmemoran con la celebración

  9. #10969
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muy buena la disculpa, pero no creo que la celebración empiece a las 8 de la mañana. T diría que te toca hacer al menos tantos kms. como años se conmemoran con la celebración
    Kike, tiene usted toda la razón del mundo.

    Aquí tenéis el entreno de hoy https://sporttracks.mobi/activity/11670201

    Ya comentaré más, que tengo que darme prisa, que voy con la hora pillada.

    Pero vosotros no os privéis de comentar.

    Gracias por dedicarme vuestro tiempo
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  10. #10970
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    ¿Que tal tiempo hace por Mañolandia?,... Supongo que notarás bastante diferencia.

    ¿Los padres bien?
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  11. #10971
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Que tal tiempo hace por Mañolandia?,... Supongo que notarás bastante diferencia.

    ¿Los padres bien?
    Mi madre genial, mi padre pues ahí estamos.
    Han venido todos mis tios (de Malaga y Barcelona). Estan mis hermanos y sus contrarios, mis sobrinos y Francis.

    Ayer a la celebracion vinieron casi todos sus amigos. Hoy solo la familia mas cercana.

    Y en Zaragoza hace MUCHO CALOR.
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  12. #10972
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ... MUCHO CALOR.
    No,... si allí cuando aprieta, hay que rogarle a la Pilarica.

    Entonces entiendo que lo estáis pasando bien .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  13. #10973
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Entonces entiendo que lo estáis pasando bien .
    Pero parece que te quedas corto Tiene una pinta de estar gozando como es debido que la ocasión lo merece
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #10974
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    Pues todo en orden por aqui Diario de una tortuga glotona!!
    C'est magnifique!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  15. #10975
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    Qué bien toda la familia reunida!! y hoy no celebras nada?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  16. #10976
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    MUCHÍIIIISIMAS FELICIDADES!!!!!!!

    Brindo por muchos años más y llenos de kilómetros de disfrute
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  17. #10977
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    ¿Finalmente te mandamos la corona a Zaragoza o a La Línea?

    Funespaña 900 500 000


  18. #10978
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    Los gremios de transporte de viajeros, autobuseros, líneas aéreas, taxistas y gasolineros de España felicitan a Elisa por su cumpleaños, deseando que siga celebrando sus reuniones anuales con toda la familia. Hari Seldon se suma a las felicitaciones.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  19. #10979
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    Felicidadesss!!! Aun siendo atrasadas valdran ¿no?
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #10980
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    Anda, no miro mi diario desde el día de mi cumpleaños

    Gracias a todos!

    Y es que tampoco he corrido

    El mucho calor me desmotivó mucho en Zaragoza, así que el martes no salí. El miércoles cuando sonó el despertador en La Línea yo no era persona (habíamos llegado casi a la una de la mañana). Cuando terminé del trabajo tuve que hacer compras y poner lavadoras. Otra vez a la cama a las tantas.

    Así que el jueves decidí que saldría por la tarde, pero no sé que pasó que no salí.

    El viernes era día de descanso

    Así que ayer me volví a calzar las zapatillas antes de venirme a la oficina.

    GNR-15-64 5kms 31min43sg

    Esta mañana hemos repetido operación pero con la tirada larga.

    GNR-16-63 13kms 1h21min

    Hace mucho calor y mucha humedad en La Línea, pero al amanecer da un respiro. Lo he disfrutado.

    Estoy bien y mañana toca fisio.

    Tengo una pequeña duda: La tirada larga se tiene que hacer a ritmos cómodos, yo esta mañana iba genial, pero creo que he forzado, debería obligarme a ir lenta?

    Gracias

    Comentarios bienvenidos, gracias por leer el diario.
    Corredora entre lesiones

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