Atletismo

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Diario de una tortuga glotona

  1. #1201
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    Muy bien, parece que a tu patatilla le gusta más correr en cinta.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #1202
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    Anda que no, entrenaco de los buenos

  3. #1203
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    Estás que te sales!!!
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  4. #1204
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    Por cierto Elisa, que estás preparando con tiempo la maratón, no?

  5. #1205
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    Vaya, vaya. Ese musculito llamado corazon, esta estupendo, no? muy buen entreno de verdad.
    Próximos Objetivos 2013:
    Seguir disfrutando del deporte.....

  6. #1206
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    Maratón, tri...a ver, cuáles son tus planes así a medio plazo, que no lo tengo claro aún???

    Por cierto, gran entreno
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  7. #1207
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Maratón, tri...a ver, cuáles son tus planes así a medio plazo, que no lo tengo claro aún???

    Por cierto, gran entreno
    El orden es:
    Dos medias maratones, una maratón, un 70.3, un ironman

    La pregunta de cuando: todavía por decidir según me vaya encontrando. En el plan de ahora es la de otoño en Zaragoza, pero puede que se caiga hoy mismo porque no encuentro dos medias maratones entre medio que se me puedan ajustar, así que lo más seguro es que la maratón sea Sevilla 2013. El 70.3 puede que sea (y es sólo un gran puede) Mallorca 2013.
    De veras que son sueños, de momento estoy con el trabajo del día a día.

    Eso sí, como muchos otros, me he dado cuenta que sin carrera a corto trabajo peor, que sin planes a medio o largo me relajo y no voy a ningún sitio. Y hay algo que sí que está absolutamente claro: Siguiente carrera - Carrera de la Mujer en Málaga.

    Y si puede ser será y si no, pues no será
    Corredora entre lesiones

  8. #1208
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    Elisa ¿que es un 70.3?
    Objetivo para el 2012: Seguir corriendo y ser feliz

  9. #1209
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    70.3 es exactamente la mitad de un ironman
    1900m nadando, 90km en bici y 21,1km corriendo (es decir: media maratón)
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  10. #1210
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    70.3 es exactamente la mitad de un ironman
    1900m nadando, 90km en bici y 21,1km corriendo (es decir: media maratón)
    Como se diria en el facebook "ME GUSTA" ¡¡¡¡
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  11. #1211
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    Ambiciosos planes, pardiez!!!!

    Seguro que no hay dos medias que te cuadren en próximas fechas...con la pila de ellas que hay...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  12. #1212
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    qué bonitos los castillos !!! no eran de arena, fueron de fuegos artificiales !!!

    PD: para esto qué has hecho hace falta tener activado al GPS del móvil? pq en mi gimnasio donde están las cintas no funcona el GPS se queda sin cobertura ....
    "Lo que no me mata me hace más fuerte" Nietzsche

    DIARIO DE UNA FASCIA LATA INDOMABLE: http://www.foroatletismo.com/foro/di...indomable.html

    twitter: @oscaregidoser

  13. #1213
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    Luego te mando los links pero es el miCoach Adidas dongle para iPhone y el Adidas foot pod. Es que ademas de ser papafrita tengo amigos en Adidas en Zaragoza

    El gps lo deshabilito para que no de guerra.
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  14. #1214
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    Enhorabuena Elisa! veo que tus entrenos van viento en popa!! yo empiezo hoy mi 4ª semana, a ver q tal!! Igual algun dia puedo hacer un Iroman contigo

  15. #1215
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    Un ironman??? eso no puede ser bueno... ojalá tengas suerte con tus planes.

  16. #1216
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Ambiciosos planes, pardiez!!!!

    Seguro que no hay dos medias que te cuadren en próximas fechas...con la pila de ellas que hay...
    Alguna habrá,pero me parece que calienta demasiado por el Sur. Adelante con lo del Ironman!

  17. #1217
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    Flipo con lo del 70.3!!! Flipo, flipo y flipo!!! Es que eso APETECE HACERLOOOO!!! Y me parece hasta más alcanzable, porque yo cuando miro lo del Ironman (que me emociona increíblemente) se me hacen los ojos como Marujita Diaz, vamos......

    ME GUSTA!!!! Brrrrrrr...

    Prefiero no pensar en ello, que tengo una birria de carreraca de 10 km el domingo...JAJAJAJA....Un besote

    PD: como leches se pone una foto aqui??? Soy un trullo con los ordenadores, hija...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  18. #1218
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    la tortuguita es cual bola de nieve rodando por la ladera de la montaña
    va cogiendo velocidad y ya no hay quien la pareeeeeeee

    casi me voy a apartando, por si aca...

  19. #1219
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    Me ponga un castillo progresivo, por favor

    Le estoy cogiendo gusto a eso de subirse a la máquina a las siete de la mañana - Decididamente Fenix me denunciará a la Sociedad Protectora de Máquinas de Correr, que se le va a hacer

    Hoy tocaba 5ZA, 20ZV, 5ZA pero la zona verde es muy amplia (no como en La Linea donde no encuentras una zona verde ni por equivocación) y la zona azul más amplia todavía (como en La Linea, que el ayuntamiento no sabe como sacar dinero y ha convertido todo en zona azul) así que pensé: ¿y que tal un progresivo en zona verde? La máquina te permite esas cosas

    Dicho y hecho, y ahí lo teneis: un progresivo en zona verde. Yo he cumplido con lo que el plan decía hasta el 97% así que ...

    Bueno, lo veis en

    WorkoutImage.jpg

    y la patata parece seguir bien. Pero tengo ganas de dejar de hacer el hamster. A ver si el trabajo baja un poco y ya puedo salir por la tarde ...

    Ah! no me he olvidado de hacer abdominales (20-20-15) ni de hacer el chicle.

    Como siempre vuestros comentarios son bienvenidos, gracias por leer este diario
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  20. #1220
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ah! no me he olvidado de hacer abdominales (20-20-15) ni de hacer el chicle.
    Oye... solo por curiosidad ... a que tipo de ejercicio de abdominales corresponden las cifras??

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