Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #2101
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Jajajajajaja

    Coincido con la afrimación de Uvaursi, esta sangre de foroatleta debería cotizar entre los receptores.
    No especulemos con eso,que es la idea que les faltaba a los partidarios del Liberalismo Económico.

    Lolo,como ya he dicho más veces,no me sumeis maratones,que van sólo 2 y lo bonito es ir sumándolas poco a poco (Bueno,ya me entendeis)

  2. #2102
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    El tío empezó a correr con una media maratón, anda que no

  3. #2103
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    El tío empezó a correr con una media maratón, anda que no
    Esque por entonces no sentía ninguna atracción por las pruebas de menos de 21 kms, sino alguna antes habría hecho,y no hubiera cometido el error de debutar en media maratón,pues a medio plazo eso me hizo más mal que bien, aunque ese día quedase como un campeón.

    Hoy otros 38' de carrera continua,aunque al final he tenido que apretar con ganas,pues se se ha nublado el día y empezó a hacer aire.
    Creo que correré una carrera popular en Íscar (El pueblo del mejor ciclista vallisoletano hasta la fecha, Juán Cárlos Domínguez) el día 11 de noviembre, para no perder las costumbres.
    Y buenas noticias: http://www.trotapinares.com/dipticos...tesTorozos.pdf Es una iniciativa interesante de maratón en la provincia,y bastante peculiar, pues se va por pueblos pequeños,caminos,carreteras,etc... en pleno diciembre pucelano. Sería interesante que esto se consolidase en unos años y no quedase como flor de un día

  4. #2104
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    Feb 2010
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    Ese maratón montes torozos parece que es duro no? si lo correr preparate bien porque se ve durillo si no me equivoco,,,,

  5. #2105
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    Esta edición no creo que lo corra,sería mucha tralla después de Bilbao y antes de Sevilla, pero de mantenerse lo tendría en cuenta para prepararlo. Durillo será, pero con encanto, que no todos los maratones tienes que ser para batir marcas

  6. #2106
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    Aprovecha para descansar unos días que tanta carrera seguida con maratones incluidos se tiene que hacer duro duro.
    Cuídate compañero.

  7. #2107
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    Pues si que tiene buena pinta ese entrenamiento-maratón... Pero el problema que la mayoría no estamos ni para ese ritmo de 5' durante 32k aunque se nos ocurriera, que pasa si desfalleces... al coche escoba ? me parece demasiado fuerte, la hora de inicio también es un poco tarde las 11, no por la temperatura que mejor que sea así, pero luego hay que comer...

    Bueno teniendo en cuenta la zona son capaces de poner una bici por corredor y listo.

    Así que solo MM y M, tendrás que hacer alguna ultra, que no se diga que sólo entrenas 2 distanciás
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  8. #2108
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Aprovecha para descansar unos días que tanta carrera seguida con maratones incluidos se tiene que hacer duro duro.
    Cuídate compañero.
    En los últimos meses casi no he competido,que lo noto en cuanto a menor fatiga psicológica. Me la tomaré tranquila,pero si me veo bien apretaré un poquillo.

    Tortuguita, esa era la idea,hacer un ultra si todo va bien,y apunté a la Madrid-Segovia 2013, pero para ello tengo que verme mejor aún,no es una decisión cerrada

  9. #2109
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Tortuguita, esa era la idea,hacer un ultra si todo va bien,y apunté a la Madrid-Segovia 2013, pero para ello tengo que verme mejor aún,no es una decisión cerrada
    este diario seguirá dando qué hablar y aqui estamos, preparados para seguirlo

  10. #2110
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    Dejaros de ultras e intentar ser moderados. jajajaja.

  11. #2111
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Dejaros de ultras e intentar ser moderados. jajajaja.
    Por eso mismo, la moderación es el término medio, así que corramos maratones (Es el término medio entre la media y el ultra)

    Como mañana ya termina oficialmente la temporada 2011/12, haré balance de mi temporada:
    -24 días de competición.
    -6 medias maratones.
    -2 maratones.
    -Ninguna lesión.
    -Regularidad a lo largo de la temporada.
    -Decepción: Haber bajado sólo 4'' mi MMP en media maratón.

    En conclusión: Mi mejor temporada con diferencia desde que soy runner

  12. #2112
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    Buen balance sin duda.

    Ale, a empezar la siguiente
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  13. #2113
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Por eso mismo, la moderación es el término medio, así que corramos maratones (Es el término medio entre la media y el ultra)

    Como mañana ya termina oficialmente la temporada 2011/12, haré balance de mi temporada:
    -24 días de competición.
    -6 medias maratones.
    -2 maratones.
    -Ninguna lesión.
    -Regularidad a lo largo de la temporada.
    -Decepción: Haber bajado sólo 4'' mi MMP en media maratón.

    En conclusión: Mi mejor temporada con diferencia desde que soy runner
    Exceelnte temporada Jericho. Nada menos que 6 MM y 2 maratones...y sin lesiones. No es fácil decir eso...

    Lo de la Madrid-Sgovia cómo es: trail asfalto...mezcla de ambas (supongo que más biene sto último). Cuántos kms...es una prueba que me llama la atención...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  14. #2114
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Por eso mismo, la moderación es el término medio, así que corramos maratones (Es el término medio entre la media y el ultra)

    Como mañana ya termina oficialmente la temporada 2011/12, haré balance de mi temporada:
    -24 días de competición.
    -6 medias maratones.
    -2 maratones.
    -Ninguna lesión.
    -Regularidad a lo largo de la temporada.
    -Decepción: Haber bajado sólo 4'' mi MMP en media maratón.



    En conclusión: Mi mejor temporada con diferencia desde que soy runner
    Muy buena temporada y lo más importante, sin ninguna lesión. Cada vez con más experiencia en las competiciones. Me alegro.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #2115
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    Jericho: quien no se consuela es porque no quiere.Creo que tendrías que replantearte lo de la decepción y buscar en nuestro rico diccionario una palabra que defina mejor esa bajada de solo 4' en la MM.

  16. #2116
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Jericho: quien no se consuela es porque no quiere.Creo que tendrías que replantearte lo de la decepción y buscar en nuestro rico diccionario una palabra que defina mejor esa bajada de solo 4' en la MM.
    De sólo 4''. Si tenemos en cuenta que el año anterior bajé 6'20'', es una decepción, aunque haya logrado la marca en una media dura. Por otra parte,he hecho bastantes carreras a buen nivel,en otros años parece que sólo andaba bien en la media de Valladolid y a lo sumo en Bomberos.

    Donna,eso quizá ha sido lo mejor,no tener lesiones. Hasta el verano del año anterior parecía que siempre iba a andar con molestias y lesiones,y así no podía encadenar 3 semanas buenas de entrenamiento.

    Pufen,la Madrid-Segovia va por el Camino de Santiago,es casi todo tierra,y se puede considerar montaña para novatos,pues aunque sea por terreno montañoso, no hay terreno técnico ni se suben cumbres altas

  17. #2117
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Por eso mismo, la moderación es el término medio, así que corramos maratones (Es el término medio entre la media y el ultra)

    Como mañana ya termina oficialmente la temporada 2011/12, haré balance de mi temporada:
    -24 días de competición.
    -6 medias maratones.
    -2 maratones.
    -Ninguna lesión.
    -Regularidad a lo largo de la temporada.
    -Decepción: Haber bajado sólo 4'' mi MMP en media maratón.

    En conclusión: Mi mejor temporada con diferencia desde que soy runner
    Impresionante Tienes puesto el listón muy alto, para el año que viene casi que no se puede superar solo igualar.. De momento ya sé que tenías en mente la maratón de Sevilla... ¿tienes ya una idea de calendario o lo planificas sobre la marcha?

  18. #2118
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    ¡Vaya temporada Jericho!, estoy con Tnio, una MMP es siempremuy buena aunque sea por 1".
    Y descansa un poco leches, que nos conviertes a todos en vagos!!!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #2119
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    Bueno sí, lo había leido mal pero a pesar de todo es bajar marca y tal vez no siempre se pueda bajar de 6' en 6'. A ese ritmo en cinco años bajarías más de media hora. jajajaja. Puede que lo hagas ,pero en algo más de tiempo creo yo.

  20. #2120
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    Pues si sigues asi bajando minutos al año, cuando tengas mi edad, acabas antes de empezar....


    No buena termporada.

    Y ahora, ¿cuando vas a empezar la temporada? Que plan vas a seguir para Sevilla?

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