Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #2241
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    Pues también tienes razón! Ánimo Chuck! Digo.. jericho!! Luego nos cuentas que tal

  2. #2242
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    Suerte mañana!!! como son pocos km tienes que exprimirte.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #2243
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Suerte mañana!!! como son pocos km tienes que exprimirte.
    Voy a necesitar esa suerte. Hoy otros 42' también con unas sensaciones horribles. Estoy hasta por tomarme un batido para recuperar,lo que nunca he hecho en entrenos de menos de 1h40'

  4. #2244
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    Animo co*o, y arriba ese ánimo, que lo que está claro es que saldrás con el cuchillo entre los dientes.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  5. #2245
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Voy a necesitar esa suerte. Hoy otros 42' también con unas sensaciones horribles. Estoy hasta por tomarme un batido para recuperar,lo que nunca he hecho en entrenos de menos de 1h40'
    no dudes de ti. Eso si, no tomes nada raro, que luego te salen carreras con interrupciones.

  6. #2246
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    no dudes de ti. Eso si, no tomes nada raro, que luego te salen carreras con interrupciones.
    Estoy con sis

  7. #2247
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    no dudes de ti. Eso si, no tomes nada raro, que luego te salen carreras con interrupciones.
    Otro que se suma , venga Enrique animo, que ademas tu eres de los que siempre ve la cosa positiva y nos contagias a los demas, que no se diga
    un saludo
    mi blog al aire libre

  8. #2248
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    Probar cosas naturales por supuesto, cuando no haya carreras. Suerte Jericho.

  9. #2249
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    Gracias a todos! Al final no he tomado el batido (Aunque yo los venda,no quiero hacerme dependiente de ellos). Veo la carrera de mañana con optimismo,pero no estoy para muchos alardes Si consigo ir a menos de 4'45'' será un logro

  10. #2250
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    Suerte mañana, verás como sale mejor de lo que esperas
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  11. #2251
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    Suerte jericho!! Que puedes!!! Ánimo!

  12. #2252
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    Mucha suerte jericho. Seguro que lo haces genial.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  13. #2253
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    Muchas gracias!! El día pinta feo para el sol y la temperatura que hemos tenido desde el martes,pero confiemos en que no llueva

  14. #2254
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    Suerte Jericho y a darlo todo todo todooooo eeeeehhhh

  15. #2255
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    Mucha suerte Jericho!!! eso es pan comido para ti!! y ya sabes..DISFRUTA!!
    ¨Lo que hacemos en la vida, tiene su eco en la eternidad¨

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...o-de-toni.html

    OBJETIVOS CUMPLIDOS:
    III MEDIA MARATON EL NORTE DE CASTILLA CIUDAD DE PALENCIA 01:37:12

    PROXIMOS OBJETIVOS:
    XIV MEDIO MARATON INTERNACIONAL CIUDAD DE ALMERIA 27/01/2013
    29º MARATON CIUDAD DE SEVILLA 24/02/2013
    XVI EDICION DE LOS 101 KMS DE RONDA 11-12/05/2013

  16. #2256
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    A ver si te sale un buen dia, y no os mojais...

    Que todo te salga bien.

  17. #2257
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    Buenas gente!! Al final me fué mejor de lo previsto, fuí de continuo a menos de 4'40'', al final un poco pasado de pulsaciones, pero es que hacía mucho que no corría tán rápido. A ver si encuentro las clasificaciones y ya hago la crónica oficial

  18. #2258
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    Ole!!! Felicidades!! Ya la estoy esperando (impaciente que es una )

  19. #2259
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Buenas gente!! Al final me fué mejor de lo previsto, fuí de continuo a menos de 4'40'', al final un poco pasado de pulsaciones, pero es que hacía mucho que no corría tán rápido. A ver si encuentro las clasificaciones y ya hago la crónica oficial
    Muy bien Jericho; me alegro de que acabaras contento. Ya nos contarás en detalle
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  20. #2260
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    Increíble!! He visto los videos y he entrado aproximadamente en 25'40'', para los 5.800m, a 4'25'' aproximadamente. Ya decía yo que iba un poco forzado

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