Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #2341
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    Jeje mientras se tenga cuidado con los constipados.. el caso es que cuando me constipo con la lluvia ha sido siempre "de calle", nunca corriendo..

    Muy buenas las series (y mucho mejor que hacer escaleras!)

  2. #2342
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Gracias a todos por vuestros ánimos! Al final no ha llovido y he hecho 50' con 3 series de 1000, 1ª a 4'16'', 2ª a 4'11'' y 3ª a 4'13''. Parece que me voy adaptando algo a estos entrenos
    Leche!!! Las primeras series que te leo; algunos entrenos metías ritmos rápidos, pero series en sí no había visto por aquí hasta ahora.

    Buenos ritmos, sólo debes cuidarte de posibles molestias, que parece que no son el caso.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  3. #2343
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Leche!!! Las primeras series que te leo; algunos entrenos metías ritmos rápidos, pero series en sí no había visto por aquí hasta ahora.

    Buenos ritmos, sólo debes cuidarte de posibles molestias, que parece que no son el caso.
    Te digo lo mismo, otro que está cambiando los entrenos, ya mismo hasta tienes plan y todo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #2344
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Gracias a todos por vuestros ánimos! Al final no ha llovido y he hecho 50' con 3 series de 1000, 1ª a 4'16'', 2ª a 4'11'' y 3ª a 4'13''. Parece que me voy adaptando algo a estos entrenos
    Bien Jericho, ya ves que si, adelante que verás que mejora que te llegará

  5. #2345
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    Nunca había visto series aquí...jajaja, ya notarás la velocidad.

  6. #2346
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Nunca había visto series aquí...jajaja, ya notarás la velocidad.
    Jajajaj, que sí,al menos otras 2 o 3 veces ha habido series por aquí. Oficialmente ya ha llegado el frío a Valladolid,hoy primer entreno bajo cero. Hoy 41' por las laderas de La Parrilla,parecía un poco de trail. He vuelto a casa con los gemelos fundidos, pero bueno,hay que adaptarse algo al monte, sino nunca podré correr un trail

  7. #2347
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    Pues muy buenas series que te han salido Jericho, con las series y un poco de terreno trailero le vas a dar una chispa a las patas que ya veras tu que bien te vienen
    un saludo
    mi blog al aire libre

  8. #2348
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    Jericho.. le das a todo! La verdad que me pareces un ejemplo a seguir.. quien tuviera tu forma!

  9. #2349
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Pues muy buenas series que te han salido Jericho, con las series y un poco de terreno trailero le vas a dar una chispa a las patas que ya veras tu que bien te vienen
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Espero que se note en las próximas carreras,que el año pasado por entonces me encontraba muy bien,y lo más intensivo que hacía eran fartleks.
    Niela,gracias por los halagos, pero mi forma a veces deja mucho que desear, aunque pueda competir todo el año prácticamente.
    Hoy ha helado y el cielo está grisaceo,con la baja temperatura que hay no me extrañaría que nevara,que estaba dentro de las previsiones

  10. #2350
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    Otra buena noticia: Un amigo mío está moviéndose para organizar el I MARATÓN DE BURGOS, en principio será una organización modesta, con la ayuda de la ong Prosame. Si no estoy como corredor,espero ayudar en todo lo posible a que este maratón no dure solo una edición

  11. #2351
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Otra buena noticia: Un amigo mío está moviéndose para organizar el I MARATÓN DE BURGOS, en principio será una organización modesta, con la ayuda de la ong Prosame. Si no estoy como corredor,espero ayudar en todo lo posible a que este maratón no dure solo una edición
    jejeje el hombre de los mil retos ataca de nuevo...

  12. #2352
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    He visto el video de la Maraton de Campoo, que tranquila se ve! Que sosiego! Que paz! Nada que ver con Barcelona 2012! Tu sales en el video?
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  13. #2353
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    He visto el video de la Maraton de Campoo, que tranquila se ve! Que sosiego! Que paz! Nada que ver con Barcelona 2012! Tu sales en el video?
    El que llega mas rebentao , el jodío se tira por los suelos y todo

  14. #2354
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    ¿Qué si sale? Tres o cuatro veces por lo menos
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


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    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  15. #2355
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    He visto el video de la Maraton de Campoo, que tranquila se ve! Que sosiego! Que paz! Nada que ver con Barcelona 2012! Tu sales en el video?
    Es el que esta con garrota y boina viendo pasar a los paisanos en mallas..

  16. #2356
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    El que llega mas rebentao , el jodío se tira por los suelos y todo
    Jejejej..."he sufrido mucho...para qué nos vamos a engañar..." dice el tito Jericho.

    La verdad es que no había visto el video hasta hace poco y me echado unas risas, porque además sale un amiguete, Álvaro, uno de amarillo y negro al que quizás recuerdes porque mide 2m.

    Por cierto, suerte con eso de Burgos, a ver si va bien la cosa.
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  17. #2357
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    ¿Qué si sale? Tres o cuatro veces por lo menos
    Ostia si, el que se tira al suelo, que grande!
    Me despistó la melena.
    Buen documento si señor, la llegada de tu 1ª Maraton inmortalizada.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  18. #2358
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Ostia si, el que se tira al suelo, que grande!
    Me despistó la melena.
    Buen documento si señor, la llegada de tu 1ª Maraton inmortalizada.
    Veo que ya te han respondido, fué algo mágico lo de aquella maratón, por ello tengo pensado repetir en Aguilar.
    Pufen,ya sé quien es tu amigo,el de 42.195.es, fuimos alguna vuelta en la misma grupeta,hasta que me tuve que parar a arrancarme una uña del pie. El que organiza lo de Burgos es otro de los que sale en el video,el que dice lo de "He ido mu rápido,igual es que me estoy haciendo joven".
    Como me espera una tarde ajetreada en Herbalife con la escuela de formación,la de nutrición correcta y un taller facial, pues he aprovechado por la mañana y he hecho escaleras, 45'. Hoy hace un sol algo fuerte,a ver si se mantiene mañana

  19. #2359
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    Pues si hace sol por qué no has aprovechao y te has lanzao a la calle? por si mañana no está.
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  20. #2360
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    Oye, lo de las escaleras va en serio?
    45 min subiendo y bajando, donde?
    Me sorprende, la verdad.
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