Atletismo

Página 12 de 433 PrimeraPrimera ... 12 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 221 al 240 de 8653

ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #221
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    33
    Mensajes
    2.252
    las gracias a ti, por ponerme los dientes largos casi a diario con tus entrenamientos. Sigue así!
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  2. #222
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.767
    Es un placer que compartas tus experiencias con nosotros
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #223
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    42
    Mensajes
    3.858
    Yo tampoco me merezco las gracias
    Es muuuuuuuuuuuuuuuucho más lo que he aprendido aqui que lo poco que mi Novatillez me ha permitido aportar...
    Enhorabuena y que sea el primer año, de muchos...

  4. #224
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.450
    Seguiré dándoos las gracias, aquí todos hemos puesto de nuestra parte,desde el más curtido al más novel, del más puntero al que más le cueste, así que si seguís dándome las gracias,formaremos una espiral.
    Hoy otros 45' de escaleras,algo pasado de ppm,lo cuál no me agrada mucho, pero lo bueno del día,me he pesado al acabar de entrenar y la báscula marcaba 64, lo cuál indica que no he cogido peso,y con este peso empiezo la pretemporada con buen pié

  5. #225
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    ¿ Pero como que pretemporada?¿ Cuando empezaras tu la temporada?

  6. #226
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.450
    Oficialmente la temporada empezó el 1 de noviembre,pero como acabé el 6 con la media de Palencia,pues considero pretemporada de estos nuevos entrenos hasta las que sean las primeras carreras

  7. #227
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    33
    Mensajes
    2.252
    escalera sube, escalera baja. Buenos entrenos, sigue así jericho.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  8. #228
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Seguiré dándoos las gracias, aquí todos hemos puesto de nuestra parte,desde el más curtido al más novel, del más puntero al que más le cueste, así que si seguís dándome las gracias,formaremos una espiral.
    Hoy otros 45' de escaleras,algo pasado de ppm,lo cuál no me agrada mucho, pero lo bueno del día,me he pesado al acabar de entrenar y la báscula marcaba 64, lo cuál indica que no he cogido peso,y con este peso empiezo la pretemporada con buen pié
    tu sigue haciendo escalera que lo vas a notar en las patas la potencia cuando corras una carrera llana.

  9. #229
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.450
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    tu sigue haciendo escalera que lo vas a notar en las patas la potencia cuando corras una carrera llana.
    De momento lo voy notando, a 2-3 días de escaleras que haga a la semana de aquí al 18 de diciembre, iré por el buen camino hacia la mmp en 10 kms. Claro que a este paso voy a cambiar la historia,en la Biblia se hablaba de las Muralas de Jericho, ahora se habla de las escaleras de Jericho xD!

  10. #230
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    42
    Mensajes
    3.858
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Claro que a este paso voy a cambiar la historia,en la Biblia se hablaba de las Muralas de Jericho, ahora se habla de las escaleras de Jericho xD!

    las murallas de Jericho cayeron a golpe de trompeta.
    ¡¡las escaleras las vas a tirar tú a golpe de zapa!!
    feliz pretemporada

  11. #231
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Pues no sé si tirarlas las tirará, pero algo desgastadas por el canto ya deben estar
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  12. #232
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.450
    Menos mal a que ya dejé de pesar 76 kgs,con esos 12 kgs. menos, piso con menos fuerza,y menos sufre el suelo de las escaleras xD!

  13. #233
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    33
    Mensajes
    2.252
    te vas a quedar mas fino que un fideo :P
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  14. #234
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.450
    Cita Originalmente escrito por monitorjavi Ver Mensaje
    te vas a quedar mas fino que un fideo :P
    Mucho más tampoco creo que afine. En 2007,mi último año en ciclismo en aficionados,estando fino pesaba 57'8 kgs,y desde entonces eché mucha espalda,asi que de 64 kgs. que peso no creo que baje más de 61 o 62.

  15. #235
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Pues yo no bajo de 72kg desde Abril MIdiendo 1,73 no es estar fino, fino.

    Creo que el exceso de chocolate me pasa factura; bueno y los cubatas tampoco ayudan.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  16. #236
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.450
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Pues yo no bajo de 72kg desde Abril MIdiendo 1,73 no es estar fino, fino.

    Creo que el exceso de chocolate me pasa factura; bueno y los cubatas tampoco ayudan.
    Igual es tu constitución, depende de la grasa que tengas mas que nada. Por el chocolate no pasa mucho,al fin y al cabo son hidratos de carbono,y eso es energía rápida. Los cubatas aparcalos,el alcohol es grasaza pura. De todos modos,y eso sí es curioso,que en verano hayas adelgazado,eso quiere decir que no andas muy sobrado de grasas; Me pasaba a mí alguna temporada en ciclismo que empezaba fino desde pretemporada.

    Hoy otros 50' de escaleras,con muy buenas sensaciones, por momentos me daba la impresión de que me haría la hora,pero no he querido pasarme

  17. #237
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Igual es tu constitución, depende de la grasa que tengas mas que nada. Por el chocolate no pasa mucho,al fin y al cabo son hidratos de carbono,y eso es energía rápida. Los cubatas aparcalos,el alcohol es grasaza pura. De todos modos,y eso sí es curioso,que en verano hayas adelgazado,eso quiere decir que no andas muy sobrado de grasas; Me pasaba a mí alguna temporada en ciclismo que empezaba fino desde pretemporada.

    Hoy otros 50' de escaleras,con muy buenas sensaciones, por momentos me daba la impresión de que me haría la hora,pero no he querido pasarme
    Pues sí, todavía sobra grasa. El flotador no se acaba de ir del todo, el jodío. Está incrustado en mi cintura De todos modos sí he perdido algo de magro los últimos meses, lo que pasa es que no se nota en el peso porque también el músculo de mis piernas ha crecido a ojos vista.

    Por cierto, al final sí que vas a desgastar las escaleras Eso sí, te debes estar poniéndote como un madelman, que eso curte que no veas
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  18. #238
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.450
    Ha sido tu primera temporada corriendo,y si no tenías mucho sobrepeso,no se afina tanto. Si esta temporada y la siguiente aumentas el volumen de entrenamiento, podrás llegar a lo que se llama el peso en forma

  19. #239
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.450
    Se me está empezando a meter en la cabeza un duatlón cross de promoción que me han pasado el evento por facebook,en Vallelado,aunque aún no ha salido la información. A ver si me puedo adaptar en 3 semanas,espero que sí, no para ganar ni para hacer top ten,pero al menos para llevarme una bonita experiencia y disfrutarlo,no para decir "Nnunca lo vuelvo a correr"

  20. #240
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Pues seguro que se te da bien, tu eras ciclista, no?, ahora le das bien a las patas.... seguro que sale bien

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario Nuevo del tio del gorrito rosa!!!!!!
    Por jose miguel en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 828
    Último Mensaje: 03-03-2012, 11:58
  3. nuevo diario de un jabalí (despues de una lesión aun hay dolor)
    Por joserubio en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 267
    Último Mensaje: 28-03-2011, 13:36
  4. Compex Energy Mi Ready
    Por Xurxor en el foro Compra - Venta
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 05-12-2010, 09:51
  5. Feliz año nuevo a todos, soy nuevo en el foro
    Por Jesus Manuel en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 05-01-2010, 15:52