Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #2381
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Lo de corto me ha causado depresión
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  2. #2382
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    Sep 2010
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    Hoy me ha llamado mi cuñado desde Renedo, y me ha dicho que tenia los mojitos preparados y puesto para refrescarse en la puerta de su casa.......

  3. #2383
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    Dec 2011
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    Esperaremos esa tirada mañana
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #2384
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    Mar 2011
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    Buenas, se le dió uso al nuevo frontal? hubo tirada larga?

  5. #2385
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Buenas, se le dió uso al nuevo frontal? hubo tirada larga?
    Eso, eso, queremos saber
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  6. #2386
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Será a la tarde-noche la tirada larga con frontal,así que ya os contaré. Sis,mal sitio para esperarme donde tu cuñado,hace mil que no paso por esa zona, pero si te espera a tí,ya sabes donde ir en este puente.
    No os asusteis cuando digo rodaje corto a algo más de 1 hora, tiene su lógica,eso de cara a un maratón es un entreno corto.
    Me voy a seguir pasando apuntes al ordenador, luego me paso por vuestros diarios

  7. #2387
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Al final han sido 1h42', qué grán invento el frontal! Algo más de 18 kms. a buen ritmo y con buenas sensaciones,dando vueltas por el pinar,río,acequia y canal. No he hecho más porque no quería dar vueltas a un circuito de 70Om. 48 kms. como poco desde el viernes y con muy buenas sensaciones,tanto que a veces me asusto

  8. #2388
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Al final han sido 1h42', qué grán invento el frontal! Algo más de 18 kms. a buen ritmo y con buenas sensaciones,dando vueltas por el pinar,río,acequia y canal. No he hecho más porque no quería dar vueltas a un circuito de 70Om. 48 kms. como poco desde el viernes y con muy buenas sensaciones,tanto que a veces me asusto
    Y no ha salido ningún bicho, que aburrido...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  9. #2389
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    No te asustes leches, que siga así

  10. #2390
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Y no ha salido ningún bicho, que aburrido...
    Ví un conejo de lejos por el pinar,nada más. Se nota que ya las ardillas están casi aletargadas.
    JL, me asusto porque como me pasaba en ciclismo,la mayoría de momentos de mejor forma y continuidad acababan con una lesión,caída o taquicardia, que eso asusta más que la palabra maratón

  11. #2391
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    Jericho, si estás hecho un toro! Muy buena tirada, aunque a mí me habría dado miedito que me hubiera salido algo

  12. #2392
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    Si sales de noche y ves luciernagas es un flipe. Buena salida, si señor.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  13. #2393
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    joe Jericho te nos estás asilvestrando... tirada larga por el pinar con frontal...

    andá que te llegas a encontrar con alguien de frente y lo matas del susto ...

  14. #2394
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    joe Jericho te nos estás asilvestrando... tirada larga por el pinar con frontal...

    andá que te llegas a encontrar con alguien de frente y lo matas del susto ...
    Eso paso sin dorsal con unos chavales, y uno pegó un grito que ni en una peli de miedo.

    Jaelc, por mi zona no se ven muchas luciérnagas, aunque tendría su gracia.

    Niela,si te refieres a animales,lo más peligroso podría ser un ciervo por esta zona, o un jabalí, pero estos andan más por los páramos y montes bajos que por pinares,así que estoy a salvo.

  15. #2395
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    Casi 2 horas y con frontal, que pronto te vas a pasar al lado oscuro
    un saludo
    mi blog al aire libre

  16. #2396
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Casi 2 horas y con frontal, que pronto te vas a pasar al lado oscuro
    un saludo
    mi blog al aire libre
    O sea que tu crees que lo vamos a perder?

  17. #2397
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Casi 2 horas y con frontal, que pronto te vas a pasar al lado oscuro
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Viviendo en el centro de la meseta es difícil que me haga trailero, así que no me vais a perder como rutero

  18. #2398
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    Yo de todas maneras iría acojoná por mucho frontal que llevase.. En compañía, ya iría.. sola fijo que no me atrevía! Aunque lo que te comentaban de las luciernagas.. eso sí me gustaría, ves

  19. #2399
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    Y hoy un entreno intensivo de 7 kms. en 34', con buenas piernas. Estoy dudando entre hacer series mañana y pasaso tirada larla,o mañana la tirada larga y descanso unos días antes de la carrera de Boecillo

  20. #2400
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Y hoy un entreno intensivo de 7 kms. en 34', con buenas piernas. Estoy dudando entre hacer series mañana y pasaso tirada larla,o mañana la tirada larga y descanso unos días antes de la carrera de Boecillo
    O sea que hoy ha tocado oxigenar las patas...

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