Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #2721
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    Gracias una vez más por vuestros ánimos! Tras consultarlo con la almohada, me va pareciendo mejor idea el MAPOMA, todavía no sé si solo para disfrutar o también para intentar hacer marca y acercarme a las 4 horas.
    JL,si me fallasen las ganas,entonces sí que estaría mal.
    Sis, llevaré el maillot de banesto para que se me reconozca, si no te veo, gritaré: ¿ALGUIEN CASADO CON UNA MUJER DE SIETEIGLESIAS Y CON UNA CUÑADA EN RENEDO? y si alguien levanta la mano, deduciré que eres tú.

    Vaya día pasado por agua, me puse a pasar el aspirador,veo 3 rayos de sol y pensaba salir a andar un poco, al menos irme a subir las mamblas, pero se ha puesto a llover con ganas. A ver qué nos depara mañana

  2. #2722
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    Ánimo con lo que decidas, jericho.
    No tiene muy buena pinta el clima mañana, pero a ver si hay suerte por allá

  3. #2723
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    Elijas lo que elijas esta bien, siempre que lo hagas con ganas y eso a ti nunca te falta, a ver si mañana puedes hacer algo
    un saludo
    mi blog al aire libre

  4. #2724
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    Te lei en feisbuc...a curarse y a currar.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  5. #2725
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    Rivas
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    Ya nos enviaremos algun privado antes, y una par de cervezas caeria.

    Eso del grito en alto como que no lo veo entren 20000 runners

  6. #2726
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    Curate antes. Cuidate mucho. Eres una de las almas de este foro.


    Sin corrector ortografico - maldito tapatalk
    Corredora entre lesiones

  7. #2727
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Ya nos enviaremos algun privado antes, y una par de cervezas caeria.

    Eso del grito en alto como que no lo veo entren 20000 runners
    Y sino de antemano,algún finde que vengas a Renedo ya entrenamos algo juntos preparando MAPOMA. De todas formas, podemos hasta hacer el maratón a la par.
    Elisa, conseguís emocionarme. Es como si escuchase Cadillac solitario constantemente

  8. #2728
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    Busca lo que más te apetezca, y seguro que lo disfrutarás
    La exigencia es el camino a la excelencia

    Objetivos 2016/17

    Volver a correr disfrutando
    10km Laredo2017 sub 45'
    Mejorar MMP Media Maratón- 1h53'

    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  9. #2729
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    Te gusta Loquillo y Trogloditas?

  10. #2730
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Definitivamente, no corro Sevilla. He mirado buses, y parece que podría apañarme entre ALSA y socibus, visto así sólo sería cuestión de pagar la inscripción (Que por otra parte, me sale ahí todo en blanco) y buscar un alojamiento, pero ya lo inesperado: Hoy entrenando me ha hecho la vida imposible el periosteo, que ya me molestó algún día la semana pasada, y hoy han sido unos 40' para 7 kms, y una hora después me sigue doliendo. Como se lo que puede durar una periostitis, descarto Sevilla y empiezo a pensar en Langreo incluso en Madrid. Es lo que hay
    No lo había visto hasta hoy. Lo siento compañero. Mucho ánimo, y que no sea nada. Un abrazo.

  11. #2731
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    Bueno y cómo van las molestias ?
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #2732
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Te gusta Loquillo y Trogloditas?
    Hombre claro! Es difícil que algo de rock no me guste!

    Rodri,no es mucho una periostitis, pero ya me ha condicionado totalmente Sevilla, por ello ahora tengo la cabeza en MAPOMA.
    Tortu, van algo mejor (o eso creo) ya que con la bici no se notan igual. Hoy hice 34 kms. en bici de carretera a 26'8 de media, tengo que mantenerme para retornar a los entrenos en forma

  13. #2733
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    Veo que estamos bien de ánimos ; la lesión qué tal sigue?
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  14. #2734
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Veo que estamos bien de ánimos ; la lesión qué tal sigue?
    No he trotado desde el jueves, pero supongo que algo molestará, mañana probaré a ver

  15. #2735
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    Con calma Jericho, mas vale prevenir....
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    Objetivos 2016/17

    Volver a correr disfrutando
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  16. #2736
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    Esa lesión es "muy coñazo" pero a ver si mañana en la prueba que vas a hacer todo te va bien y notas mejoría de la buena.

  17. #2737
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    cúrate bien esa lesión para ir con garantías a MAPOMA. Más vale, más vale.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  18. #2738
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    Espero que mañana puedas rodas sin complicaciones, pero si molesta no dudes en parar y esperar a que se cure bien
    un saludo
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  19. #2739
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    Por ahora llevo esta lesión con calma, pues conozco su alcance,y sé que en alguna semana podré entrenar bien. También ayuda el hecho de que estén ahí los exámenes, parece que me aguanto sin entrenar con menos rabia

  20. #2740
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    Ahi esta, hay que mantener la mente ocupada en otra cosa jejeje
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