Atletismo

Página 14 de 433 PrimeraPrimera ... 14 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 261 al 280 de 8645

ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #261
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Localización
    Barrio del Pilar: Madrid
    Mensajes
    587
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Hoy otros 40' de escaleras, y este finde empezaré a hacer tiradas largas. Por cierto,¿Qué preparación llevaríais para empalmar 2 carreras en 2 días? Lo haré el finde del 17 y el 18 de diciembre,y no me gustaría quedarme corto el domingo
    Para las distancias que comentas la preparación la llevas de sobra; entiendo que la primera la haces solidariamente sin buscar registro, tomate lo como un entreno de estiramiento de piernas para el día despues que es en la que quieres batir mmp.

    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

  2. #262
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Falsa alarma. Hoy salí cuando salía un poco el sol,e hice bien porque duró poco. Corrí 1h10' de carrera continua,y aunque más despacio que los meses pasados(Normal,tras el pequeño parón), las sensaciones han sido buenas y de ppm normal. Hré recorrido algo menos de 13 kms. en total. Mañana si hace bueno me daré una vueltilla en btt con mi padre
    Te agradezco que pasaras por mi diario y te devuelvo visita. Veo que ayer tuviste algún problemilla pero hoy "te ha vuelto a brillar el sol".
    He leido el artículo de esos excelentes veteranos. Son un gran ejemplo a seguir.
    Seguiré tus entrenos. Saludos.

  3. #263
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Localización
    Suiza
    Edad
    33
    Mensajes
    2.252
    bueno, el mal entreno puede ser una bajada de glucosa o algo. Fenomenal el entreno siguiente.
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  4. #264
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Hablamos de 5.600m.(Poco más de legua) y de 10 kms, 2 distancias en las que podré batir mmp.
    Hoy la verdad que ha sido un entreno nefasto, 35' con sensaciones horribles, molestias en el estómago,pulsaciones muy altas y para acabar bien vuelvo medio mareado a casa. Espero que mañana sea otro día

    Estoy releyendo esto, y es exactamente lo que empece a notar yo la semana pasada, solo que a mi luego me dio fiebre... Cuidate que por Pucela ya debe pegar fuerte la brisa del Pisuerga

  5. #265
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.427
    Hoy mañanita de mountain bike, 50 kms en 2h45' aproximadamente, los primeros 20 despacito con mi padre,luego los otros 30 me dí vidilla,y menos mal porque sino todavía no podría ni articular los dedos. Aparte de las famosas nieblas de Valladolid,un frío del carajo,tengo los pies helados y eso que llevaba 3 pares de calcetines. Lo que no entiendo es cómo no ha helado

  6. #266
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Colmenar Viejo
    Edad
    48
    Mensajes
    290
    hola
    Me alegro de que los problemas de salud parece que han pasado.
    saludos

  7. #267
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Hoy mañanita de mountain bike, 50 kms en 2h45' aproximadamente, los primeros 20 despacito con mi padre,luego los otros 30 me dí vidilla,y menos mal porque sino todavía no podría ni articular los dedos. Aparte de las famosas nieblas de Valladolid,un frío del carajo,tengo los pies helados y eso que llevaba 3 pares de calcetines. Lo que no entiendo es cómo no ha helado
    pues me parece muy bien que alternes la carrera a pié con la bici, muy bien hecho, ,, cuidate que allí tiene que hacer un frío del copon.

  8. #268
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Hoy mañanita de mountain bike, 50 kms en 2h45' aproximadamente, los primeros 20 despacito con mi padre,luego los otros 30 me dí vidilla,y menos mal porque sino todavía no podría ni articular los dedos. Aparte de las famosas nieblas de Valladolid,un frío del carajo,tengo los pies helados y eso que llevaba 3 pares de calcetines. Lo que no entiendo es cómo no ha helado
    No conozco Valladolid pero vaya tiempo para ir en bici o para correr, que cuando hace frío donde mejor se está es en casa. A pesar del frío, reconfortante correr en bici acompañado de tu padre. ¡Que maravilla!.

  9. #269
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    39
    Mensajes
    6.451
    Doy fe de lo del frío de este fin de seman, que vengo de estar en León y casi me da un mal cuando he salido a correr por la mañana.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  10. #270
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.427
    Pufendorf, me da a mí que León es aún algo más frío. Allí empieza a nevar antes,los bajo cero son mayores e incluso en verano las noches son muy frías.
    Tnio,el frío de Valladolid es muy malo, y menos mal a que es "El Valle del Sol", porque mientras hace sol aunque haga un grado,parece un día bueno. Lo de la bici con mi padre está genial, como él está achacado de la cadera,no podemos ir muy rápido,pero ya me desfogo después

  11. #271
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    42
    Mensajes
    3.858
    El norte vuelve a ser el norte compañeros...
    Ayer, durante mi entreno 1º

  12. #272
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Si que tenéis frío por ahí arriba leches, yo acabo de coger el coche que estaba al sol, 22º que marcaba el mercurio , por la mañana no menos de 6.

  13. #273
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Cita Originalmente escrito por aupa06 Ver Mensaje
    El norte vuelve a ser el norte compañeros...
    Ayer, durante mi entreno 1º
    Yo vivo en la Costa Tropical y es una pasada, pero en invierno en contra de lo que piensa mucha gente, en Sevilla,Córdoba, Jaén y Granada hace un frío del carajo.

  14. #274
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    se ha congelado ya el pescador de barbos? veremos a ver.

  15. #275
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.427
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    se ha congelado ya el pescador de barbos? veremos a ver.
    Jejeje,más me gustaría que pescador de barbos,cada año saco menos. En estos dós últimos años,sacaba alguno de medio kilo y me hacía sufrir, he perdido facultades.

    El frío que hace por aquí aún se puede soportar,hoy ha salido el sol y da otra impresión,así que hoy no hacemos el Walt Disney

  16. #276
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    40
    Mensajes
    2.651
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Hoy otros 40' de escaleras, y este finde empezaré a hacer tiradas largas. Por cierto,¿Qué preparación llevaríais para empalmar 2 carreras en 2 días? Lo haré el finde del 17 y el 18 de diciembre,y no me gustaría quedarme corto el domingo
    Ante esto solo puedo decir: TÚ SÍ QUE VALES!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  17. #277
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.427
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Ante esto solo puedo decir: TÚ SÍ QUE VALES!
    Gracias!! Pero eso habría que decirlo el día 18, a ver si sale bien el experimento,de momento voy con la idea de dar lo mejor de mí en las dos,nada de ir tranquilo

  18. #278
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Gracias!! Pero eso habría que decirlo el día 18, a ver si sale bien el experimento,de momento voy con la idea de dar lo mejor de mí en las dos,nada de ir tranquilo
    Para tí van a ser como dos entrenos seguidos pero dándolo todo, cuida las patas desde que acabes la primera hasta que empieces la segunda, con lo que ya sabes...estiramientos concienzudos, masajes, agua fría para tonificar o hielo si hay molestias y descansa mucho entre medias, también está la cabeza...te puedes ver una peli de temática atlética...o Rocky o algo así...mucha suerte y mucha fuerza...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #279
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Te digo lo mismo que alavejezviruelas, estirar y calentar bien antes de cada carrera y estirar bien al acabar. Masaje, alimentación adecuada y sofá.
    Lo tienes chupado, (como entrenar dos días seguidos).

  20. #280
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.427
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Te digo lo mismo que alavejezviruelas, estirar y calentar bien antes de cada carrera y estirar bien al acabar. Masaje, alimentación adecuada y sofá.
    Lo tienes chupado, (como entrenar dos días seguidos).
    Eso por descontado,sin descanso en esas 24 horas no me plantearía correr 2 pruebas en dos días seguidos.
    Alavejezviruelas,me pondré algún video de los tours de Armstrong sino

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario Nuevo del tio del gorrito rosa!!!!!!
    Por jose miguel en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 828
    Último Mensaje: 03-03-2012, 11:58
  3. nuevo diario de un jabalí (despues de una lesión aun hay dolor)
    Por joserubio en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 267
    Último Mensaje: 28-03-2011, 13:36
  4. Compex Energy Mi Ready
    Por Xurxor en el foro Compra - Venta
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 05-12-2010, 09:51
  5. Feliz año nuevo a todos, soy nuevo en el foro
    Por Jesus Manuel en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 05-01-2010, 15:52