Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #2901
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Seguro que lo estás. Las escaleras lo cantan.
    Ahora mismo me veo bastante bien y animado. Ahora a esperar que no llueva el domingo

  2. #2902
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    29
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Hay que motivar a los que empiezan, vas muy bien.
    Eso hay que hacer, que siempre un empujoncito viene bien para que la gente no cese pronto. Ójala hubiera tenido yo alguien para correr cuando empecé! Que entonces no había casi runners por Tudela

  3. #2903
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    2.054
    Equipo
    Atlas
    La carrera del domingo para ti será un paseo. Ojalá tengas buen tiempo en todos los aspectos!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  4. #2904
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    7.105
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ahora mismo me veo bastante bien y animado. Ahora a esperar que no llueva el domingo
    Esta mañana entrenando me ha llovido algo y al entrar al pueblo tenía miedo a cualquier resbalón. Yo también prefiero seco. Espero que el domingo no te llueva y puedas disfrutar de la carrera.

  5. #2905
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    La Robla - León
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    4.048
    Buena sesión entre pinos que te has dado, suerte para el domingo!

  6. #2906
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    29
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    13.453
    Gracias compañeros! Amenaza la nieve, pero no nos pongamos en lo peor. Hoy el día venga a llover, me ha fastidiado el trotar un poco y la pesca de mañana, aunque viendo lo que ha llovido este otoño-invierno, me da que no tiro la caña hasta mayo

  7. #2907
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    31
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    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Ánimo para el domingo, jericho! A ver si el tiempo nos acompaña, que pinta chunguete...

  8. #2908
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    1.431
    Desde aqui el lugar de la mancha, te deseo que la termines mañana sobre todo con buenas sensaciones.

    deja la bandera alta.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  9. #2909
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    7.105

  10. #2910
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    29
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    Más gracias a todos! Hoy ha amanecido nevado, no mucho, pero lo justo para pegar un buen resbalón, así que 35' de escaleras. A ver si la próxima semana puedo entrenar más, que voy a llegar corto a MAPOMA sino

  11. #2911
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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  12. #2912
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    Dec 2011
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    Vitoria
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    7.706
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    http://www.pedaleaycorre.es/document...n%20FAQ_01.pdf Una iniciativa muy interesante a la vista
    Como te apuntes te vas a jartar a dar vueltas
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #2913
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    Escaleras pa´arriba escalera pa´abajo
    Tiene mérito lo tuyo, el caso es no parar, ya se a en casa o en la calle, pero no dejar de entrenar al menos.

  14. #2914
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    Nov 2010
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    5.321
    Muy buenas esas escaleras como opcion al mal tiempo, aunque deberiamos incluirlas todos por lo menos una vez a la semana
    Animo y que vaya bien mañana en la carrera
    un saludo

  15. #2915
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    May 2011
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    7.105
    Con tanta escalera, de piernas debes estar sobrado.

  16. #2916
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    Jul 2011
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    Madrid
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    2.651
    Que te lo pases muy bien el la carrera de mañana, jericho!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  17. #2917
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    13.453
    Bueno, pues en definitiva, me doy por contento con la carrera de ayer. Salí bastante atrás y en la primera subida fuí bastante frenado por los tapones, pero remontando, bajé como nunca y pasé la primera vuelta en menos de 12'. Luego en la segunda proseguí remontando, y me metí un último km. muy fuerte, pues quería probarme. Al final pasé al lado del marcador del tiempo cuando marcaba 24'28'', pero estaba a unos 30m. después de la línea de meta, y también se formaba atasco en meta. Para mi sorpresa, aunque anunciasen que sólo entrarían en clasificación los 200 primeros, he visto que ha entrado gente que ha entrado detras de mí, y nos han comido a muchos. Estoy algo encabronado, estas cosas no se pueden hacer en una primera edición. Ahora leeré las crónicas del Clán Sevillano,que promete el día

  18. #2918
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    Sep 2012
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    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    ¿Cuánta distancia era, jericho?
    Cuando te refieres que "os han comido a muchos", ¿quieres decir que entraste entre los 200 primeros y no te han contado? Puede que sea algún tipo de fallo, muchas veces fallan los chips y esas cosas..

    Lo importante es que estás contento contigo mismo.

  19. #2919
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    Feb 2012
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    Otra a la saca, es un devorador de carreras!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  20. #2920
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    27
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    4.048
    Hay carreras por ahí en las que la organización deja mucho que desear, ahora todo el mundo quiere hacer una carrera, y está muy claro que no todos están preparados para organizarla, más vale pocas y de buena calidad, a que luego pasen estas cosas.

    Aún así, enhorabuena por la carrera!! si te has visto fuerte es que vas por buen camino

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