Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #3061
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    Nov 2010
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    Mil gracias más a todos (Y si alguno más me felicita,le doy las gracias de antemano).
    Tortuguita, no tenía tantas cuestas, es una de las medias más planas que he visto, quizá puede ser peor el viento en algún tramo que las dos cuestecillas.
    Omaralgu, al final tuvimos que acercarnos en taxi, que ya vimos lo duro que era ir desde el estadio hasta allá a patita con todos los bártulos, que de eso me dolía la espalda y todavía me duele un poco, ahora puedo afirmar eso de "nunca podré estudiar derecho"

  2. #3062
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    Yo soy uno de esos que te felicito más tarde. Pero entre unas cosas y otras, no me ha dado tiempo a escribir y casi ni a leeros.
    FELICIDADES!!!

    Y ya he visto esa foto lanzando el besito a la fotógrafa Me ha costado saber que eras tú, tuve que cotillear las fotos hasta ver la foto de tu perfil de aquí. Luego ya caí cuando vi MM de León

    A descansar y seguir quemando medias castellanas.
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  3. #3063
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Yo soy uno de esos que te felicito más tarde. Pero entre unas cosas y otras, no me ha dado tiempo a escribir y casi ni a leeros.
    FELICIDADES!!!

    Y ya he visto esa foto lanzando el besito a la fotógrafa Me ha costado saber que eras tú, tuve que cotillear las fotos hasta ver la foto de tu perfil de aquí. Luego ya caí cuando vi MM de León

    A descansar y seguir quemando medias castellanas.
    Jejejeje, menos mal a que aquí en mi perfil pone que me llamo Enrique, soy de Tudela de Duero y que tengo 25 años, sino nadie me reconocería en FB.
    Hoy de nuevo a entrenar, 39' por el pinar, algo más de 7 kms. sin coger el ritmo bien, además por 2 veces casi me tuerzo el tobillo

  4. #3064
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    Nov 2010
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    Cuidadin que esos pinares y sus raices las carga el diablo
    un saludo

  5. #3065
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    Sin duda sabes de pinares, pero como dice David, cuidadín...

  6. #3066
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    Hombre curtido entre pinares y escaleras...
    Lo raro es que no estes cada poco con una torcedura...!!
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  7. #3067
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    Nov 2010
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    No sé que me habrá pasado,pero tras ese segundo amago de torcedura he vuelto con miedo.
    Según mucha gente,tengo unos tobillos muy fuertes, desde que soy runner sólo he tenido una vez problemas en el tobillo unos meses en 2011.
    Anteriormente tuve tres esguinces: 2 en pachangas de fútbol y otro en un concierto. Ninguno corriendo ni en mis escaleras

  8. #3068
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    Felicidades jericho!!! Ya sé que te felicito un poco tarde, aunque sabía que te había ido genialosamente pq te lo leí en FB
    Increíble la cantidad de MMs que llevas! La verdad es que mola pq has hecho muchas diferentes. La verdad es que si yo hiciera una MM por cada comunidad sería feliz
    Ánimo para las siguientes carreras

  9. #3069
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    Vuelta al pinar, así me gusta Seguro que es un sitio bien guapo para correr...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  10. #3070
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Vuelta al pinar, así me gusta Seguro que es un sitio bien guapo para correr...
    Tengo que hacer fotos un día por allí y las subo, y también alguna por la senda.
    Niela, me encantaría hacer una por comunidad al menos (En general correr en todas las CCAA y sus respectivas provincias) pero por ahora me tengo que conformar con Castilla, que tenemos 26 medias diferentes mas otras cuantas en montaña. Ahora, la próxima diferente es posible que sea Ávila, y de no ser así entonces Campaspero el 16 de junio

  11. #3071
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Niela, me encantaría hacer una por comunidad al menos (En general correr en todas las CCAA y sus respectivas provincias) pero por ahora me tengo que conformar con Castilla, que tenemos 26 medias diferentes mas otras cuantas en montaña. Ahora, la próxima diferente es posible que sea Ávila, y de no ser así entonces Campaspero el 16 de junio
    Conoces la 'Media Maraton de los Infiernos y Arribes' (Mayo,Zamora) en realidad creo q no son los 21097 exactos,pero puede contar como otra MM...jejeje
    Se te van acumulando....
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  12. #3072
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    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    Conoces la 'Media Maraton de los Infiernos y Arribes' (Mayo,Zamora) en realidad creo q no son los 21097 exactos,pero puede contar como otra MM...jejeje
    Se te van acumulando....
    Esa no la cuento porque viene anunciada como de 19 kms. Cuento las demás: Valladolid,Tordesillas, Medina del Campo, Segovia, Cantalejo, Campaspero, Soria, Burgo de Osma, Burgos, Miranda de Ebro, Palencia, Bascones, Baltanás de Cerrato, Dueñas, León, Ponferrada, Benavides de Órbigo, La Bañeza, Zamora,Sanzoles de Vino, Salamanca,Babilafuente-Salamanca, Cuatro Calzadas, Béjar, Ciudad Rodrigo y Ávila.
    Luego aparte están las de montaña, que al menos habrá unas 15

  13. #3073
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    En unos años se te queda pequeña hasta España entera!
    Suerte con las colecciones!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  14. #3074
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    En unos años se te queda pequeña hasta España entera!
    Suerte con las colecciones!
    Más me gustaría! Por ahora fuera de España, me conformaría con la maratón más cercana, Oporto, donde desemboca mi Duero, o Bruselas o Dublín, que tenemos vuelos directos desde Villanubla ida y vuelta por 20 euros.
    Hoy 1h06' por el pinar. Empecé bien pero me alcanzó otro runner y me llevó tres kms. a 4'20'', yo veía que así no iba agusto y acabé con los gemelos cargadísimos, como se dice en el fútbol, "acabé pidiendo la hora"

  15. #3075
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    Ese apretón que te ha metido el acompañante casual seguro que es lo mejor del entrenamiento.

  16. #3076
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Ese apretón que te ha metido el acompañante casual seguro que es lo mejor del entrenamiento.
    Me vendrá bien a la larga, pero gracias a eso se me ha hecho muy duro el entrenamiento

  17. #3077
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    Pidiendo la hora, pero agunatando como un jabato Jericho, gran entreno!

  18. #3078
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    Dec 2011
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    Vitoria
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    Además de ir pidiendo la hora hay que aguantar esos 3km
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  19. #3079
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    May 2011
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    Creo que es muy conveniente que de vez en cuando en algún entrenamiento alguien te lleve con el gancho.

  20. #3080
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    Tudela de Duero
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    Y hoy 37' por la Senda del Duero, con su recorrido virado. Con la buena mañana que hacía, parezco gafe, se nubla cuando salgo yo. Mañana haré tirada larga, que hay que sacar provecho a esta semana

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