Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #3381
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Zamora
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    26
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    Quemasuelas
    Cada competicion suma!nunca son desastres completos...hay cosas buenas q extraer!!
    De todas formas con las ultimas semanas q has tenido,tampoco estabas a 100% como para exprimirte a tope!!

    Saludosss
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  2. #3382
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.673
    Gran carrera
    Siempre podemos sacar algo positivo, y no siempre podemos estar a tope!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  3. #3383
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    7.682
    No salió como querías, pero otra carrera sub5', aunque creo que últimamente todas las de menos de 21k.

    Animo y a recuperar ese pie.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #3384
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    29
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    13.401
    Gracias a todos por los ánimos! La verdad es que no me encuentro muy allá, el pie me sigue incordiando algo,y parece del tendón. Igual estoy bien dos días y al tercero me duele, por eso voy descartando la media de Campaspero

  5. #3385
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    1.428
    Venga maestro, que tú mejor que nadie sabe que hay carreras y carreras, y si tienes algún problemilla que llevas arrastrando no puedes pedir más.
    Lo importante es que lo de tu pie no vaya a más, cuidate que queremos jericho pa rato, y la media según tu veas ¿por cierto cuando és?

    saludos
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  6. #3386
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Madrid
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    Jeri, hay más medias que botellines, si hay que reposar... ya sabes
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  7. #3387
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Jeri, hay más medias que botellines, si hay que reposar... ya sabes
    Lo sé, pero esta nunca la he corrido,y está a 36 kms. de casa nada más. Herminio, sería el día 23, pero aún no hay nada seguro de que la corra

  8. #3388
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    Aug 2009
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    valladolid
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    165
    Jericho, por lo que te dice todo el mundo, escucha a tu cuerpo. Tú eres el que mejor sabes cómo te encuentras, no sea que por forzar acabes con una lesión que te fastidie el verano.
    Como te comenté en otro sitio como la carrera es el 23 no puedo ir. La que sí correré será la trotada popular del 9 de junio que es por el centro de Valladolid.

  9. #3389
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por cesikar Ver Mensaje
    Jericho, por lo que te dice todo el mundo, escucha a tu cuerpo. Tú eres el que mejor sabes cómo te encuentras, no sea que por forzar acabes con una lesión que te fastidie el verano.
    Como te comenté en otro sitio como la carrera es el 23 no puedo ir. La que sí correré será la trotada popular del 9 de junio que es por el centro de Valladolid.
    Me gustaría hacer la trotada, pero tal como estoy es algo arriesgado, y para hacerla me gustaría hacerla en forma, que se anda muy rápido y a más de 4'30'' te quedas muy atrás

  10. #3390
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    Sep 2012
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    Correcaminos
    que he fallado a las expectativas que muchas personas depositasteis en mí.
    Muchacho... ._. No creo que hayas fallado a nadie, ni a ti mismo... Entiendo que estés jodidillo, pero para la siguiente, mejor.. Ahora mismo a recuperarte del todo..

  11. #3391
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    Oct 2011
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    Recupérate Jericho!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #3392
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    Tú sabes mejor que mucha gente que carreras hay muchas y que lo importante es curarse, que hay días buenos y días malos, carreras buenas y carreras malas y que siempre, siempre, siempre: despues de uno malo viene uno bueno.

    De tí aprendí la paciencia cuando el cuerpo dice no, de ti y de aquella carrera que fuiste a hacer mmp y solo pudiste terminarla y en la siguiente carrera te saliste. De tí he aprendido que se puede preparar un maratón y no correrlo porque habrá otro detrás y ese sí que será el tuyo.

    No te rindas, curate
    Corredora entre lesiones

  13. #3393
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Tú sabes mejor que mucha gente que carreras hay muchas y que lo importante es curarse, que hay días buenos y días malos, carreras buenas y carreras malas y que siempre, siempre, siempre: despues de uno malo viene uno bueno.

    De tí aprendí la paciencia cuando el cuerpo dice no, de ti y de aquella carrera que fuiste a hacer mmp y solo pudiste terminarla y en la siguiente carrera te saliste. De tí he aprendido que se puede preparar un maratón y no correrlo porque habrá otro detrás y ese sí que será el tuyo.

    No te rindas, curate
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  14. #3394
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Tú sabes mejor que mucha gente que carreras hay muchas y que lo importante es curarse, que hay días buenos y días malos, carreras buenas y carreras malas y que siempre, siempre, siempre: despues de uno malo viene uno bueno.

    De tí aprendí la paciencia cuando el cuerpo dice no, de ti y de aquella carrera que fuiste a hacer mmp y solo pudiste terminarla y en la siguiente carrera te saliste. De tí he aprendido que se puede preparar un maratón y no correrlo porque habrá otro detrás y ese sí que será el tuyo.

    No te rindas, curate
    Muchas gracias! No sabía que hubiera hecho yo todo eso.

    Llevo desde el domingo sin entrenar nada, pero llevo unos días que el pie no me duele al menos, y probaré a trotar un poquillo la semana próxima. Aunque no tenga propósitos para este mes, soy optimista y quiero hacer una maratón de verano, o bien la I MARATÓN MISTERIOSA,el 21 de julio en Trescasas,a 9 kms. de Segovia, o bien la Maratón del Boedo el 18 de agosto

  15. #3395
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    Tu tambien?

    Cuidate ese pie... que por no cuidarse conozco a alguien que esta parado..


    Vamos que esas carreras 'clandestinas' te esperan. A ver si coincidimos en otra, pero esta vez en buenas condiciones....

  16. #3396
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Tu tambien?

    Cuidate ese pie... que por no cuidarse conozco a alguien que esta parado..


    Vamos que esas carreras 'clandestinas' te esperan. A ver si coincidimos en otra, pero esta vez en buenas condiciones....
    Eso está hecho Sis!! Además, ya andaba aquí conspirando para liarte en alguna más

  17. #3397
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    Jan 2012
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Aunque no tenga propósitos para este mes, soy optimista y quiero hacer una maratón de verano, o bien la I MARATÓN MISTERIOSA,el 21 de julio en Trescasas,a 9 kms. de Segovia, o bien la Maratón del Boedo el 18 de agosto
    Estuvé mirando info sobre la Maraton de Boedo y parece q es increible poder vivirla...he leido alguna cronica y la verdad q suena muy pero q muy aunq solo sea por vivir el ambiente!!
    Estaria chulisimo poder correrla,pero no se si podre....!
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  18. #3398
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    La Robla - León
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    Bueno Jericho, a tomárselo con calma estos días y volver cuando veas que estás a tope!

  19. #3399
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
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    39
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    6.451
    La de Boedo debe estar chula, pero la otra, con ese nombre, es muy tentadora. Pues a prepararlas y que se dé bien este verano de maratones, pues

    Un saludo Kike
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  20. #3400
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    La Misteriosa está por descubrirse, aunque promovida por la peña que escribe en Carreraspopulares, tendrá un ambiente muy familiar.
    Boedo,organizada por Gabriel, me hago a la idea,y además todo lo que se oye son halagos por el recorrido,el ambiente de todo el pueblo animando,la paellada vegetal,etc... será de largo el maratón más especial de toda España.
    Mañana trotaré un poquillo,mi último entreno antes de los 26,y el 7 acabo los exámenes de junio,así que a partir de ese día podré entrenar más y mejor si el pie me lo permite

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