Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #3421
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    Sep 2011
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    La Línea
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    el galgo de mi pueblo ha ganado el Cto. de España de media maratón este domingo en Albacete, esto puede ser un revulsivo para el nuevo club que se ha formado en Tudela hace menos de un mes
    Como se las gastan en tu pueblo!!! Ya puedes pensar en entrenar con él
    Corredora entre lesiones

  2. #3422
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Como se las gastan en tu pueblo!!! Ya puedes pensar en entrenar con él
    Eso es demasiada exigencia,pero todo se andará ahora con el C.D.Santinos.

    Jaelc, a las 8 de la mañana no sé, hará fresquillo, pero por experiencia ciclista sé que en Segovia calienta bastante, de hecho las carreras ciclistas de más calor que recuerdo son allí, sin ir más lejos, una Vuelta a Segovia sub23 cuando la hicieron a 3 días eliminando la etapa de montaña que del calor que hizo,empecé con 62 kgs. y acabé con 59'7, y eso que la etapa más larga era de 128 kms. nada más.
    JL,como quien va a por setas no,que desde hace 3 años hace falta tener licencia, y hay mil acotados

  3. #3423
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    Jun 2012
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    Tres Cantos
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    Jericho, veo que sigues fortísimo. Me he leido las últimas 20 páginas de tu diario en nada. Que gustazo leerte. Sigue así!
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  4. #3424
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Zamora
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Gracias por las últimas felicitaciones,acepto felicitaciones hasta el 25 de junio,que era cuando en teoría me tocaba nacer. Estoy algo desganado por el tiempo raro que hace, pero me quiero poner las pilas, hoy 37' con ganas de más, pero ahora la cuestión es acumular varios entrenos seguidos porque.....MARATÓN A LA VISTA! Tengo pensado correr la I Maratón Misteriosa, ya más firmemente, el 21 de julio en Trescasas (Segovia).
    Y bueno se me ha olvidado contarlo antes, el galgo de mi pueblo ha ganado el Cto. de España de media maratón este domingo en Albacete, esto puede ser un revulsivo para el nuevo club que se ha formado en Tudela hace menos de un mes
    No gano Lamdassem?!
    Yo si todo sale bien y al final encuentro metodo de transporte espero ir a de Boedo en Agosto.....

    Saludosss
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  5. #3425
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    No gano Lamdassem?!
    Yo si todo sale bien y al final encuentro metodo de transporte espero ir a de Boedo en Agosto.....

    Saludosss
    El de veteranos,no el absoluto,que no sé donde será.

    Hoy 42' por la Senda, ¡Por fín con calor! He sudado de lo lindo,pero así es como gano continuidad,y lo prefiero al mal tiempo que hemos tenido desde octubre. Se me ha cruzado un lagarto, uno de los pocos bichos que me faltaba por ver

  6. #3426
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Leches Jericho, te planteas un maratón como el que se plantea ir a coger setas eh

    Ánimo
    Si el lo que se plantea es ir a por setas, la maratón la hace de paso
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #3427
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    Vamos Jericho, que parece que llega el buen tiempo ya para quedarse, así que viendo que ya tienes nuevos objetivos en mente, vas a poder entrenar muy bien y con frecuencia que es lo más importante.

  8. #3428
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    Atlas
    ¿Ya recuperado totalmente del tobillo?
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  9. #3429
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    Ánimo para esa maratón, jericho! La vas a hacer estupendamente
    Jaja si es que te veo con la lista de cazabichos! Ahora con el calor supongo q será más normal ver los lagartillos...

  10. #3430
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    Animo Jericho, ya veo que tienes otro maraton en mente, lo tuyo es un no parar , que tio, espero que te vaya bien la preparacion ahora que viene el calorcito
    un saludo

  11. #3431
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Animo Jericho, ya veo que tienes otro maraton en mente, lo tuyo es un no parar , que tio, espero que te vaya bien la preparacion ahora que viene el calorcito
    un saludo
    Lo dice uno que hace lo mismo con los ultras!

    JToblerone,ya no me dá molestias el pie,por suerte,aunque ya me ha condicionado demasiad.
    Niela, algo parecido hice con los peces del Duero que pescaba, sólo me faltó la colmilleja para haber pescado todas las especies al menos un ejemplar (Cuento también la trucha común, que por Tudela alguna baja, aunque la que pesqué fué en el Valdavia).
    Omar, sabiendo lo de los últimos veranos, sé que tendré continuidad, por eso quiero plantear otro objetivo para septiembre-octubre.
    Tortu,no sería mala idea, aunque eso sería más en rollo orientación.

    Hoy día de descanso,y mañana aprovecharé para hacer una tiradilla, como poco una hora

  12. #3432
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    Y hoy, como he tenido la mañana liadilla,ya calentaba y tal, he aprovechado para dar una vuelta en bici, 37 kms. a 28'3 de media con aire de costado casi todo el rato. Me puedo dar por contento, mejor que cuando la cogí el mes pasado

  13. #3433
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Y hoy, como he tenido la mañana liadilla,ya calentaba y tal, he aprovechado para dar una vuelta en bici, 37 kms. a 28'3 de media con aire de costado casi todo el rato. Me puedo dar por contento, mejor que cuando la cogí el mes pasado
    Que buena media, Jericho.

  14. #3434
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    Y hoy otros 47 kms. en bici,a media de 27'1. Iba rapidillo, pero llegando a casa se me antojo subir la Parrilla, y así se resintió la media

  15. #3435
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    Recordando viejos tiempos?
    O vuelves a las ruedas?
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  16. #3436
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    Cómo se notan los viejos tiempos de ciclista, la coges cuatro veces pero te salen unas tiradas muy buenas!

  17. #3437
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Recordando viejos tiempos?
    O vuelves a las ruedas?
    Uff volver a las ruedas sería durísimo ahora mismo, cada vez me cuesta más, lo que pasa que necesito recuperar fondo y afinar pronto, y sé que la bici me ayudará a conseguirlo rápido.
    Omar, esto son las migajas, paseillos. Ahora casi no puedo ni pensar en hacer 70-80 kms, y solo ahora mismo no soy capaz de pasar de 30 en la media.
    Hoy venga a llover,qué feo pinta el verano! Aunque bien visto,para mi maratón veraniego el ser un verano así hace que no se haga asfixiante de calor

  18. #3438
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    Que fecha tenemos para el maraton de verano?
    Estas cosas hay que apuntarlas con fosforito!
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  19. #3439
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    O bien 21 de julio en Trescasas,o el 18 de Agosto el Boedo

  20. #3440
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    O bien 21 de julio en Trescasas,o el 18 de Agosto el Boedo
    Que malas fechas para un maratón, ya pueden ser tempranito...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

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