Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #3721
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    Jan 2012
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    Estas en buena forma....pero yo creo q otro maraton seria algo pronto no crees?
    Para ti una media no es relativamente esfuerzo si vas 'tranquilo' jejeje yo como ertopotapirao me tiraria por el trail,eso si,si no es excesivamente exigente. Los trails y su preparacion fortalece mucho y a ti q te gusta tanto subir y bajar (escaleras) seguro que te gusta subir y bajar el monte!

    Saludosss
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  2. #3722
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por rms90 Ver Mensaje
    Estas en buena forma....pero yo creo q otro maraton seria algo pronto no crees?
    Para ti una media no es relativamente esfuerzo si vas 'tranquilo' jejeje yo como ertopotapirao me tiraria por el trail,eso si,si no es excesivamente exigente. Los trails y su preparacion fortalece mucho y a ti q te gusta tanto subir y bajar (escaleras) seguro que te gusta subir y bajar el monte!

    Saludosss
    No es una mala opción, además creo que con mejorar un poco bajando,me adaptaría bien a la montaña, aunque quizá tenga que buscarme la vida para ir a Barco y me saliera carillo, por lo que creo que optaré por la media de Ávila o Miranda, y alomejor la Babilafuente, que un amigo me está intentando tentar

  3. #3723
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    Aug 2009
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    ya sabes a finales de octubre la media de Tordesillas.

  4. #3724
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    Cita Originalmente escrito por cesikar Ver Mensaje
    ya sabes a finales de octubre la media de Tordesillas.
    Lo sé, pero prefiero alguna que no haya hecho nunca, para proseguir con mi objetivo de correr 100 medias diferentes. También pensé en la Maratón de Zaragoza, pero la descarto porque la única forma de pago sería con tarjeta de crédito (Cosa que no tengo) o presencial en tiendas allí. He descartado totalmente el Maratón de la Ribera del Duero, parece que una franquicia y un invento para sacar dinero, así que no voy a colaborar con esos carroñeros

  5. #3725
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    Y Panes-Potes, una carrera por monte en Santurce, Maratón de Ciudad Real, un 24h en pista.....demasiados pájaros en la cabeza y demasiado poco dinero en el bolsillo, al final me da que no correré nada interesante después de la media de Valladolid

  6. #3726
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    Se me olvidaba, ya hice hoy el examen y supongo que habré aprobado, ya soy medio libre! Digo medio porque aprovecharé estos meses para hacer algún curso de Aula Mentor

  7. #3727
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  8. #3728
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    Pues lo primero enhorabuena por ese examen y luego, es un lujo verte con tantos planes en la cabeza, hace 4 días que corriste otro Maratón y ya estás pensando en más, esas ganas ya ayudan mucho!

  9. #3729
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    Y hoy 43' desganado por el pinar, entre el día gris y el no tener claro que voy a hacer después de la media, parece que me falla la motivación un poco

  10. #3730
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    estas echo una maquina ,, me pones tiempo km y ritmo que vea ,un saludo.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    http://www.foroatletismo.com/foro/di...pacheco79.html

  11. #3731
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    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    estas echo una maquina ,, me pones tiempo km y ritmo que vea ,un saludo.
    Gracias por la visita!!
    C.D. Running Valladolid: Pañuelo. Meta 22-24 Aquí os dejo mi llegada en la carrera del pañuelo, entorno al segundo 25

  12. #3732
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    Has mirado la maraton montes torozos que organizan los trotapinares, es el día 17/11/2013 a las 10:00 horas, la inscripción son 15 euros. Se corre los 30 primeros kilómetros agrupados a un ritmo de 5, 5´30´´ ó 6 minutos el kilómetro y los 12 últimos kms hay libertad de ritmos.

  13. #3733
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    Cita Originalmente escrito por cesikar Ver Mensaje
    Has mirado la maraton montes torozos que organizan los trotapinares, es el día 17/11/2013 a las 10:00 horas, la inscripción son 15 euros. Se corre los 30 primeros kilómetros agrupados a un ritmo de 5, 5´30´´ ó 6 minutos el kilómetro y los 12 últimos kms hay libertad de ritmos.
    Eso,esooo!!jejeje

    La tenias en mente no?!
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  14. #3734
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    Oct 2012
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    Primero felicitarte por ese examen y sobretodo por tener claro continuar estudiando...

    Y después alucinar con ese objetivo de 100 MM diferentes!!!!.

    Lo de las 24h en pista de que se trata?



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    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  15. #3735
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    Vitoria
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    Enhorabuena por esa "libertad"

    Por cierto tienes muchos pájaros en la cabeza me parece a mi, te paso unos cuantos más

    Has comprobado la MM Vitoria (15/12/13) y la maratón de Donosti (24/11/13), yo la primera la haré seguro, salvo imprevisto y la segunda me la estoy planteando, aunque ando mal de forma para ella.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  16. #3736
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    Felicidades por ese examen y esa media libertad jejeje
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  17. #3737
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Y hoy 43' desganado por el pinar, entre el día gris y el no tener claro que voy a hacer después de la media, parece que me falla la motivación un poco
    Nada Jericho, a centrarse en esa Media, que con la forma en la que estás ahora mismo, seguro que puedes hacer una gran marca, así que tranquilo por lo que vendrá después, paso a paso.

  18. #3738
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    Claro que tenía en mente los Montes Torozos, pero hay unos hándicaps, que no sé si aguantaré la forma hasta el 17 de noviembre, y luego está el posible frío y la niebla.
    Esa media de Vitoria puedo apuntarla entre posibles.
    Alblop, las 24h en pista consiste en correr todo lo que puedas o quieras en 24 horas en una pista, gestionándote como quieras los descansos y los ritmos. Gana el que más distancia realiza en el tiempo estimado.
    Y ayer 1h13' por la Senda para unos 14 kms, fuí a buen ritmo ya que no calentaba mucho

  19. #3739
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    Tú sigue corriendo y entrenando como lo haces, que es lo importante. Y la motivación ya llegará ella solita!!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  20. #3740
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Tú sigue corriendo y entrenando como lo haces, que es lo importante. Y la motivación ya llegará ella solita!!
    Seguiré, pero necesito una carrera que me motive a más no tardar el 20 de octubre, que no quiero alargar mucho el pico de forma.
    Hoy un intensivo de 39', algo más de 8 kms. por el pinar, agusto a pesar de haber forzado en algunos tramos, por lo que me doy por contento y empiezo bien la semana clave

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