Atletismo

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ARE YOU READY? Nuevo diario de Jericho

  1. #3741
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    Una legua bastante por debajo de 4:30...así me gusta Jericho, llegando al final de temporada dándolo todo

    Es posible que hayas corrido alguna maratón y me la haya perdido últimamente? En cualquier caso, veo que todo va viento en popa
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  2. #3742
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Una legua bastante por debajo de 4:30...así me gusta Jericho, llegando al final de temporada dándolo todo

    Es posible que hayas corrido alguna maratón y me la haya perdido últimamente? En cualquier caso, veo que todo va viento en popa
    Intuyes bien, lee 5 o 6 páginas más atrás mi Maratón del Boedo

  3. #3743
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    Hola Jericho, enhorabuena por el examen, ya veo que estas a tope, siempre con carreras en mente y mucha ilusión, ya veras como encuentras alguna antes del 20 de Octubre
    un saludo

  4. #3744
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    Y hoy 48' por la Senda para 9 kms, fatal de sensaciones, sobretodo a la vuelta, me notaba un poco pasado de pulsaciones, me inquieta 5 días antes de mi media, no es muy buen aval para hacer marca, me dá que voy a empezar a pensar en si hago otra media, ir a esa a por marca

  5. #3745
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    Ná, un mal día lo tiene cualquiera, no te rajes desde ya

  6. #3746
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    Un día no crea tendencia... espera a ver como te encuentras estos días antes de replantearte la carrera
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  7. #3747
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    Hombre que un mal dia lo tenemos todos, sigue con esa media y a por todas
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  8. #3748
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    Nov 2010
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    Quiero pensar que solo ha sido un día malo, pero prefiero replantearme la carrera ahora a que me pase lo del año pasado, que me pasé 16 kms. forzado pensando en los tiempos del año anterior, y en los últimos kms. no iba ni con las piernas ni con la cabeza

  9. #3749
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    Tranquilo Jericho, que un mal día no puede cambiar todo lo que llevas entrenado hasta ahora

  10. #3750
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    Jan 2013
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    Tu maestro te vas a asustar por ir a 05:20/km. Esto es un mal dia y punto.
    ánimo que cuando entramos en la semana de competición nos entran las dudas pero verás como se te da requetebién.
    saludos
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 30 de Octubre- 10 km de Socuéllamos.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  11. #3751
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    Feb 2012
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    Un día de sensaciones malas es lo normal, se pasa y a esperar al siguiente entreno.
    No te preocupes, las patas tienen aprendido lo que han de hacer.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  12. #3752
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Venga Jericho, te vas a echar atrás por un mal día? eso no va contigo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #3753
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    Te devuelvo la visita campeón!!

    Ánimo con la media!!! No te agobies con los tiempos o marcas, intenta disfrutar de la carrera. Piensa que la marca tiene que caer por si sola, pero que lo principal es disfrutar para animarte a correr con todas tus energías.

    Por cierto, una curiosidad como va el reto de correr 100 medias diferentes?? Acabaste aquel reto?? Es que no me leído las 188 páginas de tu diario....pero a partir de ahora estaré atento a tus progresos.

    Un saludo.
    Úlima edición por khronos fecha: 11-09-2013 a las 13:41

  14. #3754
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Venga Jericho, te vas a echar atrás por un mal día? eso no va contigo.
    No voy a echarme atrás, pero prefiero quizá valorar mis sensaciones y hacer lo mejor acorde a mi estado, que salir a por la marca sin encontrarme bien e ir sufriendo toda la carrera para no tener opción de marca, como el año pasado.
    Llevais razón todos en que ha sido un mal día, pero por si acaso, no voy a creerme invencible.
    Gracias por la visita Krhonos!! El reto de las 100 medias distintas avanza lento (Van 11) y el de correr en todas las provincias parecido (Van 9), aunque espero que para el mes que viene pueda avanzar algo en ambos retos

  15. #3755
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    Quemasuelas
    Bueno...estamos como quien dice,al inicio de la temporada (aunq para ti no hay ni principio ni final jeje)
    Porque sea la media de tu pueblo no hace que fuertes a lo tonto,aunq no vayas tan rapido como para hacer marca tu pon buena cara y listo!!Parece que vas sobrado!!jajaja
    Ya veras como el prox. entreno te dejara mejores sensaciones!!
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  16. #3756
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    animo Jericho, que un mal dia lo tiene cualquiera, tu tiene que ser fuerte que para el foro eres un referente, como dice rms90, un tio que no tiene ni principio ni final de temporada, siempre con ganas de correr, vamos¡¡¡¡¡
    un saludo

  17. #3757
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Igual no tardando acabo la temporada, para descansar un poco y volver a la carga en diciembre, que hay que ahorrar, que las carreras están muy caras.
    Y hoy, 41' para algo más de 8 kms. Me apetecía apretar un poco,e hice 2 series de mil, una a 4'13'' y la otra a 4'10''. Un poco agotado y sudoroso al regresar, pero me notaba rápido

  18. #3758
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    Fray Bentos, Uruguay
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    Muy buen entreno ese último, esos miles nunca decepcionan, a mi siempre me dejan buenas sensaciones aunque este lejos de afinar, ánimo que estás bien!!

  19. #3759
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Intuyes bien, lee 5 o 6 páginas más atrás mi Maratón del Boedo
    Con retraso, pero que sea enhorabuena por terminar ese maratón en esas condiciones. No sé si es buena idea seguir tirando en una carrera como esa mientras tienes retortijones y te vas deshidratando con ellos...pero desde luego nadie puede negar tu espíritu de lucha y tu compromiso con este deporte y esas carreras artesanas que tanto te gustan...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  20. #3760
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    Coñe, vaya ritmos más buenos el de esos dos miles Jericho.
    A ver si el domingo todo va bien y puedes hacer una buena carrera.

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